Esta es la Planificación del tema de descanso y relajación

1. Tema
Descanso y Relajación
Área:
Gimnasia
Grado:
Preprimario
Centro Educativo: María Montessori
Docente: Julissa Mcds Genao Reyes
Grado: Pre- Primario C Tanda: Jornada Escolar Extendida
Estrategia de Planificación: Situación de Aprendizaje
Duración: Cuatro semanas
Tema: Descanso mi cuerpo y me relajo
Situación de aprendizaje:
En el Centro Educativo María Montessori ubicado en la comunidad Don Persio
residencial perteneciente al Distrito Educativo 06-04 de la Provincia La Vega, los
niños y niñas de preprimario del Nivel Inicial, contentos por los beneficios que
ofrece el hacer ejercicios de descanso y relajación en nuestro día a día y una de
las niñas dice que nunca ha hecho esos ejercicios, y otra de su compañerita le
dice que ella tampoco. Otra dice ¿pero si estoy acostada esa es una posiciónde
descanso?
¿si me siento y cierro mis ojos estoy en descanso?
Para que los niños y niñas lograran entender lo que es la diferencia entre los
ejercicios de descanso y relajación; la maestra prepara una representación
donde por medio de una diapositiva los niños y niñas van a ver las diferentes
posiciones.
Luego en conjunto con los niños la maestra elige el tema de cual se va a trabajar
durante todo el mes con ellos y juntos eligieron el tema de Descanso mi cuerpo
y me relajo.
La maestra sugiere junto a los estudiantes una serie de actividades tales
como:

2. Conversatorios con los niños acerca de los ejercicios de relajación y descanso
Observación de audiovisuales
Elaboración de fichas en cartón sobre las diferentes posiciones descanso
relajación
Música de relajación y descanso para practicar estos movimientos
Área curricular: Nivel Inicial (gimnasia)
Grado Pre Primario B
Competencias Fundamentales:
Ambiental y de salud
Competencias Específicas
Conocen las posibilidades de movimientos de su cuerpo construyendo
progresivamente su autonomía, confianza y seguridad a partir de sus propios
logros.
Indicadores de Logros:
Se desplazan en diferentes posiciones, direcciones y velocidades mostrando
autocontrol.
Valoran el ejercicio como una actividad importante en su crecimiento y salud
Experimentan con su cuerpo en actividades de estiramiento, relajación y descanso
iniciándose en su práctica espontánea.
Contenidos Conceptuales
Movimiento
Descanso
Relajación
Contenidos Procedimentales:
Realización de movimientos con diferentes partes de su cuerpo.
Desplazamiento en diferentes posiciones y velocidades
Utilización del cuerpo para estirarse, relajarse y descansar

3. Autocontrol de su cuerpo
Contenidos Actitudinales y de valores:
Cuidado de su cuerpo
En la primera actividad
Para presentarle el tema es bueno decirle que, aunque las posiciones de
relajación y descanso puede que se parezcan no lo son iguales, sino que una
lleva a la otra.
Le doy ejemplo de lo que es la de descanso diciéndole que una posición de
descanso que ponen de manifiesto es cuando están acostado boca arriba: y que
la una posición relajación puede ser cuando se ponen sentados con los pies en
forma de mariposa y sus manos descansando sobre sus rodillas.
Luego de observar los audiovisuales y buscar
e identificar en libros y revistas estas posiciones de relajación y descanso los
niños y las niñas tendrán un conversatorio con la maestra y sus compañeros
donde todos/as sentados/as en forma de círculo van a hablar sobre este tema
libremente sobre la posición que encontraron y luego recortaran imágenes con
referente a las posiciones descanso y relajación y la van a guardar para la
elaboración de las fichas de descanso
Recursos

4. Computadora
Cartón
Ega
Recortes
Bocina
Libros
Revistas
Tijeras
Evaluación de los aprendizajes de los niños y las niñas:
En sentido general se evaluará de las siguientes maneras:
Observación de cada de sus movimientos y posiciones.
Lista de cotejo
Carpetas de aprendizajes

5. Tema Descanso y Relajación
Mantener un buen descanso es una necesidad básica del organismo en
cualquier edad. No obstante, es cierto que los niños necesitan más horas de
sueño, ya que es la base de su desarrollo tanto a nivel físico como psicológico.
De hecho, se ha demostrado científicamente la relación entre sueño y
crecimiento.
El Descanso es el reposo, la quietud o la pausa que se hace en medio del trabajo
o de otra actividad.
A la hora de buscar recursos del tema de descanso nos daremos cuenta que
solo va aparecernos música de dormir.ejemplo de esto
Pero con la creatividad del maestro este concepto puede ir mas allá de las
fronteras.
POSICIONES DE DESCANSO

7. Área curricular: Nivel Inicial (gimnasia)
Grado Pre Primario B
Competencias Fundamentales:
Ambiental y de salud
Competencias Específicas
Conocen las posibilidades de movimientos de su cuerpo construyendo
progresivamente su autonomía, confianza y seguridad a partir de sus propios
logros.
Indicadores de Logros:
Se desplazan en diferentes posiciones, direcciones y velocidades mostrando
autocontrol.
Valoran el ejercicio como una actividad importante en su crecimiento y salud
Experimentan con su cuerpo en actividades de estiramiento, relajación y descanso
iniciándose en su práctica espontánea.
Contenidos Conceptuales
Movimiento
Descanso

8. Relajación
Contenidos Procedimentales:
Realización de movimientos con diferentes partes de su cuerpo.
Desplazamiento en diferentes posiciones y velocidades
Utilización del cuerpo para estirarse, relajarse y descansar
Autocontrol de su cuerpo
Contenidos Actitudinales y de valores:
Cuidado de su cuerpo
La relajación es el conjunto de técnicas para disminuir el tono muscular excesivo
y proporcionar una distensión física y mental aumentando la energía de nuestro
organismo para afrontar nuestra actividad de una forma óptima.
ALGUNAS POSICIONES DE RELAJACIÓN QUE TRABAJAREMOS EN EL
ÁREA DE GIMNASIA DE GIMNASIA

9. En los niños la relajación sirve para distender el organismo y disminuir el estrés
muscular y mental. Ayuda a aumentar la confianza en uno mismo, la memoria y
la concentración, lo cual permite mejorar la calidad del aprendizaje.
A continuación, una serie de ejercicios en donde muestra técnicas a los niños/as
para aprender a relajarse
ACTIVIDADES QUE VAN A REALIZAR DURANTE EL MES LOS NIÑOS/AS
DE PRE-PRIMARIO
BUSCAR E IDENTIFICAR EN LIBROS Y REVISTAS LAS DIFERENTES
POSICIONES Y RECORTARLAS.
ELABORACIÓN DE FICHAS DIDÁCTICAS CON CADA UNA DE LAS
POSICIONES ENCONTRADAS Y RECORTADA EN LA CLASE ANTERIOR.
MURAL DE CADA UNA DE LAS POSICIONES RECONOCIDAS
PRACTICAR MOVIMIENTOS Y POSICIONES DE EJERCICIO DE
RELAJACIÓN Y DE DESCANSO
IMITAR POR MEDIO DE SU CREATIVIDAD ALGUNA ACTIVIDAD CON
RELACIÓN A EJERCICIOS DE RELAJACION Y DESCANSO

10. Actividad complementaria:
Observa la lámina y practica estos movimientos de relajación
Nombre del Niño o Niña: ____________________________________
Grado: ____________________________________
Actividad complementaria:
Observa la lámina y practica estos movimientos de descanso
Nombre del Niño o Niña: ____________________________________
Grado: ____________________________________