Tarea 1.2. ¿que comiste ayer?

1. ¿QUÉ COMISTE AYER?
ALIMENTO CANTIDAD ELABORACIÓN
DESAYUNO
Café solo Una taza
Azúcar Dos cucharadas
pequeñas
Rebanada pan bimbo
blanco
Una rebanada
Aceite Ua cucharada pequeña
MEDIA MAÑANA Zumo naranja natural 300 ml
COMIDA MEDIO DÍA
espárragos 250 g Revuelto espárragos:
cocción espárragos. En
al sartén con una
cucharada sopera de
aceite, 50 g de taquitos
de jamón serrano y 1
huevo talla L, mareados
hasta que el huevo esté
cuajado.
1 huevo Talla L
Taquitos jamón serrano 50 g
Aceite Cucharada sopera
Filete pollo 100 g A la plancha
MERIENDA
Leche 250 ml
Cola cao 2 cucharadas soperas
CENA
Baguette 100 g Bocadillo
Jamón cocido 50 g
Plátano 1
Manzana 1