2. ¿Que es el
autoconocimiento?
El autoconocimiento es un pilar de inteligencia emocional.
Es considerado como el principal, debido a que a partir de él
se desarrolla el resto.
Es aquello que te permitirá reconocer tus sentimientos en
el momento en que surgen. Se trata, entonces, de una de las
claves para desarrollar tu inteligencia emocional. Puesto que
podrás conocerte a ti mismo, saber qué es lo que sientes,
cómo sientes y, sobre todo, cómo reaccionar a ello.
3. ¿Que busca el autoconocimiento?
• El fin del autoconocimiento de las emociones es que puedas
hacerlas trabajar en tu beneficio. Es decir, que aprendas a controlar
tus reacciones y conductas. A la vez que encaminas de la mejor
forma tus pensamientos. Conociendo tus emociones podrás
conducirte mejor en el día a día. De esta forma evitarás
preocuparte en exceso por asuntos que no tienen importancia.
A la vez que destinas tu energía en lo que realmente te hace bien.
4. Poder nombrar tus emociones. Así podrás hacer tuyo cada
sentimiento y reconocerlo.
Aceptar tus sentimientos, dejando de lado los prejuicios.
Controlar lo que sientes, sin dejar que las emociones te
dominen.
Para desarrollar
autoconocimiento
es necesario:
5. El proceso de valoración personal
El autoconocimiento es la opinión que la gente tiene de
sí misma, es su "identidad hipotetizada“.
6. La autoaceptación
Es el reconocimiento de las propias cualidades, la toma de
conciencia del propio valor, la afirmación de la propia dignidad
personal y el sentimiento de poseer un yo del que uno no tiene que
avergonzarse ni ocultarse.
Admitiremos serenamente que no somos perfectos, que la mayoría de
nuestros sueños y fantasías nunca llegarán a ser totalmente realidad;
pero no por eso nos debemos infravalorar, considerándonos menos
personas y menos completos que si los hiciéramos realidad.
7. Factores que nos permiten intuir el tipo
de persona soy:
Rasgos físicos.
Forma de expresarse.
Frases que utiliza.
Estado de ánimo.
Ademanes y gestos.
Capacidad para desenvolverse.
Forma de caminar.
8. Personalidad.
Es la diferencia individual que distingue una
persona de otra. Como tal, la personalidad es el
término que describe y permite dar una explicación
teórica del conjunto de peculiaridades que posee un
individuo que lo caracteriza y lo diferencia de los otros.
El concepto de personalidad proviene del término
“persona”.
Por lo general, el individuo presenta características
estables que permite determinar la conducta y
comportamiento de él, lo cual también permite predecir
la respuesta del individuo ante una determinada
circunstancia.
9. Conoce tu personalidad.
Algunas veces consideramos
que no somos capaces de
realizar algunas actividades ni
de tomar decisiones.
11. Quien eres determina como vez a los
demás.
No es lo que nos rodea lo
que determina que vemos,
sino lo que esta dentro de
nosotros.
La manera como vemos a
los demás es un reflejo de
nosotros mismos.
12. Quien eres determina como vez la vida
La única manera de
cambiar tu forma de ver la
vida es cambiar lo que tu
eres por dentro.
13. Quien eres determina como vez la vida.
Nuestros factores no solo
determinan la forma en que
vemos la vida, sino también
como dejamos que la gente
nos trate.
Tú enseñas a la gente
como pueden tratarte.
14. Cinco elementos que pueden ayudarnos a
determinar quienes somos
1. Genética
Hay algunas cualidades y
características que tu tienes
y con las cuales aprendiste a
vivir.
15. 2. Imagen personal.
Se define como el conjunto de recursos
físicos, atributos y actitudes que
proyectamos y que los demás reciben de
nosotros.
La Imagen personal constituye la huella
individual de una persona que capta la
mente de su interlocutor. Es percepción
emocional y racional, transmitimos
silenciosamente con nuestra presencia.
16. 3. Experiencias en la vida.
Nosotros no escogimos
todas las experiencias de
nuestras vida.
No podemos deshacer el
pasado, pero si podemos
reprogramarnos con
experiencias nuevas.
17. 4. Actitud y decisiones frente a las experiencias.
La actitud es la segunda
decisión mas importante
que uno hace en la vida.
Tu actitud te edificara o te
destruirá.
18. 5. Amistades
Una de las cosas más
importantes que tu harás es
elegir tus amigos.
La gente con quien tu
decides pasar más tiempo
cambiara lo que tu eres.
19. La primera persona que debemos
examinar: nosotros mismos.
Convivir con gente
complicada siempre es un
problema, especialmente si
la persona complicada es
uno mismo.
20. Yo soy la primera persona con quien debo
relacionarme:
Imagen de uno mismo
Si tu no te sientes
cómodo contigo mismo,
no puedes sentirte bien
en relación con los
demás.
21. Sinceridad con uno mismo
Podemos salvarnos si estamos
dispuestos a mirarnos en el
espejo y ser sinceros con
respecto a nuestras deficiencias,
fallas y problemas.
22. El
autoconocimiento
en el ámbito
laboral.
El autoconocimiento en el ámbito profesional es el descubrimiento y
desarrollo humano de las capacidades que incrementan el
potencial laboral.
Se trata de un proceso donde se cuestionan las capacidades y
habilidades enfocadas al empleo.
23. A través del
autoconocimiento,
tienes la oportunidad
de pulir y descubrir
las diversas
capacidades
profesionales que
posees. Esto te
ayudará a destacar
los aspectos que
incrementen tu
potencial y te brinden
más competitividad.
24. Estas
habilidades
se dividen en
dos
principales
grupos:
Fortalezas: Son todas tus
capacidades innatas o de
formación. Algunas pueden
ser aplicables en el ámbito
laboral, mientras que otras
pueden hacerse por gusto y
pueden tener un valor
potencial para el
desempeño laboral.
Puntos de mejoría: Son
habilidades que requieren
una mayor capacitación
para alcanzar su máximo
potencial. Esto desarrollará
las capacidades a nivel
profesional y para el
desempeño de tu trabajo
diario.
25. Beneficios de
promover el
autoconocimiento.
Explorar tus habilidades con
el autoconocimiento te dará
muchos beneficios en todos
los aspectos de tu vida. Tener
un mayor conocimiento de tus
fortalezas te proporcionará
más herramientas para
resolver conflictos de la
vida cotidiana.
El autoconocimiento te
brinda herramientas para
resolver toda clase de
conflictos, tanto en la vida
cotidiana, como en el
entorno profesional.
26. Desempeño
laboral
Conociendo tanto tus fortalezas, como tus puntos de mejoría,
tendrás una idea más clara de cómo incrementar su potencial.
Esto te permitirá obtener los resultados laborales que deseas,
haciendo que tu desempeño sea mucho más eficiente.
27. Adaptabilidad
Una de las cualidades
más buscadas en los
profesionales es la
capacidad de
adaptarse a los
cambios. El
autoconocimiento te
brinda las
herramientas
necesarias para
sobrellevar este tipo
de situaciones de
forma exitosa.
28. Perfil profesional
El autoconocimiento es la
clave para descubrir tus
aspiraciones profesionales.
Con ello, podrás prepararte
mucho mejor para acceder al
tipo de puestos laborales que
deseas. Esto permitirá que tu
perfil profesional esté más
enriquecido y con mayor
enfoque.
29. Mayor
empleabilidad
La constante capacitación y
actualización te mantendrá
en tendencia. Para las
empresas resulta un
componente muy valioso
que te hará destacar de
entre otros aplicantes. En
consecuencia, tu
empleabilidad mejorará de
forma exponencial.
30. Mejores
expectativas
Acceder a mejores
oportunidades es posible
gracias al autoconocimiento.
Definiendo y puliendo tus
habilidades podrás
incrementar tus expectativas
profesionales para continuar
el desarrollo y crecimiento
laboral que mereces.
