Este documento presenta una introducción al módulo 1 de nutrición. Explica los macronutrientes, micronutrientes y suplementos dietéticos importantes. También cubre los requerimientos calóricos y nutricionales diarios, la pirámide alimenticia, ejemplos de comidas bajas en grasas, y efectos del alcohol y la cafeína. Por último, aborda temas como los trastornos alimenticios, dietas populares e índice glucémico.

1. Modulo 1
Nutrición

2. Modulo 1
Nutrición

3. Modulo 1
Nutrición

4. Nutrició
n
Macronutrientes:

5. Nutrició
n
Macronutrientes:

6. Nutrició
n
Macronutrientes:

7. Nutrició
n
Micronutrientes:

8. Nutrició
n
Los Suplementos:
Cromo
Colina
Creatina monohidratada
Efedrina (Ma huang)
L-glutamina
Sinefrina

9. Nutrició
n
Requerimientos calóricos diarios
Requerimientos diarios de
proteína, carbohidratos y grasas

10. Nutrició
La pirámide alimenticia:
n

11. Nutrició
Ejemplos de n comidas bajas en grasas
Efectos del alcohol en el metabolismo
Efectos de la cafeína en el metabolismo
Desordenes alimenticios
Dietas populares

12. Nutrició
n
Índice glicémico