La terapia vestibular implica realizar ejercicios repetitivos de respiración, coordinación motriz, oculomotores y posturales para lograr la habituación y adaptación del sistema vestibular mediante la reeducación. Los ejercicios se enfocan en la respiración, coordinación fina y gruesa, movimientos oculares y posiciones corporales, y se recomienda realizarlos en 3 sesiones diarias de 10 minutos cada una.

1. Terapia vestibular
La reeducación vestibular se fundamenta en actividades motrices que son repetitivas y que a través de la habituación que es un
proceso central voluntario, va a llevar al individuo a la adaptación que es un proceso periférico neural involuntario
 Ejercicio de Respiración:
- Posición Acostada: Con una mano en el pecho y otra en el abdomen se va a tomar aire por la nariz muy lentamente, retener,
y expulsar por la boca muy lentamente, vigilar de que se mueva la mano que se encuentra en el abdomen. Frecuencia: 10
veces una vez al día
 Ejercicios músculo esqueléticos:
- Coordinación motriz fina: Juego en el aire con pelota de papel y contra un muro con pelota pequeña de caucho, siguiendo con
los ojos la trayectoria y alternando las manos. Ejercicios de retenido e imitación de trazos con papel y lápiz. Ejercicios de
ensartado a distancia
- Coordinación motriz gruesa : Ejercicios de marcha en un solo lugar con los ojos abiertos.
 Ejercicios Oculomotores
Se realizaran fijaciones visuales y desplazamientos con disociación óculo-cefálica en sentido vertical, horizontal, diagonal a la
izquierda, diagonal a la derecha.
En este ejercicios son 9 movimientos en total para completar la serie y cada uno pasando por el centro.
Centro

2. Se pasara a realizar ejercicios espaciales, medios círculos, círculos completos, espirales, ochos, y cambios rápidos de dirección sin
un patrón definido del movimiento. Intercalándose con descansos cortos apoyados en inspiraciones-espiraciones, lentas y
profundas, mientras se realiza fijación visual con un objeto llamativo
 EJERCICIOS POSTURALES
- Ejercicio en cama :
- 1 posición: centro de la cama en posición sentado
- 2 posición: girar cabeza hacia el lado afectado y acostarse con la cabeza en esa misma posición., el cuerpo de un lado y la
cabeza hacia el techo. ( posiciones contrarias)
- 3 posición: acostado con el cuerpo hacia un lado girar la cabeza para que todo el cuerpo quede en línea recta. Esperar 10 seg.
Y retornar la cabeza hacia la posición anterior. Y levantarse dirigiéndose hacia el centro.
4. posición: girar la cabeza hacia el otro lado y volver a realizar el ejercicio pero del lado contrario, retornando finalmente a la
posición centro.
Frecuencia:
Horario Ejercicio Duración
Mañana 5 repeticiones 10 minutos
Medio día 5 repeticiones 10 minutos
Tarde 5 repeticiones 10 minutos