Las emociones pueden ser positivas o negativas. Las emociones positivas como el amor, el optimismo y la felicidad generan salud, mientras que las emociones negativas como el miedo, el odio y la tristeza generan enfermedades como insomnio y problemas cardiacos. La salud física, emocional y mental se logra a través de ejercicio, una buena alimentación y el autocontrol de las emociones.