El manejo efectivo de las relaciones interpersonales es la clave para la convivencia pacifica

1. Relaciones interpersonales

2. Objetivo general:
Promover en los participantes el reconocimiento y manejo de sus recursos
personales que les permita la adquisición de destrezas que favorezcan una
vida personal e interpersonal sana y exitosa.
Específicos :
 Fortalecer habilidades que permitan a los participantes establecer relaciones
positivas con sus pares y el resto de las personas.
 Reconocer y asumir un estilo de comunicación asertiva.
 Identificar estrategias, características y destrezas, para mejorar las
relaciones interpersonales.

3. Relaciones Interpersonales
Las relaciones interpersonales consisten en la interacción recíproca entre
dos o más personas
A través de ella intercambiamos formas de sentir y de ver la vida, también
compartimos necesidades, intereses y afectos.
Cada uno de nosotros tiene el derecho de elegir con quien se relaciona,
cómo y cuánto. También tenemos el derecho de esforzarnos para que
nuestra relación con los demás sea lo mejor posible, sin perder nuestra
dignidad.
Involucra los siguientes aspectos:
 La habilidad para comunicarse efectivamente, el escuchar, la solución de
conflictos y la expresión autentica de uno/a.

4. Como nos relacionamos?
 Esperando reciprocidad
 Dando y recibiendo
 Escuchando y siendo escuchados
 Comprendiendo y siendo comprendidos
 Siendo honestos aceptándonos
 Ayudándonos
 Reconociendo potenciales
 Protegiendo

5. Características de las relaciones interpersonales:
Honestidad y sinceridad
Respeto y afirmación
Compasión
Comprensión y sabiduría

6. Estilos de relaciones interpersonales?
El estilo agresivo:
No explica bien sus opiniones ni toma en cuenta ni respeta las ideas y
sentimientos de los demás. Amenaza, asusta, acusa, apremia, agrede. A
menudo toma decisiones sin consultar.
Estilo pasivo:
Siempre hace lo que la mayoría y no defiende sus derechos. En la
comunicación tiende a devaluarse y utiliza a menudo expresiones de sumisión
y autoculpabilizacion. A pesar de no estar de acuerdo, muestra conformidad
con tal de no enfrentarse, acumula hostilidad y rencor que lo descarga de forma
desproporcionada en lugares y momentos inadecuados.

7. Estilo manipulador:
Guía a las demás hacia donde el que quiere para lograr sus propósitos, es un
falso escuchador.
La característica del manipulador es la ambigüedad. No sabe decir que no y no
muestra su disconformidad de manera clara. Se contradice sin parar.
El estilo asertivo:
El asertivo antes de decir que no, explica su opinión, oye la opinión de los demás,
pide aclaraciones y discute. Toma en cuenta la opinión y sentimientos de las
demás y los respeta. Comunica de forma eficaz.
Las relaciones determinan nuestra personalidad. Muchas de características
de nuestra personalidad son aprendidas, aprendidas en las relaciones que
hemos mantenido. Por lo tanto es posible el cambio, pero el mismo se dará
en el seno de otras relaciones. Es fundamental desarrollar si no se tiene, u
estilo de relación asertivo.

8. Destrezas para las relaciones interpersonales:
Son aquellas destrezas sociales y emocionales que promueven la habilidad para
comunicarse clara y directamente.
Escuchar atentamente, resolver conflictos y expresarse de manera honesta y
autentica.
Las destrezas son: sociales, comunicación, autoconocimiento, limites.
Destrezas sociales:
Autoimagen positiva y confianza
Asertividad proactiva
Comienzo de comunicación
Reconocimiento y evasión del peligro
Limites saludables

9. Destrezas…
 Destrezas de comunicación:
 Escuchar activamente
 Empatía, apertura, conciencia
 Respuesta reflexiva
 Revelación
 Expresión
 Entendimiento del lenguaje
corporal
 No asumir claridad y honestidad
 Resolución de conflicto
 Destrezas de
autoconocimiento:
 Autenticidad
 Asertividad
 Comunicación e integridad
 Limites emocionales
 Base a la realidad
 Postergación de la gratificación
 Distanciamiento

10. Como trabajar situaciones negativas entre compañeros?
 No dejes que tus emociones te dominen
 Respeta la opinión y punto de vista de otros
 Confía en alguien
 Entiende que no debes imponer tus ideas
 Conversa no grites
 Simplemente se tú mismo.

11. Gracias por su atención