El documento propone una actividad física llamada "Corramos con equilibrio" para realizar en familia. La actividad consiste en correr con una pelota en la cabeza sostenida con una cuerda y tocar la mano del compañero de equipo durante 5 minutos. El objetivo es realizar más actividad física juntos para mantener una buena salud y liberar estrés. Al final, se reflexiona sobre los beneficios de incorporar esta actividad a la vida diaria para mejorar la interacción familiar y la salud.

1. Yarleque Ruiz Cristina Marcela 4to A
PROPONEMOS UNA ACTIVIDAD FÍSICA
NOMBRE DE LA ACTIVIDAD: Interactuamos con nuestra familia en una actividad física que beneficie a la salud.
COMPETENCIA: Asume una vida saludable - Interactúa a través de sus habilidades socio motrices.
PROPÓSITO: Los estudiantes practican actividad física de fuerza, de flexibilidad, así como una actividad lúdica para
incrementar su repertorio. Asimismo, a partir de la experiencia adquirida en las actividades 1 y 2, elabora su
producto, “una actividad física que favorezca la interacción socio motriz y el cuidado de la salud de la familia”
EVIDENCIA: Elaborar y practicar una actividad física que favorezca la interacción socio motriz y el cuidado de la
salud de la familia”.
CRITERIOS DE EVALUACION:
- Promueve el trabajo en equipo.
- Promueve el uso de estrategias para la solución de situaciones de juego.
- Permite reflexionar sobre la importancia de la práctica de la actividad física.
- Es diseñada y practicada con la familia
Corramos con equilibrio
1. Tipo de actividad física: lúdica.
2. Objetivo: Realizar más actividad física en familia para mantener una buena salud.
3. Materiales: Una pelota y una cuerda.
4. Reglas:
-En cada equipó van a ver 2 integrantes.
-si la pelota se cae se empieza de nuevo.
-el juego dura solo 5 minutos.
5. Desarrollo:
 Actividad corporal
-El estiramiento dura 7 minutos
 Desarrollo
-los participantes tienen una pelota y una cuerda.
-el juego consiste en correr con la pelota en la cabeza que se tiene que sostener con una
cuerda llegar a la línea y volver de misma manera tocar la mano de tu compañero para
que salga así durante 5 minutos y el que allá hecho más vueltas gana.
 Actividad de relajación y respiración
-descansa durante 5 minutos
-estira tu cuerpo tranquilamente
6. Reflexión sobre la experiencia:
Se logró realizar la actividad física en equipo.

2. REFLEXIONA SOBRE TUS LOGROS Y RETOS
 ¿Por qué es importante incorporar la actividad física propuesta a la vida diaria de tu familia?
Porque se libera el estrés y te mantiene sano
• ¿De qué manera la experiencia vivida contribuye a mejorar la interacción con los integrantes de
tu familia y a la salud?
Porque se trabaja en equipo y al realizar la actividad votas el estrés acumulado.
Evalúa si tu propuesta cumple con los siguientes criterios.
Si tus sueños son grandes, es porque tu capacidad también lo es. ¡Sigue adelante!
La rutina de ejercicios posturales... Lo logré Estoy en
proceso
Necesito
mejorar
Favorece la mejora de las capacidades físicas.

Promueve el trabajo en equipo.

Promueve el uso de estrategias para la solución de
problemas en situaciones de juego. 
Promueve la práctica de habilidades socio motrices

Permite reflexionar sobre la importancia de la práctica
de actividad física 
Fue diseñada y practicada con la familia.

¡Felicitaciones has concluido esta experiencia! Hacer de
la actividad física un componente importante en la
rutina familiar, disponer de un tiempo permanente
para el encuentro entre todos los integrantes de la
familia o provocar sonrisas y emociones positivas, son
grandes propósitos. Tan relevantes que, de seguro,
requerirás más tiempo de dedicación