El Sistema Locomotor.

1. EL SISTEMA
LOCOMOTOR.

2. INTEGRANTES DEL GRUPO.
 Cristina M.
 María J.
 Esperanza M.

3. ÍNDICE.
 Ejecución de movimientos. Principios anatómicos
funcionales.
 Fisiología muscular.
 Bases de la biomecánica.
 Corrección postural.
 Malos hábitos posturales con el fin de evitar
lesiones.

4. PRINCIPIOS ANATÓMICOS FUNCIONALES.
PortalSalud.

5. PRINCIPIOS ANATÓMICOS FUNCIONALES.
PortalSalud.

6. Anatomíadelejercicioydelmovimiento.
LA FISIOLOGÍA MUSCULAR.

7. FISIOLOGÍA MUSCULAR.
MedlinePlus.

8. BASES DE LA BIOMECÁNICA.
Propia.
Biomecánica
deportiva.

9. Biomecánica
médica.
Propia.

10. Propias.
Biomecánica
ocupacional.

11. CORRECCIÓN POSTURAL.
MedlinePlus.
MedularDigital.

12. .Propias.
CORRECCIÓN POSTURAL.

13. Propias.

14. Propias.
MALOS HÁBITOS POSTURALES.

15. Propias.

16. Propias.
EVITAR LESIONES.

17. PREGUNTAS.
La biomecánica es una disciplina científica que se dedica a estudiar la actividad de
nuestro cuerpo, ya sea en nuestra vida cotidiana, en el trabajo, cuando hacemos
deporte… Su objetivo es resolver los problemas que surgen de las diversas
condiciones a las que puede verse sometido nuestro cuerpo en distintas situaciones.
Le interesa el movimiento del cuerpo humano y las energías que se producen por
dicho movimiento.
1. ¿En qué consiste la biomecánica?
2. ¿A qué se deben los malos hábitos posturales?
Las piernas y los pies se utilizan muy poco en nuestras actividades diarias y
permanecemos sentados usando continuamente las manos obligando a nuestro
cuerpo a utilizar con más frecuencia y de forma asimétrica los grupos musculares
de la espalda, cuello y hombros. El peso del cuerpo tiende a caer hacia delante
haciendo que la espalda soporte toda la carga. A veces, para aliviarnos, desviamos
el peso hacia las caderas y es entonces cuando sufren las articulaciones de las
vértebras lumbares.

18. PREGUNTAS.
3. ¿Qué podemos hacer para contrarrestar la acción nociva que sobre
nuestro organismo ejercen los malos hábitos posturales?
El mejor consejo es el de practicar algún deporte, alguna actividad física (a ser
posible aerobia) o la de realizar ejercicio físico habitual durante las horas de
ocio. No hay que dudar en levantarse con frecuencia, moverse y cambiar de
actividad, aunque no exista necesidad para ello. El masaje muscular y el auto
masaje son dos posibilidades que también ayudan a mejorar la recuperación
muscular, beneficiando además la circulación sanguínea y aliviando el dolor y la
tensión.
4. La espalda tiene 5 curvaturas, de las cuales tres son las más
importantes de arriba a abajo. Nómbralas.
 Lordosis cervical: Se encuentra a la altura de la nuca. No nacemos con ella,
sino que se forma después, cuando empezamos a levantar la cabeza, al empezar
a mantener una posición erecta.

19. PREGUNTAS.
 Cifosis Dorsal: Es el saliente de la espalda, una curvatura primaria. Nacemos con
ella, de hecho en los recién nacidos toda la espalda forma una cifosis.
 Lordosis lumbar: Es la curva más baja localizada en la columna lumbar. Se forma
cuando los niños empiezan a caminar en la posición bípeda.
5. ¿En qué tres ámbitos fundamentales se halla la biomecánica?
-> La biomecánica médica, encargada de evaluar las patologías que aquejan al cuerpo
humano para generar soluciones capaces de evaluarlas y repararlas.
-> La biomecánica deportiva, que analiza la práctica deportiva para mejorar su
rendimiento, desarrollar técnicas de entrenamiento y diseñar complementos,
materiales y equipamiento de altas prestaciones.
-> La biomecánica ocupacional, cuya misión es estudiar la interacción del cuerpo
humano con nuestro entorno más inmediato, con el trabajo, casa, conducción de
vehículos, manejo de herramientas, etc., y adaptarlos a nuestras necesidades y
capacidades.

20. PREGUNTAS.
o Sistema muscular: Formado por todos los músculos. Su función principal es ser el
motor del movimiento. Además, existen otras funciones como son la protección de
órganos vitales, producción de calor, estabilidad corporal o dar forma al cuerpo
humano.
6.¿De qué están formados el sistema osteoarticular y el sistema muscular?
Nombra sus funciones.
o Sistema osteoarticular: Formado por los huesos y las articulaciones. Su
función es permitir la estabilidad del cuerpo humano y la movilidad de las
diferentes partes del mismo.

21. BIBLIOGRAFÍA.
 Proyecto Biosfera.
 Portal Salud. Junta de Andalucía.
 MedlinePlus.
 Mibienestar.
 CentroMédicoTeknon.
 FisioterapiaMyos.
 RevistaHola.