ESCUELA DARIO SALAS DE LA COMUNA DE SAN PEDRO DE LA PAZ.

1. TOMO II
AGOSTO 2021

2. CONTENIDOS
Reciclaje
Tiempo libre
Alimentación
Saludable
Actividad
física

3. ¿QUÉ HACEMOS CUANDO TENEMOS PAN
AÑEJO?
El pan añejo no es muy apetecido en casa,
luego de unos días nadie lo quiere comer.
¿ lo tiro a la basura?
¡ALTO!!!!
No desperdicies una fuente de alimento
rica en ácido fólico.
HOY APRENDERAS UNA RECETA DELICIOSA
PARA NO DESPERDICIAR LA COMIDA NI TU
DINERO.

4. INGREDIENTES
7 panes, duro de la semana
4 tazas de leche de vaca
1/2 tazas de azúcar
5 huevos
1 cucharada de vainilla líquida
1/4 tazas de pasa
1/4 tazas de nuez, troceada
1 barrita de mantequilla, de 90 g
Preparación
Precalienta el horno a 190° C.
Corta el pan los pedazos chicos, colócalo en un bowl y agrega la leche para que se remoje
por 10 minutos.
Cuela el pan para retirar la leche y mezcla con el azúcar, huevo, vainilla, pasas, nuez y la
mantequilla fundida
.Mezcla perfectamente y vacía la mezcla en un molde para pastel de 28 cm. de diámetro
previamente engrasado y enharinado
.Mete a hornear sin tapar por 45 minutos, pasado el tiempo checa la cocción introduciendo
un palillo al centro y debe salir limpio. Deja enfriar.
Budín de Pan

5. RUDA (Ruta chalepensis)
PROPIEDADES
.
La ruda como planta medicinal es
utilizada para cólicos abdominales
y parásitos intestinales; trastornos
menstruales. En hemorragias
malestares estomacales y
hepáticos; parásitos intestinales;
ciclo menstrual irregular; resfrío
con tos. Malestares reumáticos (en
compresa) y en casos de sarna,
eczemas, eliminación de piojos
(lavados). Conjuntivitis
PREPARACIÓN BOLSITA INFUSIÓN:
Repose 2 a 3 minutos, tapando la taza, una
bolsita en agua recién hervida. Beber 3 tazas
al día.
PREPARACIÓN INFUSIÓN GRANEL:
La infusión se prepara con 1 cucharada del
vegetal para 1 litro de agua recién hervida:
beber 1 taza 3 veces en el día.
PRECAUCIONES:
Planta tóxica, que si se toma en infusiones demasiado
concentradas o en grandes cantidades, puede producir
úlceras estomacales o intestinales. Además de vómitos,
diarrea, cefalea, temblores, hipotensión y colapso
cardiocirculatorio. Esta contraindicado du Estos productos
tienen el carácter de auxiliares sintomáticos y no
reemplazan lo indicado por el médico en el tratamiento de
una enfermedad. Al consultar al médico, infórmele que está
usando esta hierba medicinal. Evite su preparación en
utensilios de aluminio.

6. Actividad Física
HAGAMOS EJERCICIOS
Los ejercicios faciales previenen la formación
de las molestas arrugas que se originan por la
reiteración de algunas expresiones faciales.
Mejillas lacias pueden rebajarse, mejillas
hundidas se llenan y la papada puede
normalizarse con los ejercicios faciales
apropiados. Si se tiene los debidos cuidados,
la cara puede hacerse muy placentera.
Los movimientos sostenidos contribuyen a
dar tono y firmeza a los músculos de la cara y el
cuello, que necesitan las bondades de la
gimnasia como cualquier parte del cuerpo.

8. TE PRESENTO ALGUNOS EJERCICIOS PARA PRACTICAR
LA ELONGACION, RESPIRACION Y RELAJACION.

9. Reciclaje
Latas de comida y bebida
Reutilizar las latas de aluminio alimentarias o las
botellas plásticas es tan fácil como inspirarse en
imágenes como las que incluimos en este artículo o,
simplemente, dejar volar la imaginación y atreverse con
cualquier idea.
Se acerca la primavera y podemos hermosear nuestros
patios y jardines haciendo unas macetas decorativas
solo debes pintar o forrar el embace que elijas y plantar
flores, suculentas, cactus o formar tu propio huerto de
especies o plantas medicinales.
Trabaja con tus hijos y pasa un momento en familia
agradable, divertido y enseñándoles a cuidar la
naturaleza.

10. ¿ Porqué reciclar el agua?
Reciclar agua es reutilizar las
aguas residuales.
El agua reciclada es segura y
tiene un sabor similar a la que
está embotellada o sale del
grifo. ... Expertos aseguran
que si en una ciudad se
reciclaran todas
sus aguas residuales, se
podría reducir un 60% el
consumo del agua

11. Reciclar el agua de
las ollas para regar las
plantas. Reciclar el
agua del riego
colocando platos bajo
las macetas,
destinándolas al riego
de otras plantas.
Reciclar y almacenar
el agua de lluvia o
pluvial para diferentes
usos, como fregar los
suelos o llenar la
cisterna del baño.
¿ Cómo reciclar el agua?

12. Tiempo libre
Inventen
una historia
compartida:
alguien empieza
como narrador y
luego pasa el turno.
Una actividad que
seguro traerá un
final inesperado.
Ideas para
realizar en
casa!!!!
Inventen una historia
compartida:
alguien empieza como
narrador y luego pasa el
turno. Una actividad que
seguro traerá un final
inesperado.
Una variación
del punto
anterior,
es escribir
cualidades de
todos en post-
it o en hojas y
repártelos por
diferentes
partes de la
casa.
¿Tienes globos en
tu casa? Mueve
algunos muebles y
organiza una
partida de
voleibol (con los
globos hay menos
riesgo de quebarar
algo).
Compartan
cosas positivas
en familia:
aprovechen
este tiempo
juntos para
hablar sobre
que es lo que
más aprecian
de cada uno..
Realiza
tu propio spa
en casa: busca
velas
aromáticas,
prepara tus
propias
mascarillas o
haz uso de
cremas
exfoliantes

13. ¿Juguemos a las sombras
Chinas?
Hacer sombras chinas consiste en crear
animales simplemente entrelazando las
manos y los dedos con habilidad y usando
una fuente de luz que proyecte la sombra en
un fondo blanco para amplificarla. Sólo
necesitas un par de manos, una fuente de luz,
una pared lisa y... ¡mucha imaginación!

14. Recomendaciones
para
los
padres
Escuche. Si tiene curiosidad acerca de lo que está sucediendo en la vida de
su adolescente, hacer preguntas directas puede no ser tan efectivo como
simplemente sentarse y escuchar. Es más probable que los niños estén
abiertos con sus padres si no se sienten presionados a compartir
información. Recuerde que incluso un comentario imprevisto sobre algo
que sucedió durante el día es su manera de comunicarse, y es probable
que escuche más si permanece abierto e interesado, pero sin pasar por
entrometido.
Valide sus sentimientos. A menudo nuestra tendencia es tratar de
resolver los problemas de nuestros hijos o minimizar sus decepciones.
Pero decir algo así como “Ella no era buena amiga para ti de todos modos”
después de una decepción romántica, puede sentirte desdeñoso. En su
lugar, muestre a los niños que los entiende y que siente empatía por
medio de un comentario: “Wow, eso suena difícil”.
Muestre confianza. Los adolescentes quieren ser tomados en serio,
especialmente por sus padres. Busque formas de demostrar que confía en
su adolescente. Pedirle un favor demuestra que confía en él. Ofrecerle un
privilegio de manera voluntaria demuestra que usted cree que él puede
manejarlo. Hacer que su hijo sepa que usted tiene fe en él aumentará su
confianza y hará que se comporte a la altura de la ocasión.
No sea un dictador. Aunque todavía puede establecer las reglas,
prepárese para explicarlas. Aunque empujar los límites es algo natural
para los adolescentes, escuchar su explicación cuidadosa acerca de por
qué no se permiten las fiestas en las noches escolares hará que la regla
parezca más razonable.