El documento resume la alimentación de una persona durante un día, incluyendo agua, zumo de naranja, tostada con tomate y aceite, manzana, pan, pisto con huevo frito, queso de oveja, uvas, café con leche y sacarina, torrija, ensalada, filete de pollo, flan y más agua.

1. CURSO INTEF: Alimentación y nutrición para una vida saludable
Inmaculada Díaz Valiente
TAREA 1.2. ¿QUÉ COMISTE AYER?
Alimentos Ingredientes Cantidad consumida Preparación culinaria
Agua agua 100 cl
Zumode naranja naranjas 250 cl Exprimido.Crudo
Tostada Pan
Tomate
Aceite
Rebanada(30 g aprox) Cocido
Rallado,crudo
Crudo
Agua agua 250 cl
Manzana Manzana 200g Crudo
Pan Pan 30g Cocido
Agua agua 300 cl
Pistocon huevofrito Calabacín
Cebolla
Tomate
Berenjena
Aceite
Sal
Huevo
Platode 200g aprox
Quesode oveja Queso Trozo de 30 g aprox Crudo
Uvas Uvas 200 g Crudo
Café Leche
Café
Sacarina
250 cl Crudo
Agua agua 250 cl
Torrija Pan
Huevo
Miel
Leche
Aceite
30 g Frito
Ensalada Canónigos
Quesofresco
Tomate natural
Manzana
Aceite
Vinagre balsámico
Miel
Platode 300g aprox Crudo
Agua agua 250 cl
Filete de pollo Pechugade pollo
Aceite
Filete de 50 g aprox Plancha
Flan Huevo
Leche
Azúcar
Raciónde 250 g Cocido
Agua Agua250 cl