2. Origen
 Se sitúa sobre 1968, en el que apareció
publicado por primera vez en EEUU un libro
titulado «Aerobics», y que fue escrito por
kenneth H. Cooper.
 Consistía en un método para mejorar el
sistema cardiovascular.
 Más tarde publica otro libro llamado «The
new aerobics» y otro «Aerobics for Women»

3. KENNETH H. COOPER

4.  Nació el 4 de marzo de 1931 en Oklahoma city.
 Es un doctor en medicina y coronel de la fuerza
aérea de los Estados Unidos.

5. Test de Cooper.
 Fue diseñado para el ejercito de los Estados
unidos.
 Es una prueba de resistencia que se basa en
recorrer la mayor distancia posible en 12 min a
una velocidad constante.
 Es una forma sencilla y rápida de evaluar la
condición física y que la diseñó durante su carrera
militar.

6. AEROBIC
 Es un tipo de deporte aeróbico que se realiza
al son de la música.
 Ejercita las capacidades físicas como la
flexibilidad, la resistencia, la
coordinación, orientación, ritmo, etc.
 El ritmo de las sesiones varía en función de la
edad del público que lo practica.
 También debe incluir ejercicios de
calentamiento y estiramientos

7. MODALIDADES

8. AEROBIC ACUATICO

9. AERO-STEP

10. G.A.P
Es una técnica va dirigida para
mantener en forma
glúteos, abdominales y
piernas que los fortalece y los
tonifica.

11. BENEFICIOS PARA LA SALDUD.
Mejora la fuerza y la
eficiencia de los
músculos del
corazón.
Mejora la
resistencia aeróbica
Favorece el
pensamiento y la
memoria
Tonifica los
músculos de todo el
cuerpo.
Disminuye el
riesgo de sufrir
enfermedades
cardiácas y
respiratorias.
Su práctica corrige
desviaciones de
columna y mejora
la postura.

12. FIN