EL TRX

1. Instituto Universitario de Tecnología
Antonio José de Sucre
Extensión Barquisimeto
EL TRX
Alumna:
Leal Brismary
C.I: 24668342
Escuela:76B-
”S9”
Junio , 2015

2. Se utiliza herramientas como
Para realizar diversas rutinas

3.  Con lo antes estudiado puedo decir que en su
forma mas sencilla, el entrenamiento en
suspensión hace referencia a la amplia
colección de movimientos y ejercicios y los
principios del programa. Estos ejercicios y
movimientos se diferencian los ejercicios
tradicionales , ya que ,las manos o los pies del
usuario se encuentran generalmente
sostenidos por un solo punto de anclaje.
 Es por esto que cuando se usa el TRX, el
porcentaje deseado del peso corporal recae
sobre la zona corporal deseado y con una
dinámica de movimientos de ejercicios.