El documento habla sobre la psicología humanista y la teoría de las necesidades humanas de Maslow. La psicología humanista surgió después de la Segunda Guerra Mundial en un contexto donde las personas querían vivir plenamente ante la amenaza nuclear. Según Maslow, las necesidades humanas se organizan en una jerarquía que va desde las fisiológicas hasta la autorrealización. El documento también ofrece consejos para satisfacer cada tipo de necesidad como dormir 8 horas, fortalecer las relaciones familiares y buscar actividades acordes

1. - Cuando una necesidad esta satisfecha
deja de ser una necesidad (Maslow)
Psicologia humanista:
La Psicología humanista es una revolución
cultural que obedece a una época de postguerra
donde resurgió el ímpetu por vivir plenamente
la vida ya que, literalmenteestábamos
amenazados de muerte por la era nuclear.
Habíamos llegado a un mundo con una paz en
interdicto
Si tu unica herramienta es un
martillo, tiendes a tratar cada
problema como si fuera un clavo
Brayan Julian Caceres
Psicologia
7202
¿Qué es lo
mas
importante
para ti?
¿Cuales son tus necesidades?

2. ¿Cumples relamente tus
necesidades?
Según la teoria de la motivacion
humana se abrahan maslow, hay una
jerarquia de nesecidades que nos
motivan.
Necesidades fisiológicas: se refiere a respirar,
comer, beber agua, sexo y refugio
Necesidades de seguridad: se refiere a la
seguridad física, económica, salud y familiar
Necesidades de amor, afecto y pertenencia: se
refiere a integrarse a un grupo social, como
querer casarse, tener familia y ser parte de una
comunidad.
Necesidades de estima: se refiere a la
autoestima, logro particular, reconocimiento
hacia la persona y el respeto hacia las demás
Necesidades de autorrealización: se refiere al
cumplimiento del potencial personal por medio
de una actividad específica (música, arte)
Aquí te daremos algunos tips para
que pueda cumplir tus necesidades
Fisiológicas:
- beber dos litros de agua al día te
ayudara a, regular tu peso, prevenir
enfermedades, prevenir cuadros
depresivos y aumentaran tus niveles
de energía, según la OMS.
- Dormir mínimo ocho horas, ayuda a
mejorar nuestro rendimiento en las
actividades diarias, prolongar la vida,
reducir los niveles de estrés y ser más
feliz
Seguridad:
- Realizar más actividades en familia,
una por semana, ya que esto mejora las
dinámicas y la comunicación de la
familia y mejorara la relación de la
familia
- En el ámbito económico, no depender
únicamente de un ingreso económico
mensual, ya que si este faltase la
estabilidadde la familia se vería en
peligro
Amor, afecto y pertenencia:
- Hay que fortalecer el sentido de
pertenencia, para esto hay que
mantenerse en, una constante
búsqueda de metas, que generen
sensaciones gratificantes
- Hay que interactuar e integrarse en
grupo que te hagan crecer como
persona, no en grupos tóxicos que te
frustren como persona.
Estima:
- primero hay que reforzar la autoestima,
para esto hay que ser más positiva, ver el
lado bueno de las cosas, no armar una
tragedia de algo que no lo merece, has
autocriticas constructivas
- Fomentar el respeto al otro, hay que
empezar con pequeños actos de respeto al
otro, fortalecer esto en los niños.
Autorrealización:
- Busca tus fortalezas, experimenta
diferentes tipos de actividades o
experiencias, para así formar tus fortalezas
y centra tu atención en eso
- Diseña tu proyecto de vida en estas
fortalezas, ya que así lograras conseguir tu
autorrealización de una manera correcta