1. Escuchar música activa el cerebro
Escuchar música es una de las pocas actividades que implican el uso completo
del cerebro. Y por eso, además de hacer vibrar los tímpanos, es positivo para
nuestra salud y nuestro bienestar. Tiene beneficios tanto mental como
físicamente para las personas, influye en el humor, en las capacidades
cognitivas, en la creatividad, en las enfermedades… Ayuda a la liberación de
dopamina y endorfina en nuestro cerebro, por lo que nos ayuda a sentir placer y
felicidad.
Sus beneficios son que reduce el estrés y la ansiedad. Escucharla justo antes de
irse a dormir es una gran forma de desconectar y olvidarse de las
preocupaciones del día a día. Reduce los niveles de estrés ya que disminuye los
niveles de hormonas que lo provocan. Así, además, disminuimos los problemas
de insomnio ya que, como hemos dicho, escuchar música relajante con
auriculares por las noches nos ayudará a desprendernos del rumor de esos
pensamientos desgastantes que suelen alimentar la ansiedad. Proporciona
armonía y equilibrio.
Hoy en día es muy común en las personas no poder concentrarse en su
estudio, debido a que existen diversos entretenimientos como: los
celulares, computadores, los programas de tv, la música entre otros…
El mundo actual exige crear estrategias de aprendizaje para poder
aprender y concentrarse en sus deberes, para ello se recomiendan los
siguientes videos que te ayudarán a activar el cerebro y a concentrarse
Link MÚSICA PARA ESTUDIAR Y CONCENTRARSE: https://uii.io/dos2
Link para activar el cerebro, sólo escuchalo y veras el cambio:https://uii.io/tres3
Link para aumentar la inteligencia por medio de la música:https://uii.io/cuatro4
