algunos consejos para desarrollar la inteligencia corporal

1. ucv -cis inteligencia corporal computación I virtual
INTELIGENCIA CORPORAL
Si la mente es el motor y el cuerpo el vehículo, ¿por qué no crear una inteligencia corporal
o ejecutiva? En la trama mental el cuerpo es un protagonista privilegiado; a través de los
deseos y necesidades como el hambre, la sed, el sexo. Así cómo la música depende de la
calidad del instrumento, la inteligencia corporal resuena en las emociones y las creencias.
Si el cuerpo no fuera frágil no existiría temor a caer desde la altura.
Con la bipedestación, creció la inteligencia corporal; la mano ejecutó tareas que antes
hacía la boca y el cerebro creció. El hombre pudo tallar el alfabeto en su cerebro y gracias
a palabra adquirió conciencia de sí mismo y de los demás. Y así desarrolló su mente.
La razón es teleológica, planifica hacia fines, es una razón interesada que está encarnada
en el cuerpo. Hasta la tecnología debió adaptarse: “el telescopio más potente, debe tener
un ocular adaptado del tamaño del ojo”.
La acción es el modo en que cuerpo-mente interaccionan con la
realidad, revelando la intención. Un gol en contra es una
acción errónea que se descubre en la práctica. Estimulando el
sistema sensorial se adquiere un alfabeto multisensorial de
reserva. Las habilidades motoras dependen de la experiencia,
se automatizan por repetición y se estructuran con capacidades
coordinativas hasta formar la inteligencia corporal motriz.
Organización, regulación y control requieren que la mente
analice el input. Para evitar el síndrome del tren perdido la
inteligencia corporal tiene 3 fases: Maduración: condición
preliminar del aprendizaje, Aprendizaje:para que la acción
incorpore la maduración y Desarrollo: especialización,
consolidación y construcción de las habilidades motoras.
Uno de los factores claves es el entrenamiento en el análisis
lógico ( el planeamiento) en sus fases de graduación y desafío,
el otro es la intuición ( lo que se siente).
1. Los ejercicios asociativos de inteligencia corporal se activan desarrollando la capacidad de
evocar poderosas imágenes mentales o sentimientos. Música, rituales, símbolos y hasta la ropa
pueden ser anclajes psicofísicos. El ensayo mental interno, puede referirse a uno mismo, a un
modelo, puede ser anterior al suceso, justo en el momento previo, inmediato posterior, o una
visualización reconstructiva de la experiencia.
2. Para solucionar problemas de distracción, hay que relajarse, controlar las imágenes,
convertirlas a tiempo presente y ejecutarlas en tiempo real, teniendo claro cual es el objetivo
para que la imagen se le parezca. Hay que sentirla y disfrutarla. Lo verbal ayuda en el proceso
mediante frases autoafirmativas fuertes, cómo por ejemplo: “ Soy el que seré”.
Hay factores mentales que rebajan la inteligencia corporal y
llevan a la derrota: nerviosismo, bajar el espíritu de lucha, la confianza o
la autoestima, fatiga, miedo. La gimnasia mental es visual, hay que
imaginar para mejorar. La imaginación es más poderosa que la voluntad.
Imagine que cruza una tabla a 500 metros de altura y temerá caer, pero
si ve la tabla en el piso el temor cesa. La voluntad añade más angustia a
la tensión.

2. ucv -cis inteligencia corporal computación I virtual
Mediante el control mental la inteligencia corporal mejora la potencia muscular, el flujo sanguíneo, la
temperatura de la piel, las ondas cerebrales, el metabolismo. Se integran los actos para que la mente,
y el cuerpo trabajen en equipo, tomando el control y dejando el piloto automático, para que salud no
sea no sentirse mal sino sentirse positivamente sano.
➢ Músculo más cerebro construyen una combinación ganadora en los deportes y en la
vida. Hay que borrar miedos, imaginando el desenlace positivo, como si ya se hubiese
producido. La inteligencia corporal hace que la ejecución complete la visión y refuerce
la memoria.
➢ Nicolás Testa podía imaginar un invento con todo detalle, Jack Nicklaus, campeón de
golf, recorría el terreno antes del juego, hacía la película de la jugada en cámara lenta,
sentía su mano, el palo, la bola, se identificaba con la escena y la activaba al comenzar
a jugar.
➢ Émile Coué dijo que la fuerza de la imaginación es el cuadrado de la voluntad. El miedo
tiene su imagen: es el fracaso. Más esfuerzo más temor, lo que produce la atracción
fatal del obstáculo, porque Mente-cuerpo se encaminan
hacia él.
Para evitarlo hay que dirigir la imaginación hacia la sensación antes que
a la mecánica. Para jugar bien se necesita confianza en uno mismo, y se
logra con la sensación clara del movimiento correcto. La presión por el
triunfo siempre está, pero el éxito mejora el rendimiento como un círculo
virtuoso hacia la autoestima. El éxito convierte al jugador, en una persona más
segura y confiada en la victoria.
Resistencia, velocidad, fuerza, rendimiento, calidad, son las virtudes a alcanzar mediante la inteligencia
corporal; pero sin el interés no se pueden organizar ni la mente ni las acciones.
Los griegos decían “Mente sana en cuerpo sano”, uno se enferma cuando se enferma el otro. Lo más
destructivo de cualquier enfermedad, es no saber cómo enfrentarla.
El cuerpo es el ejecutante de una mente que piensa, el intelectual actúa con palabras y conceptos, el
hombre de acción con personas y cosas. Entre ambos está el “ Creactor”, el que sabe cómo integrar la
inteligencia corporal al entorno que la rodea.