leches vegetales

1. MASCARILLAS ,
LECHES VEGETALES,
Y JUGOS
“SIEMPRE CUIDANDO TU SALUD Y
BIENESTAR”
L L.T.F. LAURA BERENICE HDZ. MOGUEL
(FISIOTERAPEUTA, TROFOLOGA Y
ACUPUNTURISTA)
FUNDADORA DE FISSIONATUR
CENTRO DE TERAPIAS ALTERNATIVAS
L.N.T. MARI LINDA PEREZ VELÁZQUEZ
(LICENCIADA EN NATUROTERAPIA
Y TERAPEUTA)
FISSIONATUR; Centro de Terapias alternativas y
Rehabilitación. 7ª poniente Sur ·228-A, Tuxtla Gutiérrez;
Chiapas. TEL. 019612642301 Y 04596122022

2. ÍNDICE
JUGOS
Jugo Intestinal ……………………………...…… 3
Jugo “Niño Feliz”………………...…………..… 4
Jugo “No me Duele Nada”…………………. 5
Batido Antioxidante………………………….. 6
MASCARILLAS
Mascarilla Linaza……………………………….. 9
Mascarilla de Col……………………………… 10
Mascarilla Blanca…………………………….. 11
LECHES VEGETALES
Leche Dorada…………………………………… 16
Leche de Coco……………………………….... 18
Leche de Quínoa……………………………… 20
Leche de Alpiste………………………………. 22
Leche de Almendras………………………… 24
Te negro
AYUDAA PERDER PESO, REDUCE GRASA EN EL HÍGADO,
FAVORECE LA CONCENTRACIÓN,EVITA CAIDADE CABELLOY
FORTALECE EL CORAZÓN.
En FISSIONATUR nos preocupamospor tener lo mejor de la
naturaleza para tu BIENESTAR.
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3. JUGOS
BENEFICIOS
 Baja niveles de colesterol alto o
triglicéridos.
 De fácil digestión y muy nutritiva.
 Su alto contenido en potasio es aconsejable
para las diarreas o vómitos donde se
reducen los niveles de potasio.
 Contiene un nivel de fibra soluble e
insoluble por lo que protege la pared del
intestino sobre todo a favor del colon,
ayuda a regular la absorción de los azúcares
y el colesterol.
 Libre de gluten.
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4. LECHE ALMENDRA
Ingredientes:
 Una taza de o almendras o nueces.
 4 tazas de agua
 2 cucharadas de miel o 4 dátiles al gusto
 Una pizca de vainilla al gusto
Preparación:
1. Remojar toda la noche las almendras o
nueces. Que el agua las cubra.
2. Al día siguiente escurrimos bien todo (se
pueden pelar las almendras) y lo ponemos
en la licuadora.
3. Se le añade el agua, la vainilla y el
endulzante; licuar todo muy bien y colar
con colador de tela preferentemente y a
disfrutar.
JUGO INTESTINAL
Ingredientes:
 1 manzana
 ½ piña miel
 ½ cdita jengibre molido KAO
 1 vaso jugo de naranja
 ½ cda polen de flores KAO
Preparación:
1. Partir la manzana en trozos y quitarle las
semillas.
2. Agregar la manzana, el jengibre KAO, la
cúrcuma KAO con todos los demás
ingredientes y licuar muy bien.
3. Servir, agrega un poco de hielos y disfruta.
“Limpia tracto
intestinal y
sube defensas.
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5. JUGO “NIÑO FELIZ”
Ingredientes:
 1 manzana
 1 pera
 ½ pepino
Preparación:
1. Pasar todos los ingredientes en el extractor
o licua y cuela muy bien
2. Agrega un poco de hielos y disfruta.
BENEFICIOS
 El alpiste contiene omega, especialmente
los tipos 3 y 9.
 Ayuda a eliminar líquidos del cuerpo, que
provocan hinchazón.
 Limpia el riñón y el hígado.
 Es ideal para personas con hipertensión.
 Disminuye los niveles de ácido úrico.
 Excelente para bajar de peso y quemar
grasa.
 ​​Por sus propiedades antioxidantes es
empleado para prevenir el envejecimiento y
daños en la piel.
 Posee un alto nivel de proteína.
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6. LECHE ALPISTE
Ingredientes:
 12 cucharadas de alpiste
 Agua
Preparación:
1. Pon en un bol las 12 cucharadas de alpiste y
recubre con agua.
2. Deja en reposo durante toda la noche.
3. Al día siguiente retira el agua y licua las
semillas en 3 tazas de agua limpia, cuela y
sirve.
4. Opcional: endulzar con piloncillo, miel o
azúcar mascabado.
JUGO
“NO ME DUELE NADA”
Ingredientes:
 ½ piña miel.
 1 vaso de jugo de toronja.
 ¼ cdita cúrcuma molida KAO.
 ½ cdita jengibre molido KAO.
Preparación:
1. Poner todo los ingredientes en la licuadora,
licuar bien y agregar si gusta hielos para
una bebida más refrescante.
QUE EL DOLORNO
DETENGA TUS SUEÑOS…
¡NOSOTROS TE
AYUDAMOS A SEGUIR
AVANZANDO!
CITAS: 0449612202292 7ª PONIENTE SUR #228A COL. CENTRO
019612642301 TUXTLA GUTIERREZ, CHIAPAS
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7. BATIDO ANTIOXIDANTE
Ingredientes:
 20 Uvas rojas grandes con semilla.
 1 vaso agua de coco
 1 cda de semillas de Hemp/cañamo
FISSIONATUR.
Preparación:
1. Poner todos los ingredientes en la
licuadora, mezclar bien y servir con hielos
al gusto.
“Nutre músculos,
previene cáncer,
cuida al corazón
ES UN SUPER
ALIMENTO”.
BENEFICIOS
 Alto valor proteico, vitaminas del grupo B, C
y E.
 Alto contenido en fibra que ayuda a
combatir el estreñimiento.
 Rápido aporte energético.
 Contiene muchos aminoácidos y ácidos
grasos esenciales.
 Alto contenido en minerales como hierro,
fósforo y calcio.
 Bajo contenido en sodio Y De fácil
digestión.
 Tiene un sabor suave y agradable que la
hace perfecta para los paladares de los más
pequeños y como ingrediente en la
preparación de recetas dulces.
 No contiene gluten.
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8. cúrcuma
En FISSIONATUR nos preocupamos por
tener lo mejor de la naturaleza para tu
BIENESTAR
“combate artritis,
desinflama, elimina
líquidos y gastritis,
disminuye el dolor.
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LECHE QUINOA
Ingredientes
 ½ taza de quínoa KAO.
 2 taza y media de agua
 Miel o mascabado al gusto.
Preparación:
1. En un cazo o cuenco pon en remojo los
granos de quínoa durante 2 horas.
2. Pasado este tiempo ponlas en un cazo y
deja que hiervan.
3. Cuando empiece a hervir baja el fuego,
cocinando a fuego mínimo durante unos
minutos.
4. Deja enfriar un poco y pon en la licuadora
la quínoa y 3 tazas más de agua, licua, cuela
y endulza si así lo deseas.
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9. MASCARILLAS
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BENEFICIOS
 Nutre y fortalece el sistema nervioso.
 Regula los niveles de azúcar en sangre,
combate la anemia.
 Ideal para combatir dolor de articulaciones,
alivia síntomas de artritis
 Fortalece el sistema inmunológico, debido a
su aporte de vitamina C.
 Consumir leche de coco ayuda a combatir el
dolor de articulaciones, calambres, dolores
musculares.
 Es muy recomendable el consumo de leche
de coco para las personas con osteoporosis
y/o que estén en la etapa de la
menopausia.
 Fortalece los dientes.
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10. MASCARILLA LINAZA
(TODO TIPO CUTIS)
Ingredientes:
 2 cucharadas de semilla de linaza
 ½ taza de agua hirviendo
Procedimiento:
1. Al hervir el agua añada la linaza, déjela
cocer a fuego lento hasta que se consuma la
mitad del agua y quede un atole espeso y
viscoso.
2. Deje enfriar un poco y aplique las semillas
con todo y la viscosidad en el cuello y cara.
3. Retire con agua tibia después de 15 minutos
y enjuague con agua fría
“Mejora
tono, firmeza
y elasticidad
a la piel.”
UN ROSTRO
RADIANTE Y
MÁS JOVEN…
PLASMA RICO EN PLAQUETAS
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SESIÓN DE
RADIOFRECUENCIA
LECHE COCO
Ingredientes
 3 tazas de agua
 200 grs. de coco fresco entre más tierno
mejor
 Vainilla, canela, Miel o mascabado al gusto.
Preparación:
1. Poner el agua y el coco en una licuadora y
moler bien.
2. Colar muy bien el líquido con un colador de
tela.
3. Agregar la vainilla o canela en polvo y
endulzar a su gusto.
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11. MASCARILLA DE COL
(CUTIS GRASO)
Ingredientes:
 100 gramos de col rallada finamente.
 1/3 de taza de vinagre de manzana.
Procedimiento:
 Deje reposar la col en el vinagre de
manzana desde la noche anterior para que
fermente.
 Aplíquela sobre el rostro y cúbrala con un
pedazo de tela húmeda durante 20 minutos
Y lave su cara con agua fría.
“La col ayuda a limpiar el cutis
y a disminuir el exceso de
grasa y, en combinación con el
vinagre de manzana, renueva
la capa acida de la piel,
dándole tersura y lozanía.”
BENEFICIOS
 Tiene beneficios antioxidantes,
antisépticos y analgésicos.
 Actúa como un anticancerígeno natural.
 Ayuda a controlar los niveles de
colesterol y previene problemas de
obstrucción arterial.
 Es buena para la salud digestiva.
 Actúa como depuradora y desintoxicante
del hígado.
 Ayuda a regular el metabolismo y
contribuye a la pérdida de peso.
 Es buena para reducir la presión arterial
alta.
 Ideal para la salud cerebral y la buena
memoria.
 Actúa positivamente en diferentes
problemas de la piel.
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12. MASCARILLA BLANCA
(CUTIS CON IMPUREZAS)
Ingredientes:
 2 cucharadas de yogur.
 1 cucharada de levadura de cerveza en
polvo.
Procedimiento:
1. Mezcle los ingredientes hasta formar una
pasta suave .
2. Aplique la mascarilla sobre su rostro y
cuello.
3. Deje actuar durante 15 minutos.
4. Retire con agua fría.
LECHE DORADA
Ingredientes:
 1/4 cuchara de cúrcuma molida KAO y pizca
pimienta molida.
 ¼ taza de agua
 1 taza de leche vegetal de su preferencia.
 1/2 cucharada de aceite coco.
 Canela molida, miel, o stevia KAO, lo que tu
prefieras, al gusto
Preparación:
1. En un recipiente pequeño colocar la
cúrcuma KAO junto con el agua y la
pimienta cocer a fuego lento hasta que se
forme una especie de pasta.
2. En otra cacerola poner a hervir la leche y el
aceite hasta que hierva, agregar la cúrcuma
KAO y servir. Dejar enfriar endulzar y poner
canela al gusto.¡ ES MOMENTO DE TU
FIGURA IDEAL!
PAQUETE SLIM:
10 SESIONES DE CAVITACIÓN
5 MESOTERAPIAS
1 PLAN NUTRICIONAL DETOX
CITAS: 0449612202292 7ª PONIENTE SUR #228A COL. CENTRO
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13. NUTRE SISTEMA NEVIOSO, PROLONGALA
JUVENTUD, MEJORA LA MEMORIA E INHIBE LAS
FORMACIONES CANCEROSAS.
POLEN DE FLORES
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la naturaleza para tu BIENESTAR
LECHES
VEGETALES
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14. “DE LA NATURALE A TU CUERPO”
PRODUCTOS HECHOS CON UN
PROCESO ORGÁNICO Y
ARTESANAL QUE CONSERVA
LOS NUTRIENTES; SIN
CONSERVADORES NI ADITIVOS.
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ADITIVOS.
“DE LA NATURALEZA A TU CUERPO”