Exposión sobre uso de la aplicación de ritmo cardíaco.

1. Ministerio de educación
Universidad
hispanoamericana de
panamá
Tema: ritmo cardiaco
Materia: informática
Nombre :Darlene Lasso
Cedula: 8-935-1326

2. El pulso es el elemento básico para conocer el grado de intensidad con que se
está realizando un esfuerzo físico y para verificar la aptitud física de una
persona.
Tiene gran valor, tanto para controlar el grado de exigencia de los ejercicios y
establecer la recuperación, como para regular la intensidad con que se desea
ejercitar. El pulso se toma antes, durante y después de un programa de
entrenamiento.
Introducción

3. Ritmo cardiaco
Software con la aplicación
R=es la aplicación monitor de pulso mas precisa para cualquier teléfono inteligente y no necesita
ningún hardware extreno
Cuanto lo utilizan
R=lo utilizan para la optimización de su ejercicio y realizar un seguimiento de su progeso
Coloque la punta de su dedo índice con la cámara del teléfono y en un par de segundo se mostrara.
Que dice acerca de la aplicación
R=muchos usuarios tienen enfermedades cardiovascular, ataques al corazón , el estrés, y la diabetes
ahora tiene la oportunidad de realizar un seguimiento de sus ejercicio y salud cada vez con solo su
teléfono.
Beneficio
R=su frecuencia cardiaca en reposo le da visión de su estado físico corazones.cuanto mas en forma se
obtiene el bajar su ritmo cardiaco .

4. Medición cardiaca
La frecuencia cardíaca es el número de contracciones del
corazón o pulsaciones por unidad de tiempo. Se mide en
condiciones bien determinadas (de reposo o de actividad) y
se expresa en pulsaciones por minuto a nivel de las arterias
periféricas y en latidos por minuto (lat/min) a nivel del
corazón. La medición del pulso se puede efectuar en distintos
puntos, pero lo más habitual es que se lo mida en la muñeca
en el cuello o en el tórax.[

5. Para calcularlo:
• Reste su edad a la cifra 220.
• A la cifra resultante réstele su ritmo cardíaco (latidos por minuto)
en reposo.
• Multiplique esta cifra por 0,6 si usted es principiante y 0,8 si ya
es practicante avanzado.
• Sume su ritmo cardíaco en reposo a la cifra resultante del paso
3. El resultado indica su ritmo cardíaco tope o máximo por minuto.
• La mayoría de los expertos están de acuerdo en que hacer 20
minutos de ejercicio aeróbico tres veces por semana es
beneficioso para la salud del corazón.

6. frecuencia cardíaca puede ser afectada por tu estado emocional,
por la actividad física y por los alimentos que comes y bebes.
Puedes notar que después de beber una taza de café o de comer
ciertos alimentos, tu corazón comienza a latir más rápido. Mantén
un registro de estos casos. Anota la frecuencia con que ocurre y
qué comidas o bebidas precipitaron la aceleración del ritmo
cardíaco, también tomando en cuenta si estabas experimentando
estrés o ansiedad en esos momentos. Dale esta información a tu
médico, quien puede determinar si tienes una condición seria

7. La frecuencia cardíaca normal se encuentra dentro de la gama de
60-100 latidos por minuto. Es normal que el ritmo cardíaco
aumente en muchas ocasiones, especialmente durante el
ejercicio. Cuando se hace ejercicio los músculos requieren sangre
adicional, es por eso que el corazón aumenta su velocidad para
satisfacer las necesidades adicionales.

8. Conclusión
El pulso es la frecuencia a la que late el corazón. El pulso, que
generalmente se conoce como frecuencia cardíaca, es el número de
veces que late el corazón cada minuto.
Mientras su corazón bombea sangre a través de nuestro cuerpo, se
pueden sentir pulsaciones en algunos de los vasos sanguíneos cercanos
a la superficie de la piel, como en la muñeca, el cuello o la parte superior
del brazo. Tomarse el pulso es una forma sencilla de saber qué tan rápido
está latiendo nuestro corazón.