Este documento describe diferentes tipos de velocidad en baloncesto como la velocidad de reacción, arranque y detención. Explica que la velocidad se puede clasificar por grado de fatiga o fuerza y enumera ejercicios como carreras, saltos y cambios de dirección para aumentar la velocidad. Finalmente, identifica capacidades físicas importantes para el baloncesto como resistencia, fuerza, velocidad, flexibilidad, coordinación, equilibrio y agilidad.

1. Baloncesto

2. Ejercicios respecto a la Velocidad

4. Velocidad de reacción compleja.

5. Velocidad de arranque.

6. Velocidad de translación.

8. Velocidad cíclica o de desplazamiento.

11. Ejercicios para el desarrollo de la fuerza con y sin oposición.

12. Ejercicios con aparatos y tensores.

14. 1. Desplazamientos en diferentes direccionesarrancadas y aceleraciones

15. 2. Saltos

16. 3. Carreras, con elevación de rodillas, con cambios de velocidad

17. 4. Cambios de dirección en distancias cortas.

18. Tabla

19. Ejercicio 1

20. Ejercicio 2

22. Capacidades Físicas Capacidades motrices: resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad. Capacidades perceptivo-motrices: coordinación y equilibrio. Capacidades resultantes:agilidad.

23. Capacidades en el Baloncesto

24. 1. Resistencia

25. 2. Fuerza

26. 3. Velocidad

27. 4. Flexibilidad

28. 5. Coordinación

29. 6. Equilibrio

30. 7. Agilidad

32. Daniela Yusti

33. Daniel Mena

34. Monica GiraldoGrado: Once – Tres (11º3)