Este documento describe el gasto energético diario de una mujer de 47 años que es ligeramente mayor que su ingesta recomendada debido a su edad y nivel de actividad ligera. A pesar de que gasta más calorías de las que se recomienda, la mujer se da cuenta de que no se mueve lo suficiente y pasa demasiado tiempo sentada, lo que explica por qué tiene sobrepeso a pesar de su gasto energético superior a la ingesta recomendada.