El cambio de conducta es posible para lograr estados de salud y exito.

1. Armando López Ramírez FISIOLOGIA DE LA EXCELENCIA ¿Cómo es que se atreve a sentirse mal algunas veces? [email_address]

2. Es frecuente que alumnos de grandes virtuosos de algún instrumento musical, copian casi al carbón los ademanes de sus maestros, por muy extravagantes que ellos parezcan y ejecutan su Instrumento con gran maestría ayudados por esos ademanes. En realidad no hacen falta, pero ayudan al hemisferio derecho del cerebro a identificar la habilidad y asociarla con dichos ademanes. Cuando la relación queda “anclada”, las redes neuronales vinculan una cosa con la otra y la sola evocación de algún gesto característico, genera una serie de asociaciones cerebrales que disparan mecanismos automáticos de ejecución excelente del instrumento.

3. Sabemos que los gestos, posturas, ademanes, la manera como ocupamos el espacio, los colores que usamos al vestir, etc., dependen en gran parte de nuestros estados internos y que estos a su vez generan la producción de hormonas en nuestro organismo que van a consolidarlos. EL CIRCULO VIRTUOSO EL CIRCULO VIRTUOSO

4. Estudiando lo que hacen las personas excelentes, en lugar de averiguar por qué hacen lo que hacen, podemos descubrir la fisiología de la excelencia!

5. Es importante aprender a actuar desde la maravillosa cumbre del éxito, sabiendo que la interdependencia entre el organismo y la mente es tan estrecha y sus procesos son simultáneos no sucesivos.

6. Podemos comenzar por modificar la fisiología, sincronizando con los movimientos corporales del éxito. Recordemos una situación en la que fuimos exitosos y actuando como si estuviéramos en esa situación.

7. CONTAGIAR EL OPTIMISMO CONTAGIAR EL OPTIMISMO Puede parecer difícil para una persona deprimida actuar como si estuviera alegre, sin embargo es posible que si tenemos cerca de nosotros a alguien en ese estado, podemos inconscientemente comenzar a sincronizar con ella y también deprimirnos. Si eso es posible, también es posible lo contrario !contagiar el optimismo¡ Podemos comenzar por propiciar que la persona deprimida “copie” las posturas y ademanes que le enseñemos, como parte de una fisiología excelente.

8. Lograr cambios positivos en la conducta pueden ser posible cambiando la fisiología habitual por una que se identifique e induzca a estados mentales de gran disposición de energía vital y por ende bienestar, poder y éxito. Los estados internos están determinados por una inmensa corriente de neurotransmisores que se produce en el organismo cuando estamos pensando en algo determinado. Esto sugiere que cambiando el pensamiento se cambia la fisiología ¡y viceversa! Existe una interdependencia muy estrecha entre el cuerpo y la mente. Somos una unidad interconectada por la inmensa red neuronal que controla y regula todas las actividades del organismo.

9. ¿ COMO HACES CUANDO ESTAS TRISTE?

10. ¿Como le haces cuando estas alegre? 1. ¿Como está tu cuerpo? 2. ¿En que posición están tus hombros, tu cabeza, las manos, las piernas.? 3. ¿Cuales son los gestos característicos de esta situación? 4. ¿Qué pensamientos vienen a tu mente en ese momento? 5. ¿estas sonriente? 6. ¿estas con la cara en alto? 7. ¿Cómo caminas y como son tus pisadas en ese momento?

11. Si ya sabes como sentirte de maravilla ¡Ya posees el antídoto!

12. Como somos un sistema y no una máquina, cuando hay una modificación en alguno de sus elementos, cada parte del sistema se ve influida por esa modificación.