1. EL ENVEJECIMIENTO
Dr.Nolasc Acarín Tusell
www.acarin.es

2. El principal objetivo de los seres vivos es la
transmisión del patrimonio genético de una a
otra generación, conseguido esto la
supervivencia constituye un dispendio energético
innecesario para la historia natural.
Todos los animales fallecen al terminar su periodo
reproductivo, los humanos somos la
excepción, doblamos este periodo vital.
Adaptación biológica que facilita la acumulación
de información (viejos) necesaria para el
desarrollo cultural, posible en individuos con
gran complejidad cortical del cerebro.

4. Caracteres humanos específicos:
• Envejecimiento.
• Lenguaje verbal simbólico.
• Autoconsciencia.
• Técnica-civilización-economía.
• Sexo recreativo y menopausia.

5. quot;Cuando un anciano se
muere desaparece una
bibliotecaquot;
Los ancianos conservaban
la información necesaria
para subsistir, ordenar las
relaciones sociales y
trasmitir el lenguaje.
Hicieron posible la
humanización posterior a
la hominización.

6. En los humanos el parto es precoz, en relación al
volumen cerebral, las crías nacen desvalidas por
mucho tiempo y el periodo de aprendizaje es muy
largo, se precisa de los adultos de la comunidad
como instructores.

7. Durante milenios muy pocos individuos
alcanzaban edades avanzadas, la tribu que
contaba con algún anciano tenia ventajas para
subsistir.
Paradoja: gracias a los ancianos progresó el
conocimiento y la calidad de vida, a consecuencia
de lo cual aumentó la esperanza de vida. Hoy
tenemos a muchos abuelos pero la información
está en las bases de datos.
¿Ya no son necesarios los ancianos?
Función de los abuelos en la transmisión de
experiencia social y en el aprendizaje emocional.

8. Menopausia: fin brusco de la fertilidad
femenina, liberación del riesgo reproductivo.
Disponibilidad de las abuelas para desarrollar el
rol asistencial:
comadronas, sanadoras, mediadoras, madres
sustitutivas.
Expectativa de vida:
• Sófocles escribió Edipo a Colonos a los 82
años, hace 2.500 años.
• San Millán vivió 101 años, en el siglo VI.
• Tiziano pintó retrato de joven mujer a los 92
años, en el siglo XVI.
....donde antes había un anciano ahora hay mil....

10. Vida media en la historia (Sauvy y Thomas, 1975)
siglo V ane, Grecia clásica 18 años
año O en Roma 22 años
medioevo en Inglaterra 33 años
siglo XIX en Inglaterra 41 años
inicio siglo XX en EEUU 49 años
1946 en EEUU 67 años
1965 en Suecia 73 años

11. El aumento de la esperanza de vida es
consecuencia de las condiciones de vida, de
higiene y de trabajo, y en menor medida gracias al
efecto de los avances médicos.
En 1.900 había, en España, 968.000 personas
mayores de 65 años, en el 2.000 casi 7 millones, y
en 2.020 serán más de 8 millones.

12. La clase social y el nivel de renta influyen
determinantemente en la esperanza de vida.
A mitad del siglo XX, en Francia, los cuadros
superiores y la alta burguesía tenían el doble de
posibilidades de llegar a los 75 años que los
obreros no especializados. (Sauvy y Thomas, 1975)

21. EVOLUCIÓN DE LA POBLACIÓN
FUTURA, porcentaje. (Mª Dolores Puga, 2002)
año de 0 a 15 de 16 a 64 65 y más
1991 20.45 65.44 14.11 (5.497.956)
2001 15.66 67.27 17.07 (6.899.052)
2010 15.94 66.17 17.89 (7.577.036)
2020 15.40 64.73 19.88 (8.622.336)

23. Influencia genética: experiencias con moscas
(drosophila) demuestran que pueden
seleccionarse líneas familiares mas longevas,
aunque a costa de la fertilidad.
Lo mejor para conseguir llegar a viejo es escoger
abuelos y padres longevos!!!

24. ¿Qué es envejecer?
El deterioro progresivo de
todas las células y tejidos
como consecuencia de la
acumulación de errores en la
reproducción celular y el
fracaso en los mecanismos de
reparación. Con el tiempo, las
radiaciones y múltiples
factores ambientales se altera
la capacidad del DNA para
reproducir copias exactas de
la misma célula.

26. El deterioro está favorecido por la excesiva
oxidación producida por los radicales
libres, forma de oxígeno que rompe las moléculas
consiguiendo la quot;herrumbrequot; de la estructura
orgánica. Las radiaciones ionizantes, los rayos
ultravioleta y los tóxicos favorecen el aumento de
los radicales libres.
A partir de los 30 años es recomendable la deriva
vegetariana de la dieta:
legumbres, ensaladas, verduras y frutas tienen
efecto antioxidante.
La insolación y los tóxicos (tabaco y el abuso de
alcohol), deben evitarse.

27. Con excepción de las neuronas, el organismo
renueva periódicamente todas las células, desde
15 días (plaquetas) a cada diez años.
No hay recambios para el cerebro.
Cerebro:
•contingente celular limitado
•especificidad del complejo
neurona-glía
•versatilidad funcional del
cerebro
•neuroplasticidad

28. Las neuronas son células especializadas en recibir y
emitir señales eléctricas a partir de un estimulo
químico, desencadenado por los neurotransmisores.

29. Las neuronas consumen mucha energía y no
tienen reservas propias.
El cerebro equivale al 2% del peso corporal pero
consume el 20% del oxigeno que inhalamos por
los pulmones.
Nacemos con unos cien mil millones de neuronas
y al poco tiempo empezamos a perder algunas.
No hay reposición neuronal, de haberla deberíamos
reaprender la memoria almacenada, reconstruyendo
continuamente los circuitos neuronales.

30. Importancia del aprendizaje, la cultura y la
estimulación cognitiva (además del ejercicio
físico), a fin de mantener y desarrollar
plásticamente los circuitos neuronales.
La muerte neuronal (y la atrofia) es lentamente
progresiva a partir de los 30 años y se acelera tras
los 85 años, en que se han perdido un 40% de las
neuronas.
A partir 30 años perdida neuronal en sustancia
gris, a partir 60 años perdidas en sustancia blanca
(filamentos axonales).

33. Entre 65 y 75 años déficit cognitivo leve en 20 %,
del que un 3 % es moderado.
Entre 75 y 85 años déficit en 50 %, del que un
18% es moderado o grave.
A partir de 85 años déficit en 80 %: 30% leve,
30% moderado, 20% grave.
(porcentaje sobre el total de individuos)

36. Al envejecer se pierde control postural, fuerza
muscular, memoria (anomia-
quot;nomenclatorquot;), capacidad de
aprendizaje, atención e interés, espontaneidad del
lenguaje, razonamiento inductivo, y facilidad de
adaptación a los cambios del entorno.
Son funciones importantes para conseguir el
sustento, emparejarse y mantenerse
informados, lo cual no es tan necesario en la
vejez.

37. Las habilidades y
conocimientos que perduran
mas son la memoria filética
y lo que se aprendió
primero, como el andar
erguido, hablar y reconocer
las relaciones sociales.
Se afecta en caso de
aparecer una enfermedad
demenciante.

38. quot;De niños los veranos eran muy largos, de
mayores el tiempo vuelaquot;.
Con la edad disminuye la Dopamina lo que
provoca lentitud motora y sensación de rapidez
en el tiempo. En la enfermedad de Parkinson
ocurre de forma exagerada.
Memoria: el problema no estriba en olvidar donde
se dejaron las llaves, si mas tarde lo recordamos.
El problema surge cuando se olvida para que
sirven las llaves.
La memoria nos permite seguir inmersos en la
vida, integrados en el proyecto social al que
pertenecemos.

40. Memoria y atención: estar atentos a lo que se hace!!.
Memoria antigua y reciente.
El ejemplo de la casete de música.
Con los años decae el estímulo neuroplástico, las
neuronas se interconectan menos, y además
producen menos neurotransmisores, con lo que se
alteran los circuitos neuronales.
Se pierde capacidad de aprendizaje y capacidad de
equilibrio motor al dar un traspiés.

43. El deterioro sensorial (visión, oído ) y las
dificultades locomotoras (dolor, desequilibrio) se
añaden a la lentitud en el procesamiento de
percepciones, con lo que se obliga al cerebro a
un sobre esfuerzo, disminuyendo la
disponibilidad energética para la memoria y
otras funciones.

45. Con la edad, la jubilación, el cambio de
imagen, la emancipación de los hijos, la
aparición de alguna dolencia crónica y el
posible trastorno del sueño, cambia el entorno
vital, se pierde protagonismo social, surgen
necesidades nuevas con los nietos y también
pueden aparecer alteraciones del estado de
ánimo que alteran en gran manera la calidad de
vida.
Todo ello aumenta la frecuencia de las
consultas médicas.

48. Dependencia: cuando no hay autonomía para tres
actividades de :
•Higiene corporal
•Alimentación
•Desplazarse
•Vestirse
Frecuencia de la dependencia (España 2002)
de 65 a 79 años:
V: 4,6% M: 5,03% Total: 4,85%
de 80 y mas años:
V: 17,97% M: 25,49% Total: 23%
(porcentaje sobre total de individuos)

51. Varón y mujer: dos modelos distintos de afrontar la
vejez y la supervivencia.
Ejercicio físico. Programas y logística. Tóxicos.
Responsabilidades. Melancolía.
Cerebros distintos.

54. Egoísmo: tendencia natural como reacción a la
precariedad motora, la inseguridad cognitiva, el
miedo a la enfermedad y la incertidumbre
económica. Sentimiento de desprotección y
vulnerabilidad.
En caso de deterioro aumenta la desconfianza y
el aislamiento.

55. No es fácil vivir en la edad de las renuncias.
Mantener una activa vinculación emocional con
el entorno familiar y social, ser tolerante y
reconciliado consigo mismo, y sentirse implicado
en un proyecto, con ilusión para el goce de cada
día.
Evitar quejarse de los achaques.
¿Qué puedo hacer hoy para sentirme feliz, para
pasarlo bien

57. El tiempo presente y el
tiempo pasado están
quizá presentes los dos
en el tiempo futuro y el
tiempo futuro contenido
en el tiempo pasado.
T.S.Eliot

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