El documento describe la importancia de la actividad física y el deporte en la adolescencia. Practicar deporte mantiene el cuerpo en buen estado físico, previene enfermedades y permite un adecuado crecimiento muscular durante esta etapa de desarrollo. Además, fomenta valores como la disciplina, el esfuerzo y el trabajo en equipo. La conclusión es que la actividad física es fundamental para un mejor desarrollo físico y mental durante la adolescencia.

1. I M P O R T A N C I A D E L D E P O R T E E N L A
A D O L E S C E N C I A
D E N I S S E J U L I A N A R O M E R O T O R R E S
C O N T A D U R Í A P Ú B L I C A
U N I A G U S T I N I A N A

2. TABLA DE CONTENIDOS
• Importancia de la actividad física en adolescentes.
• Beneficios para recomendación del carácter.
• Conclusión.

3. I M P O R T A N C I A D E L A S A C T I V I D A D F Í S I C A E N
A D O L E S C E N T E S
E s i m p o r t a n t e p a r a
m a n t e n e r e l c u e r p o e n b u e n
e s t a d o f í s i c o .
H a c e b i e n p a r a e v i t a r
m u c h a s e n f e r m e d a d e s , e l
c u e r p o d e l a d o l e s c e n t e e s t a
e n p l e n o c r e c i m i e n t o y
f o r m a c i ó n , p o r e s t o e s
n e c e s a r i o f o r m a r l o
a d e c u a d a m e n t e , y
f o r t a l e c e r l o s m ú s c u l o s
p a r a t e n e r u n c u e r p o s a n o .
J u n t o c o n l a e d u c a c i ó n
f í s i c a v i e n e l a b u e n a
a l i m e n t a c i ó n , e s
i m p o r t a n t e i n c o r p o r a r
v i t a m i n a s y p r o t e í n a s a l
o r g a n i s m o , a s í f o r t a l e c e r e l
c u e r p o c o n t r a e n f e r m e d a d e s
e i n c o m o d i d a d e s .

4. B E N E F I C I O S PA R A
R E CO M E N DAC I Ó N
D E L C A R Á C T E R
La práctica de cualquier deporte con
constancia ayuda a que los adolescentes
aprendan la importancia de la disciplina,
la constancia y el esfuerzo. Fomenta
igualmente la competitividad que si se
desarrolla con moderación puede ser muy
beneficiosa en su vida. Los chicos y las
chicas aprenden a disfrutar de las victorias
y a hacerse fuertes con las derrotas.
En el caso de los deportes de equipo se
amplía además la cantidad de beneficios
para los chicos. Aprenden la importancia
de contar con los demás lo que desarrolla
su sociabilidad; entienden la importancia
de respetar la autoridad; la necesidad de
seguir las reglas y la trascendencia de
respetar a los rivales.

5. ¡CONCLUSIÓN!
Para un mejor desarrollo físico en los adolescentes, es muy importante la practica de las
diferentes actividades físicas. Esto además de ser sano ayuda a prevenir enfermedades,
por ejemplo, enfermedades cardiovasculares, diabetes, daños en el colón, etc. Por
consiguiente, es importante también resaltar el hecho de que esto crea en los jóvenes
hábitos de disciplina, concentración y a manejar mas las emociones.