SlideShare una empresa de Scribd logo
1 de 38
ES PENSAR BIEN DEES PENSAR BIEN DE
NOSOTROS MISMOS,NOSOTROS MISMOS,
ES QUERERNOS REALMENTEES QUERERNOS REALMENTE..
¿QUÉ ES LA
AUTOESTIMA?
ESTÁ FORMADA POR:
SENTIR QUE VALGO COMO PERSONASENTIR QUE VALGO COMO PERSONA
POR LOPOR LO QUE SOYQUE SOY,,
NO POR MI APARIENCIA O MIS POSESIONES.NO POR MI APARIENCIA O MIS POSESIONES.
SABER QUE PUEDO SER ÚTIL,SABER QUE PUEDO SER ÚTIL,
QUE SOY COMPETENTE,QUE SOY COMPETENTE,
QUE TENGO DONES O CARISMAS QUEQUE TENGO DONES O CARISMAS QUE
PUEDO OFRECER O COMPARTIR CON LOS DEMÁS.PUEDO OFRECER O COMPARTIR CON LOS DEMÁS.
SENTIR QUE TENGO DERECHO ASENTIR QUE TENGO DERECHO A
SER FELIZ Y DISFRUTAR.SER FELIZ Y DISFRUTAR.
ES LA SUMA DE:ES LA SUMA DE:
CONFIANZA Y RESPETO A MÍ MISMO.CONFIANZA Y RESPETO A MÍ MISMO.
LO QUE UNA PERSONA PIENSA DE SÍ MISMO TIENELO QUE UNA PERSONA PIENSA DE SÍ MISMO TIENE
UNA GRAN INFLUENCIA EN LA MANERA COMOUNA GRAN INFLUENCIA EN LA MANERA COMO
ENCARA SU DESTINO.ENCARA SU DESTINO.
LA IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMALA IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA
DE ELLA DEPENDE :DE ELLA DEPENDE :
CÓMO SE RELACIONA CON LOS DEMÁS,CÓMO SE RELACIONA CON LOS DEMÁS,
CÓMO LE IRÁ EN SUS ESTUDIOSCÓMO LE IRÁ EN SUS ESTUDIOS
Y QUÉ TAN CREATIVO SERÁ EN SUY QUÉ TAN CREATIVO SERÁ EN SU
TRABAJO,TRABAJO,
CÓMO RESOLVERÁ SUS PROBLEMASCÓMO RESOLVERÁ SUS PROBLEMAS
Y LAS DECISIONES IMPORTANTES QUEY LAS DECISIONES IMPORTANTES QUE
TOMARÁ EN SU VIDATOMARÁ EN SU VIDA ..
SE HA INVESTIGADO A FONDO QUE LA MAYORÍA DESE HA INVESTIGADO A FONDO QUE LA MAYORÍA DE
LOS DESÓRDENES PSICOLÓGICOS Y ALGUNOS DE LOSLOS DESÓRDENES PSICOLÓGICOS Y ALGUNOS DE LOS
FISIOLÓGICOS QUE PADECEMOS, TIENEN SU ORIGEN ENFISIOLÓGICOS QUE PADECEMOS, TIENEN SU ORIGEN EN
UNA BAJA AUTOESTIMA.UNA BAJA AUTOESTIMA.
ALGUNOS DE LOS MÁS DAÑINOS SON:ALGUNOS DE LOS MÁS DAÑINOS SON:
DEPRESIÓNDEPRESIÓN ALCOHOLISMOALCOHOLISMO
NEUROSISNEUROSIS PORNOGRAFÍAPORNOGRAFÍA
SUICIDIOSUICIDIO PROSTITUCIÓNPROSTITUCIÓN
DROGADICCIÓNDROGADICCIÓN MAL TRATOMAL TRATO
LA IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMALA IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA
BAJA PASIVABAJA PASIVA
BAJA AGRESIVABAJA AGRESIVA
MEDIANAMEDIANA
ALTAALTA
¿DÓNDE ME CLASIFICO?
TIPOS DE AUTOESTIMA:TIPOS DE AUTOESTIMA:
LA GENTE DE BAJA AUTOESTIMALA GENTE DE BAJA AUTOESTIMA
PASIVA,PASIVA, NO CONOCE NI RESPETANO CONOCE NI RESPETA
SUS PROPIOS DERECHOSSUS PROPIOS DERECHOS
AUTOESTIMA BAJA PASIVAAUTOESTIMA BAJA PASIVA
No se halla
Temeroso
Se ofende fácilmente
Complace para
ser aprobado
Acomplejado Derrotista
No se defiende Sin metas Sufrido
Se aíslaPasivo
Inseguro
Triste
FRACASOFRACASO
AUTOESTIMA BAJA AGRESIVAAUTOESTIMA BAJA AGRESIVA
ES PRESUMIDO, ENGREÍDO O PREPOTENTEES PRESUMIDO, ENGREÍDO O PREPOTENTE
TIENE EN REALIDAD UNA BAJA AUTOESTIMA.TIENE EN REALIDAD UNA BAJA AUTOESTIMA.
NECESITA SOBRESALIR, APARENTARNECESITA SOBRESALIR, APARENTAR
Y LLAMAR LA ATENCIÓN PARA SENTIRSE IMPORTANTE.Y LLAMAR LA ATENCIÓN PARA SENTIRSE IMPORTANTE.
FRACASOFRACASO
Criticón
Irresponsable
Superficial
Egoísta
EnvidiosoImpositivo
Agresivo
Ofensivo
Inseguro
Sin control
LA GENTE DE BAJA AUTOESTIMA AGRESIVA,LA GENTE DE BAJA AUTOESTIMA AGRESIVA,
NO CONOCE NI RESPETANO CONOCE NI RESPETA LOS DERECHOSLOS DERECHOS
DE LOS DEMÁS.DE LOS DEMÁS.
SON SENTIMIENTOS NEGATIVOS,
INCONSCIENTES NO RESUELTOS,
QUE OCULTAN UN ENOJO CONTRA OTROS YQUE OCULTAN UN ENOJO CONTRA OTROS Y
CONTRA NOSOTROS MISMOS;CONTRA NOSOTROS MISMOS;
PRODUCEN DOLOR, RABIA, TRISTEZA O
DEPRESIÓN.
¿QUE ES LA BAJALA BAJA
AUTOESTIMA?
AUTOESTIMA MEDIANAAUTOESTIMA MEDIANA
Metas InconclusasMetas Inconclusas
Del MontónDel Montón Barco sin TimónBarco sin Timón
TibioTibio
IndiferenteIndiferente
ApáticoApático
IndecisoIndeciso
TímidoTímido
MEDIOCREMEDIOCRE
Lo deja todoLo deja todo
para Mañanapara Mañana
IrresponsableIrresponsable
Sale del PasoSale del Paso
ConformistaConformista
No intentaNo intenta
cambiarcambiar
AUTOESTIMA ALTAAUTOESTIMA ALTA
FELICIDADFELICIDAD
Ama la VidaAma la Vida
Corrige sin lastimarCorrige sin lastimar
Confía en sí mismoConfía en sí mismo
ActivoActivo
ResponsableResponsable
Se AdaptaSe Adapta
Lleva las riendasLleva las riendas
de su vidade su vida
Es ComprensivoEs Comprensivo
Reconoce lo bueno enReconoce lo bueno en
los demáslos demás
Controla su agresividad yControla su agresividad y
sus instintossus instintos
Se siente bienSe siente bien
consigo mismoconsigo mismo
Acepta sus erroresAcepta sus errores
y aprende de ellosy aprende de ellos
Se defiendeSe defiende
sin agredirsin agredir
Piensa antes de hablarPiensa antes de hablar
y actuar, es asertivoy actuar, es asertivo
•No se siente ni más ni menos que los otros.
•Se respeta a sí mismo y respeta a los
demás.
Las personas con Autoestima Alta:
Nuestra Autoestima puede variar;
un día sentir alegría, otro, tristeza
y otras veces coraje o rabia.
Influye nuestro estado de ánimo, lo que nos
suceda, las personas que nos rodean, etc., sin
embargo, al tomar conciencia de que nosotros
somos responsables de restaurar nuestra
autoestima, podemos recuperarla.
LA AUTOESTIMA Y LA COMUNICACIÓN ESTÁNLA AUTOESTIMA Y LA COMUNICACIÓN ESTÁN
MUY RELACIONADASMUY RELACIONADAS
EL EFECTO SERÁ POSITIVO O NEGATIVOEL EFECTO SERÁ POSITIVO O NEGATIVO
FORMARÁ PARTE DE NUESTRA PERSONALIDAD,FORMARÁ PARTE DE NUESTRA PERSONALIDAD,
DE LA MANERA DE JUZGARNOSDE LA MANERA DE JUZGARNOS
Y DE RELACIONARNOS CON LOS DEMÁS.Y DE RELACIONARNOS CON LOS DEMÁS.
Formación de la Autoestima:
Daña
¿CÓMO SE FORMA LA AUTOESTIMA?
Fortalece
• Respeto
• Reconocimiento
• Apoyo
• Confianza
• Motivación
• Aceptación
• Compañía
• Caricias
• Comprensión
• Criterio
• Amor incondicional
• Firmeza
• Crítica
• Desprecio
• Agresión
• Ironía
• Burla
• No aceptación
• Comparación
• Indiferencia
• Incomprensión
• Rigidez
• Amor condicionado
• Sobreprotección
Padres, maestros, familiares y compañeros.
¿Cuándo se formó la imagen que¿Cuándo se formó la imagen que
tengo de mí mismo?tengo de mí mismo?
EN LA INFANCIA ESTÁ LA BASE DE LA
AUTOESTIMA;
EL NIÑO ES COMO UNA ESPONJA QUE
ABSORBE TODO LO BUENO Y LO MALO SIN
CAPACIDAD DE DISCERNIR Y PROTEGERSE.
EN LA ADOLESCENCIA, LA
AUTOESTIMA SE CONTINÚA O SE
RECONSTRUYE;
EL ADOLESCENTE QUE TOMA CONCIENCIA DE
SU AUTOESTIMA, PUEDE COMENZAR A
TRABAJAR CON ELLA.
Mecanismos de Defensa o MáscarasMecanismos de Defensa o Máscaras
Sirven para protegernos y cubrir lo que no queremos queSirven para protegernos y cubrir lo que no queremos que
los demás descubran sobre nuestra personalidadlos demás descubran sobre nuestra personalidad..
Es necesario trabajar en superar nuestros miedos yEs necesario trabajar en superar nuestros miedos y
temores, para liberarnos de éstas, pues nos conviertentemores, para liberarnos de éstas, pues nos convierten
en personas falsas y perjudican nuestras relacionesen personas falsas y perjudican nuestras relaciones
humanas.humanas.
Las Máscaras más ComunesLas Máscaras más Comunes
ElEl
AgresivoAgresivo
Autoritarismo y Rigidez:Autoritarismo y Rigidez: Exige perfección y esExige perfección y es
inflexible.inflexible.
Prepotencia:Prepotencia: Abusa de su poder y se sienteAbusa de su poder y se siente
superior.superior.
Controlador:Controlador: Manipulación y chantaje.Manipulación y chantaje.
Cinismo:Cinismo: Presume de lo que debería estarPresume de lo que debería estar
avergonzado.avergonzado.
Negación:Negación: No reconoce sus errores.No reconoce sus errores.
Proyección:Proyección: Señala sus errores en los demás.Señala sus errores en los demás.
Justificación:Justificación: Culpa a otros o usa pretextos.Culpa a otros o usa pretextos.
Racionalización:Racionalización: SeSe aautoengañutoengañaa..
Las Máscaras más ComunesLas Máscaras más Comunes
El PasivoEl Pasivo
Dependencia, evasión, retracción,Dependencia, evasión, retracción,
sumisión, lambiscón.sumisión, lambiscón.
Masoquismo, víctima, depresión,Masoquismo, víctima, depresión,
parlanchín, chismoso.parlanchín, chismoso.
Chantaje, justificación, manipulación,Chantaje, justificación, manipulación,
payaso.payaso.
LaLa hipocresíahipocresía y lay la mentiramentira sonson
máscaras que pueden utilizar tanto elmáscaras que pueden utilizar tanto el
agresivo como el pasivo, así comoagresivo como el pasivo, así como
también latambién la compensacióncompensación concon
adicciones:adicciones: drogas, alcohol, sexo,drogas, alcohol, sexo,
comida, materialismo, etc.comida, materialismo, etc.
Más máscaras.Más máscaras.
Todas las máscaras tienen como centro laTodas las máscaras tienen como centro la NEUROSISNEUROSIS, la, la
cual se define como un estado de insatisfacción, enojocual se define como un estado de insatisfacción, enojo
constante y falta de amor a uno mismo, a los demás, aconstante y falta de amor a uno mismo, a los demás, a
Dios y a la vida.Dios y a la vida.
DARNOS CUENTA.DARNOS CUENTA.
COMPRENDER Y PERDONAR.COMPRENDER Y PERDONAR.
SANAR NUESTRO NIÑO HERIDO.SANAR NUESTRO NIÑO HERIDO.
EJERCITARNOS EN DESAPRENDER LO NEGATIVO.EJERCITARNOS EN DESAPRENDER LO NEGATIVO.
REEMPLAZAR IDEAS NEGATIVAS POR NUEVAS Y POSITIVAS.REEMPLAZAR IDEAS NEGATIVAS POR NUEVAS Y POSITIVAS.
SER MÁS AUTÉNTICO, SER YO MISMO.SER MÁS AUTÉNTICO, SER YO MISMO.
¿CÓMO SANAR LA AUTOESTIMA¿CÓMO SANAR LA AUTOESTIMA
HERIDA Y LIBERARME DE MISHERIDA Y LIBERARME DE MIS
MÁSCARAS?MÁSCARAS?
LO QUE DIFERENCIA AL SER HUMANOLO QUE DIFERENCIA AL SER HUMANO
DE LOS ANIMALES ES:DE LOS ANIMALES ES:
LA CAPACIDAD DE ESTABLECER UNALA CAPACIDAD DE ESTABLECER UNA
IDENTIDAD Y DARLE UN VALOR.IDENTIDAD Y DARLE UN VALOR.
DEFINIR QUIEN ES Y DECIDIR SOBRE SUDEFINIR QUIEN ES Y DECIDIR SOBRE SU
PROPIA VIDA.PROPIA VIDA.
LA CONCIENCIA.LA CONCIENCIA.
FORMAS DE PROTEGERFORMAS DE PROTEGER
NUESTRA AUTOESTIMA:NUESTRA AUTOESTIMA:
1.1. Confróntalo. Hazlo responsable de loConfróntalo. Hazlo responsable de lo
que te dice.que te dice.
2.2. Pregúntale sin temor: ¿Qué dijiste?Pregúntale sin temor: ¿Qué dijiste?
3.3. Los cobardes se retraen cuando teLos cobardes se retraen cuando te
ven valiente y seguro de tí mismo, oven valiente y seguro de tí mismo, o
quizá sea una mala comunicación quequizá sea una mala comunicación que
vale la pena aclarar.vale la pena aclarar.
4.4. Si hay algo de verdad en lo que te dice, acéptalo conSi hay algo de verdad en lo que te dice, acéptalo con
madurez y pide disculpas sin sentirte humillado.madurez y pide disculpas sin sentirte humillado.
Es de sabios reconocer errores y es de grandesEs de sabios reconocer errores y es de grandes
pedir perdón.pedir perdón.
Protege tu Autoestima:Protege tu Autoestima:
5.5. No te comportes como mártir o víctimaNo te comportes como mártir o víctima
(pobre de mí).(pobre de mí).
6.6. No lo tomes como algo personal.No lo tomes como algo personal.
Recuerda que la persona agresiva, tieneRecuerda que la persona agresiva, tiene
dentro un niño agredido, por lo tanto, túdentro un niño agredido, por lo tanto, tú
no eres el blanco.no eres el blanco.
7.7. Ignóralo. Ve de quién viene.Ignóralo. Ve de quién viene.
8.8. No te pongas en el flechero. Nadie quiere estar cercaNo te pongas en el flechero. Nadie quiere estar cerca
de gente cruel o desagradable.de gente cruel o desagradable.
9.9. Aprende a reírte de ti mismo.Aprende a reírte de ti mismo.
10. No te tomes demasiado en serio.10. No te tomes demasiado en serio.
Protege tu Autoestima:Protege tu Autoestima:
10.10.No somos moneditas de oro.No somos moneditas de oro.
No podemos gustarle a todo elNo podemos gustarle a todo el
mundo.mundo.
11.11.Desahógate con un buen amigo.Desahógate con un buen amigo.
12.12.Recuerda: NADIE TE PUEDERecuerda: NADIE TE PUEDE
HACER SENTIR INFERIOR SINHACER SENTIR INFERIOR SIN
TU CONSENTIMIENTO.TU CONSENTIMIENTO.
NO LE DES LAS RIENDAS DENO LE DES LAS RIENDAS DE
TUS EMOCIONES A NADIE.TUS EMOCIONES A NADIE.
1.1. Valórate por lo queValórate por lo que
eres.eres. Haz una lista de tusHaz una lista de tus
cualidades, aptitudes ycualidades, aptitudes y
logros.logros.
Recuerda que todos somosRecuerda que todos somos
importantes porque Dios noimportantes porque Dios no
hace basura. Quiérete yhace basura. Quiérete y
acéptate.acéptate.
Construcción y Reconstrucción de miConstrucción y Reconstrucción de mi
Autoestima.Autoestima.
2.2. Cuida tu apariencia yCuida tu apariencia y
tu salud. Acepta ytu salud. Acepta y
ama lo que no seama lo que no se
puede cambiar.puede cambiar. SiSi
rechazas algo de ti, turechazas algo de ti, tu
nariz, tus piernas, tunariz, tus piernas, tu
color, tu estatura, etc., secolor, tu estatura, etc., se
vuelven tus enemigos yvuelven tus enemigos y
causa de sufrimientocausa de sufrimiento
inútil.inútil.
Construcción y Reconstrucción de miConstrucción y Reconstrucción de mi
Autoestima.Autoestima.
A veces por fijarte tanto en tu apariencia, te olvidas de loA veces por fijarte tanto en tu apariencia, te olvidas de lo
esencial y dejas de apreciar todo lo bueno que tienes.esencial y dejas de apreciar todo lo bueno que tienes.
En vez de lamentarte de lo que careces, aprende aEn vez de lamentarte de lo que careces, aprende a
disfrutar de lo que tienes.disfrutar de lo que tienes. Valóralo y agradécelo.Valóralo y agradécelo.
3.3. Reconoce tus errores y aprende deReconoce tus errores y aprende de
ellos.ellos. Los obstáculos , errores y deficienciasLos obstáculos , errores y deficiencias
son parte de nuestra vida. Una buenason parte de nuestra vida. Una buena
autoestima nos permite reconocer nuestrasautoestima nos permite reconocer nuestras
limitaciones y defectos como un reto paralimitaciones y defectos como un reto para
superar, lo cual nos hace crecer y madurar.superar, lo cual nos hace crecer y madurar.
Construcción y Reconstrucción de miConstrucción y Reconstrucción de mi
Autoestima.Autoestima.
4.4. Cuando te sientas tristeCuando te sientas triste
o deprimido, no teo deprimido, no te
encierres en tí mismo.encierres en tí mismo.
Busca y pide ayuda.Busca y pide ayuda. EnEn
las noches de tu vidalas noches de tu vida
recuerda que siempre salerecuerda que siempre sale
el sol.el sol.
5.5. Escucha tu voz interior.Escucha tu voz interior. ¿Qué¿Qué
te dice a ti mismo? Ojo con laste dice a ti mismo? Ojo con las
frases negativas “¡Ay no puedo!”,frases negativas “¡Ay no puedo!”,
“Soy un tonto”, “No tengo pegue”,“Soy un tonto”, “No tengo pegue”,
etc.etc.
Haz higiene mental, piensa yHaz higiene mental, piensa y
habla bien de tí mismohabla bien de tí mismo ; “Soy; “Soy
importante”, “Soy valiosa”, “Tengoimportante”, “Soy valiosa”, “Tengo
muchas cualidades”, etc.muchas cualidades”, etc.
Cambia tus pensamientosCambia tus pensamientos
negativos a positivosnegativos a positivos : “Me va a: “Me va a
ir bien”, “Puedo arriesgarme”, “Sí loir bien”, “Puedo arriesgarme”, “Sí lo
voy a lograr”.voy a lograr”.
Construcción y Reconstrucción de miConstrucción y Reconstrucción de mi
Autoestima.Autoestima.
No permitas que tu autoestima dependa de laNo permitas que tu autoestima dependa de la
opinión de los demás.opinión de los demás.
Sé espontáneo y auténtico.Sé espontáneo y auténtico.
Y libérate de tus máscaras.Y libérate de tus máscaras.
Desarrolla tu poder personal, confiando en tusDesarrolla tu poder personal, confiando en tus
propias fuerzas, “Puedo ser mejor”, “Tengopropias fuerzas, “Puedo ser mejor”, “Tengo
capacidad”, “Puedo hacerlo mejor”.capacidad”, “Puedo hacerlo mejor”.
Construcción y Reconstrucción de miConstrucción y Reconstrucción de mi
Autoestima.Autoestima.
6.6. Refuerza tu identidadRefuerza tu identidad
propia siendo cada vezpropia siendo cada vez
más tú mismo.más tú mismo.
No busques en el clósetNo busques en el clóset
ajeno, lo que está en el propioajeno, lo que está en el propio
clóset.clóset.
7.7. Reprograma tu vida comoReprograma tu vida como
quieres ser.quieres ser.
Construye tu realidad cadaConstruye tu realidad cada
día con nuevas y positivasdía con nuevas y positivas
actitudes de vida:actitudes de vida:
““La vida es bella”La vida es bella”
““Puedo elegir ver la vida de unPuedo elegir ver la vida de un
modo diferente”modo diferente”
““Puedo ser positivo”Puedo ser positivo”
““Puedo aprender a disfrutar”.Puedo aprender a disfrutar”.
Construcción y Reconstrucción de miConstrucción y Reconstrucción de mi
Autoestima.Autoestima.
8.8. Ten paciencia y comprensiónTen paciencia y comprensión
contigo mismo y con los demás.contigo mismo y con los demás.
““Estoy aprendiendo”Estoy aprendiendo”
““Puedo ser más paciente y tolerante”Puedo ser más paciente y tolerante”
““Puedo aprender a escuchar a lasPuedo aprender a escuchar a las
personas”personas”
““Puedo ser más amable y servicial”.Puedo ser más amable y servicial”.
La gente amable es muyLa gente amable es muy
agradable.agradable.
Construcción y Reconstrucción de miConstrucción y Reconstrucción de mi
Autoestima.Autoestima.
9.9. Repara las ofensas cometidas y el tiempoRepara las ofensas cometidas y el tiempo
desperdiciado y pide disculpas cuando seadesperdiciado y pide disculpas cuando sea
necesario.necesario.
El perdón sanaEl perdón sana las heridas y cura la autoestima.las heridas y cura la autoestima.
Perdónate a ti mismo y a los que te han ofendidoPerdónate a ti mismo y a los que te han ofendido
Construcción y Reconstrucción de miConstrucción y Reconstrucción de mi
Autoestima.Autoestima.
10.10. Vive conscientemente.Vive conscientemente.
Sé responsable de tu vida.Sé responsable de tu vida.
Trázate metas, Avanza.Trázate metas, Avanza.
Elige actividades y amigosElige actividades y amigos
que te hagan crecer.que te hagan crecer.
Ayuda a gente necesitada.Ayuda a gente necesitada.
Sube la autoestima aSube la autoestima a
quienes lo necesitan.quienes lo necesitan.
Construcción y Reconstrucción de miConstrucción y Reconstrucción de mi
Autoestima.Autoestima.
Y TU ESPÍRITU SE LLENARÁ.Y TU ESPÍRITU SE LLENARÁ.
11.11. Acércate a Dios y pídele suAcércate a Dios y pídele su
ayuda.ayuda.
Él te amaÉl te ama
incondicionalmente,incondicionalmente,
y te creó con un propósito.y te creó con un propósito.
Tu vida es una misión queTu vida es una misión que
irás descubriendo,irás descubriendo,
y realizarla con amor te haráy realizarla con amor te hará
feliz y le dará sentido a tufeliz y le dará sentido a tu
existencia.existencia.
Construcción y Reconstrucción de miConstrucción y Reconstrucción de mi
Autoestima.Autoestima.
Mejor pregúntate:
¿Cuánto me quieren?¿Cuánto me quieren?
¿Quién necesita de mi¿Quién necesita de mi
compañía?compañía?
¿Quién me hará¿Quién me hará
compañía?compañía?
¿Quién me hará feliz?¿Quién me hará feliz?
¿Qué tiene el mundo¿Qué tiene el mundo
para darme?para darme?
¿Cuánto quiero a los¿Cuánto quiero a los
demás?demás?
¿A quién puedo hacer¿A quién puedo hacer
feliz?feliz?
¿Qué tengo yo para¿Qué tengo yo para
darle al mundo?darle al mundo?
En vez de preguntarte:
APRENDE A PERDONAR MIRA HACIA ADELANTE
SONRIE A LA VIDA
HAZTE AMIGO DE
TI MISMO
CONVIVE CON AMIGOS
SOLO NOSOTROS TENEMOS
LA LLAVE PARA PODER
CAMBIAR.
MIRA TODO LO BUENO
QUE HAY EN TI
SI DAMOS AMOR, RECIBIREMOS AMORSI DAMOS AMOR, RECIBIREMOS AMOR
AMA LA VIDAAMA LA VIDA
ES EL MEJOR REGALO QUE DIOS NOS DAES EL MEJOR REGALO QUE DIOS NOS DA

Más contenido relacionado

La actualidad más candente

El poder de las palabras
El poder de las palabrasEl poder de las palabras
El poder de las palabrasHugo Araujo
 
Autoestima y autoconcepto
Autoestima y autoconceptoAutoestima y autoconcepto
Autoestima y autoconceptoKaren Navarro
 
Presentacion mitos del_amor_romantico_en_la_red[1]
Presentacion mitos del_amor_romantico_en_la_red[1]Presentacion mitos del_amor_romantico_en_la_red[1]
Presentacion mitos del_amor_romantico_en_la_red[1]OSCAR23051990
 
Mitos y leyendas sobre sexualidad
Mitos y leyendas sobre sexualidadMitos y leyendas sobre sexualidad
Mitos y leyendas sobre sexualidadWilliam Cuellar
 
1er taller auto estima (1)
1er taller auto estima (1)1er taller auto estima (1)
1er taller auto estima (1)fatima2554
 
Discurso de la Masculinidad y la Feminidad
Discurso de la Masculinidad y la FeminidadDiscurso de la Masculinidad y la Feminidad
Discurso de la Masculinidad y la FeminidadChris Ztar
 
Resiliencia
Resiliencia Resiliencia
Resiliencia PatyGatys
 
Autoestima alta y baja
Autoestima alta y bajaAutoestima alta y baja
Autoestima alta y bajaEliel Irias
 
me respeto a si mismo y a los demas
me respeto a si mismo y a los demas me respeto a si mismo y a los demas
me respeto a si mismo y a los demas arrieta24
 
Diapositivas primer taller sexualidad
Diapositivas primer taller sexualidadDiapositivas primer taller sexualidad
Diapositivas primer taller sexualidadAlejo Serpa Quintero
 
Resiliencia en el adolescente.
Resiliencia en el adolescente.Resiliencia en el adolescente.
Resiliencia en el adolescente.Karina Jb
 
Autoestima y rendimiento escolar
Autoestima y rendimiento escolarAutoestima y rendimiento escolar
Autoestima y rendimiento escolarelrafaprof
 

La actualidad más candente (20)

El poder de las palabras
El poder de las palabrasEl poder de las palabras
El poder de las palabras
 
Autoestima y autoconcepto
Autoestima y autoconceptoAutoestima y autoconcepto
Autoestima y autoconcepto
 
LA SEXUALIDAD
LA SEXUALIDADLA SEXUALIDAD
LA SEXUALIDAD
 
Autoestima
AutoestimaAutoestima
Autoestima
 
Presentacion mitos del_amor_romantico_en_la_red[1]
Presentacion mitos del_amor_romantico_en_la_red[1]Presentacion mitos del_amor_romantico_en_la_red[1]
Presentacion mitos del_amor_romantico_en_la_red[1]
 
Resiliencia
ResilienciaResiliencia
Resiliencia
 
La Culpa en la Psicología
La Culpa en la PsicologíaLa Culpa en la Psicología
La Culpa en la Psicología
 
Mitos y leyendas sobre sexualidad
Mitos y leyendas sobre sexualidadMitos y leyendas sobre sexualidad
Mitos y leyendas sobre sexualidad
 
1er taller auto estima (1)
1er taller auto estima (1)1er taller auto estima (1)
1er taller auto estima (1)
 
DESARROLLO PERSONAL.pptx
DESARROLLO PERSONAL.pptxDESARROLLO PERSONAL.pptx
DESARROLLO PERSONAL.pptx
 
Discurso de la Masculinidad y la Feminidad
Discurso de la Masculinidad y la FeminidadDiscurso de la Masculinidad y la Feminidad
Discurso de la Masculinidad y la Feminidad
 
Educacion sexual para niños adriana
Educacion sexual para niños adrianaEducacion sexual para niños adriana
Educacion sexual para niños adriana
 
Resiliencia
Resiliencia Resiliencia
Resiliencia
 
Autoconocimiento
AutoconocimientoAutoconocimiento
Autoconocimiento
 
Autoestima alta y baja
Autoestima alta y bajaAutoestima alta y baja
Autoestima alta y baja
 
me respeto a si mismo y a los demas
me respeto a si mismo y a los demas me respeto a si mismo y a los demas
me respeto a si mismo y a los demas
 
Diapositivas primer taller sexualidad
Diapositivas primer taller sexualidadDiapositivas primer taller sexualidad
Diapositivas primer taller sexualidad
 
Resiliencia en el adolescente.
Resiliencia en el adolescente.Resiliencia en el adolescente.
Resiliencia en el adolescente.
 
Taller de autoestima
Taller de autoestimaTaller de autoestima
Taller de autoestima
 
Autoestima y rendimiento escolar
Autoestima y rendimiento escolarAutoestima y rendimiento escolar
Autoestima y rendimiento escolar
 

Destacado

Capacitacion AUTOESTIMA
Capacitacion AUTOESTIMACapacitacion AUTOESTIMA
Capacitacion AUTOESTIMAsheilaberdugo
 
Taller practico sobre la autoestima
Taller practico sobre la autoestimaTaller practico sobre la autoestima
Taller practico sobre la autoestimadocentehumanidades
 
Capacitación de liderazgo
Capacitación de liderazgoCapacitación de liderazgo
Capacitación de liderazgoYirley Romero
 
Capacitacion en Riesgo psicosocial
Capacitacion en Riesgo psicosocialCapacitacion en Riesgo psicosocial
Capacitacion en Riesgo psicosocialgcgestionhumana
 
Presentacion riesgos psicosocial definitiva
Presentacion riesgos psicosocial definitivaPresentacion riesgos psicosocial definitiva
Presentacion riesgos psicosocial definitivaJUAN URIBE
 
PROYECTO PLAN LECTOR I.E "5121" PEDRO PLANAS SILVA
PROYECTO PLAN LECTOR I.E "5121" PEDRO PLANAS SILVAPROYECTO PLAN LECTOR I.E "5121" PEDRO PLANAS SILVA
PROYECTO PLAN LECTOR I.E "5121" PEDRO PLANAS SILVARossana Mayuri
 
Diapositivas-de-autoestima
Diapositivas-de-autoestimaDiapositivas-de-autoestima
Diapositivas-de-autoestimaJuanaRosa23
 
Power Point Autoestima
Power Point AutoestimaPower Point Autoestima
Power Point AutoestimaBrianHall
 

Destacado (10)

Capacitacion AUTOESTIMA
Capacitacion AUTOESTIMACapacitacion AUTOESTIMA
Capacitacion AUTOESTIMA
 
Taller practico sobre la autoestima
Taller practico sobre la autoestimaTaller practico sobre la autoestima
Taller practico sobre la autoestima
 
Capacitación de liderazgo
Capacitación de liderazgoCapacitación de liderazgo
Capacitación de liderazgo
 
Capacitacion en Riesgo psicosocial
Capacitacion en Riesgo psicosocialCapacitacion en Riesgo psicosocial
Capacitacion en Riesgo psicosocial
 
SUPERACIÓN PERSONAL
SUPERACIÓN PERSONALSUPERACIÓN PERSONAL
SUPERACIÓN PERSONAL
 
Presentacion riesgos psicosocial definitiva
Presentacion riesgos psicosocial definitivaPresentacion riesgos psicosocial definitiva
Presentacion riesgos psicosocial definitiva
 
PROYECTO PLAN LECTOR I.E "5121" PEDRO PLANAS SILVA
PROYECTO PLAN LECTOR I.E "5121" PEDRO PLANAS SILVAPROYECTO PLAN LECTOR I.E "5121" PEDRO PLANAS SILVA
PROYECTO PLAN LECTOR I.E "5121" PEDRO PLANAS SILVA
 
Diapositivas-de-autoestima
Diapositivas-de-autoestimaDiapositivas-de-autoestima
Diapositivas-de-autoestima
 
Power Point Autoestima
Power Point AutoestimaPower Point Autoestima
Power Point Autoestima
 
Que Es La Autoestima
Que Es La AutoestimaQue Es La Autoestima
Que Es La Autoestima
 

Similar a Autoestima capacitacion[1] (20)

ALFRIADEZ
ALFRIADEZALFRIADEZ
ALFRIADEZ
 
Autiestima
AutiestimaAutiestima
Autiestima
 
BULLYING U.E VVC 2104
BULLYING U.E VVC 2104BULLYING U.E VVC 2104
BULLYING U.E VVC 2104
 
autoestima
autoestimaautoestima
autoestima
 
Autoestima jovenes
Autoestima jovenesAutoestima jovenes
Autoestima jovenes
 
La Autoestima (en la salud)
La Autoestima (en la salud)La Autoestima (en la salud)
La Autoestima (en la salud)
 
Autoestima
AutoestimaAutoestima
Autoestima
 
Autoestima para todos. Grupo Esgueva. Valladolid.
Autoestima para todos. Grupo Esgueva. Valladolid.Autoestima para todos. Grupo Esgueva. Valladolid.
Autoestima para todos. Grupo Esgueva. Valladolid.
 
Autoestima para Niños
Autoestima para NiñosAutoestima para Niños
Autoestima para Niños
 
Autoestima
AutoestimaAutoestima
Autoestima
 
1.2.autoestima
1.2.autoestima1.2.autoestima
1.2.autoestima
 
Autoestima.ppt
Autoestima.pptAutoestima.ppt
Autoestima.ppt
 
Educación emocional 3
Educación emocional  3Educación emocional  3
Educación emocional 3
 
Educación de los sentimientos
Educación de los sentimientosEducación de los sentimientos
Educación de los sentimientos
 
DIAPOSITIVA DE AUTOESTIMA PARA EL CURSO DE TIC 2014
DIAPOSITIVA DE AUTOESTIMA PARA EL CURSO DE TIC 2014DIAPOSITIVA DE AUTOESTIMA PARA EL CURSO DE TIC 2014
DIAPOSITIVA DE AUTOESTIMA PARA EL CURSO DE TIC 2014
 
Los cuatro acuerdos
Los cuatro acuerdosLos cuatro acuerdos
Los cuatro acuerdos
 
Los cuatro acuerdos
Los cuatro acuerdosLos cuatro acuerdos
Los cuatro acuerdos
 
Los cuatro acuerdos
Los cuatro acuerdosLos cuatro acuerdos
Los cuatro acuerdos
 
pptautoestima-140826064308-phpapp02.pdf
pptautoestima-140826064308-phpapp02.pdfpptautoestima-140826064308-phpapp02.pdf
pptautoestima-140826064308-phpapp02.pdf
 
Autoestima
Autoestima Autoestima
Autoestima
 

Más de Biviana Tocto Saavedra (8)

Clausuraaã‘oescolar2014
Clausuraaã‘oescolar2014Clausuraaã‘oescolar2014
Clausuraaã‘oescolar2014
 
Afiche del medio ambiente bivi
Afiche del medio ambiente biviAfiche del medio ambiente bivi
Afiche del medio ambiente bivi
 
Ppt inclusion
Ppt inclusionPpt inclusion
Ppt inclusion
 
Paralelos y meridianos
Paralelos y meridianosParalelos y meridianos
Paralelos y meridianos
 
La riquezas del pe ru
La riquezas del pe ruLa riquezas del pe ru
La riquezas del pe ru
 
La riquezas del perú
La riquezas del perúLa riquezas del perú
La riquezas del perú
 
las riquezas de peru
las riquezas de perulas riquezas de peru
las riquezas de peru
 
Presentación1
Presentación1Presentación1
Presentación1
 

Autoestima capacitacion[1]

  • 1.
  • 2. ES PENSAR BIEN DEES PENSAR BIEN DE NOSOTROS MISMOS,NOSOTROS MISMOS, ES QUERERNOS REALMENTEES QUERERNOS REALMENTE.. ¿QUÉ ES LA AUTOESTIMA?
  • 3. ESTÁ FORMADA POR: SENTIR QUE VALGO COMO PERSONASENTIR QUE VALGO COMO PERSONA POR LOPOR LO QUE SOYQUE SOY,, NO POR MI APARIENCIA O MIS POSESIONES.NO POR MI APARIENCIA O MIS POSESIONES. SABER QUE PUEDO SER ÚTIL,SABER QUE PUEDO SER ÚTIL, QUE SOY COMPETENTE,QUE SOY COMPETENTE, QUE TENGO DONES O CARISMAS QUEQUE TENGO DONES O CARISMAS QUE PUEDO OFRECER O COMPARTIR CON LOS DEMÁS.PUEDO OFRECER O COMPARTIR CON LOS DEMÁS. SENTIR QUE TENGO DERECHO ASENTIR QUE TENGO DERECHO A SER FELIZ Y DISFRUTAR.SER FELIZ Y DISFRUTAR. ES LA SUMA DE:ES LA SUMA DE: CONFIANZA Y RESPETO A MÍ MISMO.CONFIANZA Y RESPETO A MÍ MISMO.
  • 4. LO QUE UNA PERSONA PIENSA DE SÍ MISMO TIENELO QUE UNA PERSONA PIENSA DE SÍ MISMO TIENE UNA GRAN INFLUENCIA EN LA MANERA COMOUNA GRAN INFLUENCIA EN LA MANERA COMO ENCARA SU DESTINO.ENCARA SU DESTINO. LA IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMALA IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA DE ELLA DEPENDE :DE ELLA DEPENDE : CÓMO SE RELACIONA CON LOS DEMÁS,CÓMO SE RELACIONA CON LOS DEMÁS, CÓMO LE IRÁ EN SUS ESTUDIOSCÓMO LE IRÁ EN SUS ESTUDIOS Y QUÉ TAN CREATIVO SERÁ EN SUY QUÉ TAN CREATIVO SERÁ EN SU TRABAJO,TRABAJO, CÓMO RESOLVERÁ SUS PROBLEMASCÓMO RESOLVERÁ SUS PROBLEMAS Y LAS DECISIONES IMPORTANTES QUEY LAS DECISIONES IMPORTANTES QUE TOMARÁ EN SU VIDATOMARÁ EN SU VIDA ..
  • 5. SE HA INVESTIGADO A FONDO QUE LA MAYORÍA DESE HA INVESTIGADO A FONDO QUE LA MAYORÍA DE LOS DESÓRDENES PSICOLÓGICOS Y ALGUNOS DE LOSLOS DESÓRDENES PSICOLÓGICOS Y ALGUNOS DE LOS FISIOLÓGICOS QUE PADECEMOS, TIENEN SU ORIGEN ENFISIOLÓGICOS QUE PADECEMOS, TIENEN SU ORIGEN EN UNA BAJA AUTOESTIMA.UNA BAJA AUTOESTIMA. ALGUNOS DE LOS MÁS DAÑINOS SON:ALGUNOS DE LOS MÁS DAÑINOS SON: DEPRESIÓNDEPRESIÓN ALCOHOLISMOALCOHOLISMO NEUROSISNEUROSIS PORNOGRAFÍAPORNOGRAFÍA SUICIDIOSUICIDIO PROSTITUCIÓNPROSTITUCIÓN DROGADICCIÓNDROGADICCIÓN MAL TRATOMAL TRATO LA IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMALA IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA
  • 6. BAJA PASIVABAJA PASIVA BAJA AGRESIVABAJA AGRESIVA MEDIANAMEDIANA ALTAALTA ¿DÓNDE ME CLASIFICO? TIPOS DE AUTOESTIMA:TIPOS DE AUTOESTIMA:
  • 7. LA GENTE DE BAJA AUTOESTIMALA GENTE DE BAJA AUTOESTIMA PASIVA,PASIVA, NO CONOCE NI RESPETANO CONOCE NI RESPETA SUS PROPIOS DERECHOSSUS PROPIOS DERECHOS AUTOESTIMA BAJA PASIVAAUTOESTIMA BAJA PASIVA No se halla Temeroso Se ofende fácilmente Complace para ser aprobado Acomplejado Derrotista No se defiende Sin metas Sufrido Se aíslaPasivo Inseguro Triste FRACASOFRACASO
  • 8. AUTOESTIMA BAJA AGRESIVAAUTOESTIMA BAJA AGRESIVA ES PRESUMIDO, ENGREÍDO O PREPOTENTEES PRESUMIDO, ENGREÍDO O PREPOTENTE TIENE EN REALIDAD UNA BAJA AUTOESTIMA.TIENE EN REALIDAD UNA BAJA AUTOESTIMA. NECESITA SOBRESALIR, APARENTARNECESITA SOBRESALIR, APARENTAR Y LLAMAR LA ATENCIÓN PARA SENTIRSE IMPORTANTE.Y LLAMAR LA ATENCIÓN PARA SENTIRSE IMPORTANTE. FRACASOFRACASO Criticón Irresponsable Superficial Egoísta EnvidiosoImpositivo Agresivo Ofensivo Inseguro Sin control LA GENTE DE BAJA AUTOESTIMA AGRESIVA,LA GENTE DE BAJA AUTOESTIMA AGRESIVA, NO CONOCE NI RESPETANO CONOCE NI RESPETA LOS DERECHOSLOS DERECHOS DE LOS DEMÁS.DE LOS DEMÁS.
  • 9. SON SENTIMIENTOS NEGATIVOS, INCONSCIENTES NO RESUELTOS, QUE OCULTAN UN ENOJO CONTRA OTROS YQUE OCULTAN UN ENOJO CONTRA OTROS Y CONTRA NOSOTROS MISMOS;CONTRA NOSOTROS MISMOS; PRODUCEN DOLOR, RABIA, TRISTEZA O DEPRESIÓN. ¿QUE ES LA BAJALA BAJA AUTOESTIMA?
  • 10. AUTOESTIMA MEDIANAAUTOESTIMA MEDIANA Metas InconclusasMetas Inconclusas Del MontónDel Montón Barco sin TimónBarco sin Timón TibioTibio IndiferenteIndiferente ApáticoApático IndecisoIndeciso TímidoTímido MEDIOCREMEDIOCRE Lo deja todoLo deja todo para Mañanapara Mañana IrresponsableIrresponsable Sale del PasoSale del Paso ConformistaConformista No intentaNo intenta cambiarcambiar
  • 11. AUTOESTIMA ALTAAUTOESTIMA ALTA FELICIDADFELICIDAD Ama la VidaAma la Vida Corrige sin lastimarCorrige sin lastimar Confía en sí mismoConfía en sí mismo ActivoActivo ResponsableResponsable Se AdaptaSe Adapta Lleva las riendasLleva las riendas de su vidade su vida Es ComprensivoEs Comprensivo Reconoce lo bueno enReconoce lo bueno en los demáslos demás Controla su agresividad yControla su agresividad y sus instintossus instintos Se siente bienSe siente bien consigo mismoconsigo mismo Acepta sus erroresAcepta sus errores y aprende de ellosy aprende de ellos Se defiendeSe defiende sin agredirsin agredir Piensa antes de hablarPiensa antes de hablar y actuar, es asertivoy actuar, es asertivo
  • 12. •No se siente ni más ni menos que los otros. •Se respeta a sí mismo y respeta a los demás. Las personas con Autoestima Alta: Nuestra Autoestima puede variar; un día sentir alegría, otro, tristeza y otras veces coraje o rabia. Influye nuestro estado de ánimo, lo que nos suceda, las personas que nos rodean, etc., sin embargo, al tomar conciencia de que nosotros somos responsables de restaurar nuestra autoestima, podemos recuperarla.
  • 13. LA AUTOESTIMA Y LA COMUNICACIÓN ESTÁNLA AUTOESTIMA Y LA COMUNICACIÓN ESTÁN MUY RELACIONADASMUY RELACIONADAS EL EFECTO SERÁ POSITIVO O NEGATIVOEL EFECTO SERÁ POSITIVO O NEGATIVO FORMARÁ PARTE DE NUESTRA PERSONALIDAD,FORMARÁ PARTE DE NUESTRA PERSONALIDAD, DE LA MANERA DE JUZGARNOSDE LA MANERA DE JUZGARNOS Y DE RELACIONARNOS CON LOS DEMÁS.Y DE RELACIONARNOS CON LOS DEMÁS. Formación de la Autoestima:
  • 14. Daña ¿CÓMO SE FORMA LA AUTOESTIMA? Fortalece • Respeto • Reconocimiento • Apoyo • Confianza • Motivación • Aceptación • Compañía • Caricias • Comprensión • Criterio • Amor incondicional • Firmeza • Crítica • Desprecio • Agresión • Ironía • Burla • No aceptación • Comparación • Indiferencia • Incomprensión • Rigidez • Amor condicionado • Sobreprotección Padres, maestros, familiares y compañeros.
  • 15. ¿Cuándo se formó la imagen que¿Cuándo se formó la imagen que tengo de mí mismo?tengo de mí mismo? EN LA INFANCIA ESTÁ LA BASE DE LA AUTOESTIMA; EL NIÑO ES COMO UNA ESPONJA QUE ABSORBE TODO LO BUENO Y LO MALO SIN CAPACIDAD DE DISCERNIR Y PROTEGERSE. EN LA ADOLESCENCIA, LA AUTOESTIMA SE CONTINÚA O SE RECONSTRUYE; EL ADOLESCENTE QUE TOMA CONCIENCIA DE SU AUTOESTIMA, PUEDE COMENZAR A TRABAJAR CON ELLA.
  • 16. Mecanismos de Defensa o MáscarasMecanismos de Defensa o Máscaras Sirven para protegernos y cubrir lo que no queremos queSirven para protegernos y cubrir lo que no queremos que los demás descubran sobre nuestra personalidadlos demás descubran sobre nuestra personalidad.. Es necesario trabajar en superar nuestros miedos yEs necesario trabajar en superar nuestros miedos y temores, para liberarnos de éstas, pues nos conviertentemores, para liberarnos de éstas, pues nos convierten en personas falsas y perjudican nuestras relacionesen personas falsas y perjudican nuestras relaciones humanas.humanas.
  • 17. Las Máscaras más ComunesLas Máscaras más Comunes ElEl AgresivoAgresivo Autoritarismo y Rigidez:Autoritarismo y Rigidez: Exige perfección y esExige perfección y es inflexible.inflexible. Prepotencia:Prepotencia: Abusa de su poder y se sienteAbusa de su poder y se siente superior.superior. Controlador:Controlador: Manipulación y chantaje.Manipulación y chantaje. Cinismo:Cinismo: Presume de lo que debería estarPresume de lo que debería estar avergonzado.avergonzado. Negación:Negación: No reconoce sus errores.No reconoce sus errores. Proyección:Proyección: Señala sus errores en los demás.Señala sus errores en los demás. Justificación:Justificación: Culpa a otros o usa pretextos.Culpa a otros o usa pretextos. Racionalización:Racionalización: SeSe aautoengañutoengañaa..
  • 18. Las Máscaras más ComunesLas Máscaras más Comunes El PasivoEl Pasivo Dependencia, evasión, retracción,Dependencia, evasión, retracción, sumisión, lambiscón.sumisión, lambiscón. Masoquismo, víctima, depresión,Masoquismo, víctima, depresión, parlanchín, chismoso.parlanchín, chismoso. Chantaje, justificación, manipulación,Chantaje, justificación, manipulación, payaso.payaso.
  • 19. LaLa hipocresíahipocresía y lay la mentiramentira sonson máscaras que pueden utilizar tanto elmáscaras que pueden utilizar tanto el agresivo como el pasivo, así comoagresivo como el pasivo, así como también latambién la compensacióncompensación concon adicciones:adicciones: drogas, alcohol, sexo,drogas, alcohol, sexo, comida, materialismo, etc.comida, materialismo, etc. Más máscaras.Más máscaras. Todas las máscaras tienen como centro laTodas las máscaras tienen como centro la NEUROSISNEUROSIS, la, la cual se define como un estado de insatisfacción, enojocual se define como un estado de insatisfacción, enojo constante y falta de amor a uno mismo, a los demás, aconstante y falta de amor a uno mismo, a los demás, a Dios y a la vida.Dios y a la vida.
  • 20. DARNOS CUENTA.DARNOS CUENTA. COMPRENDER Y PERDONAR.COMPRENDER Y PERDONAR. SANAR NUESTRO NIÑO HERIDO.SANAR NUESTRO NIÑO HERIDO. EJERCITARNOS EN DESAPRENDER LO NEGATIVO.EJERCITARNOS EN DESAPRENDER LO NEGATIVO. REEMPLAZAR IDEAS NEGATIVAS POR NUEVAS Y POSITIVAS.REEMPLAZAR IDEAS NEGATIVAS POR NUEVAS Y POSITIVAS. SER MÁS AUTÉNTICO, SER YO MISMO.SER MÁS AUTÉNTICO, SER YO MISMO. ¿CÓMO SANAR LA AUTOESTIMA¿CÓMO SANAR LA AUTOESTIMA HERIDA Y LIBERARME DE MISHERIDA Y LIBERARME DE MIS MÁSCARAS?MÁSCARAS?
  • 21. LO QUE DIFERENCIA AL SER HUMANOLO QUE DIFERENCIA AL SER HUMANO DE LOS ANIMALES ES:DE LOS ANIMALES ES: LA CAPACIDAD DE ESTABLECER UNALA CAPACIDAD DE ESTABLECER UNA IDENTIDAD Y DARLE UN VALOR.IDENTIDAD Y DARLE UN VALOR. DEFINIR QUIEN ES Y DECIDIR SOBRE SUDEFINIR QUIEN ES Y DECIDIR SOBRE SU PROPIA VIDA.PROPIA VIDA. LA CONCIENCIA.LA CONCIENCIA.
  • 22. FORMAS DE PROTEGERFORMAS DE PROTEGER NUESTRA AUTOESTIMA:NUESTRA AUTOESTIMA: 1.1. Confróntalo. Hazlo responsable de loConfróntalo. Hazlo responsable de lo que te dice.que te dice. 2.2. Pregúntale sin temor: ¿Qué dijiste?Pregúntale sin temor: ¿Qué dijiste? 3.3. Los cobardes se retraen cuando teLos cobardes se retraen cuando te ven valiente y seguro de tí mismo, oven valiente y seguro de tí mismo, o quizá sea una mala comunicación quequizá sea una mala comunicación que vale la pena aclarar.vale la pena aclarar. 4.4. Si hay algo de verdad en lo que te dice, acéptalo conSi hay algo de verdad en lo que te dice, acéptalo con madurez y pide disculpas sin sentirte humillado.madurez y pide disculpas sin sentirte humillado. Es de sabios reconocer errores y es de grandesEs de sabios reconocer errores y es de grandes pedir perdón.pedir perdón.
  • 23. Protege tu Autoestima:Protege tu Autoestima: 5.5. No te comportes como mártir o víctimaNo te comportes como mártir o víctima (pobre de mí).(pobre de mí). 6.6. No lo tomes como algo personal.No lo tomes como algo personal. Recuerda que la persona agresiva, tieneRecuerda que la persona agresiva, tiene dentro un niño agredido, por lo tanto, túdentro un niño agredido, por lo tanto, tú no eres el blanco.no eres el blanco. 7.7. Ignóralo. Ve de quién viene.Ignóralo. Ve de quién viene. 8.8. No te pongas en el flechero. Nadie quiere estar cercaNo te pongas en el flechero. Nadie quiere estar cerca de gente cruel o desagradable.de gente cruel o desagradable. 9.9. Aprende a reírte de ti mismo.Aprende a reírte de ti mismo. 10. No te tomes demasiado en serio.10. No te tomes demasiado en serio.
  • 24. Protege tu Autoestima:Protege tu Autoestima: 10.10.No somos moneditas de oro.No somos moneditas de oro. No podemos gustarle a todo elNo podemos gustarle a todo el mundo.mundo. 11.11.Desahógate con un buen amigo.Desahógate con un buen amigo. 12.12.Recuerda: NADIE TE PUEDERecuerda: NADIE TE PUEDE HACER SENTIR INFERIOR SINHACER SENTIR INFERIOR SIN TU CONSENTIMIENTO.TU CONSENTIMIENTO. NO LE DES LAS RIENDAS DENO LE DES LAS RIENDAS DE TUS EMOCIONES A NADIE.TUS EMOCIONES A NADIE.
  • 25. 1.1. Valórate por lo queValórate por lo que eres.eres. Haz una lista de tusHaz una lista de tus cualidades, aptitudes ycualidades, aptitudes y logros.logros. Recuerda que todos somosRecuerda que todos somos importantes porque Dios noimportantes porque Dios no hace basura. Quiérete yhace basura. Quiérete y acéptate.acéptate. Construcción y Reconstrucción de miConstrucción y Reconstrucción de mi Autoestima.Autoestima.
  • 26. 2.2. Cuida tu apariencia yCuida tu apariencia y tu salud. Acepta ytu salud. Acepta y ama lo que no seama lo que no se puede cambiar.puede cambiar. SiSi rechazas algo de ti, turechazas algo de ti, tu nariz, tus piernas, tunariz, tus piernas, tu color, tu estatura, etc., secolor, tu estatura, etc., se vuelven tus enemigos yvuelven tus enemigos y causa de sufrimientocausa de sufrimiento inútil.inútil. Construcción y Reconstrucción de miConstrucción y Reconstrucción de mi Autoestima.Autoestima. A veces por fijarte tanto en tu apariencia, te olvidas de loA veces por fijarte tanto en tu apariencia, te olvidas de lo esencial y dejas de apreciar todo lo bueno que tienes.esencial y dejas de apreciar todo lo bueno que tienes. En vez de lamentarte de lo que careces, aprende aEn vez de lamentarte de lo que careces, aprende a disfrutar de lo que tienes.disfrutar de lo que tienes. Valóralo y agradécelo.Valóralo y agradécelo.
  • 27. 3.3. Reconoce tus errores y aprende deReconoce tus errores y aprende de ellos.ellos. Los obstáculos , errores y deficienciasLos obstáculos , errores y deficiencias son parte de nuestra vida. Una buenason parte de nuestra vida. Una buena autoestima nos permite reconocer nuestrasautoestima nos permite reconocer nuestras limitaciones y defectos como un reto paralimitaciones y defectos como un reto para superar, lo cual nos hace crecer y madurar.superar, lo cual nos hace crecer y madurar. Construcción y Reconstrucción de miConstrucción y Reconstrucción de mi Autoestima.Autoestima. 4.4. Cuando te sientas tristeCuando te sientas triste o deprimido, no teo deprimido, no te encierres en tí mismo.encierres en tí mismo. Busca y pide ayuda.Busca y pide ayuda. EnEn las noches de tu vidalas noches de tu vida recuerda que siempre salerecuerda que siempre sale el sol.el sol.
  • 28. 5.5. Escucha tu voz interior.Escucha tu voz interior. ¿Qué¿Qué te dice a ti mismo? Ojo con laste dice a ti mismo? Ojo con las frases negativas “¡Ay no puedo!”,frases negativas “¡Ay no puedo!”, “Soy un tonto”, “No tengo pegue”,“Soy un tonto”, “No tengo pegue”, etc.etc. Haz higiene mental, piensa yHaz higiene mental, piensa y habla bien de tí mismohabla bien de tí mismo ; “Soy; “Soy importante”, “Soy valiosa”, “Tengoimportante”, “Soy valiosa”, “Tengo muchas cualidades”, etc.muchas cualidades”, etc. Cambia tus pensamientosCambia tus pensamientos negativos a positivosnegativos a positivos : “Me va a: “Me va a ir bien”, “Puedo arriesgarme”, “Sí loir bien”, “Puedo arriesgarme”, “Sí lo voy a lograr”.voy a lograr”. Construcción y Reconstrucción de miConstrucción y Reconstrucción de mi Autoestima.Autoestima.
  • 29. No permitas que tu autoestima dependa de laNo permitas que tu autoestima dependa de la opinión de los demás.opinión de los demás. Sé espontáneo y auténtico.Sé espontáneo y auténtico. Y libérate de tus máscaras.Y libérate de tus máscaras. Desarrolla tu poder personal, confiando en tusDesarrolla tu poder personal, confiando en tus propias fuerzas, “Puedo ser mejor”, “Tengopropias fuerzas, “Puedo ser mejor”, “Tengo capacidad”, “Puedo hacerlo mejor”.capacidad”, “Puedo hacerlo mejor”. Construcción y Reconstrucción de miConstrucción y Reconstrucción de mi Autoestima.Autoestima. 6.6. Refuerza tu identidadRefuerza tu identidad propia siendo cada vezpropia siendo cada vez más tú mismo.más tú mismo. No busques en el clósetNo busques en el clóset ajeno, lo que está en el propioajeno, lo que está en el propio clóset.clóset.
  • 30. 7.7. Reprograma tu vida comoReprograma tu vida como quieres ser.quieres ser. Construye tu realidad cadaConstruye tu realidad cada día con nuevas y positivasdía con nuevas y positivas actitudes de vida:actitudes de vida: ““La vida es bella”La vida es bella” ““Puedo elegir ver la vida de unPuedo elegir ver la vida de un modo diferente”modo diferente” ““Puedo ser positivo”Puedo ser positivo” ““Puedo aprender a disfrutar”.Puedo aprender a disfrutar”. Construcción y Reconstrucción de miConstrucción y Reconstrucción de mi Autoestima.Autoestima.
  • 31. 8.8. Ten paciencia y comprensiónTen paciencia y comprensión contigo mismo y con los demás.contigo mismo y con los demás. ““Estoy aprendiendo”Estoy aprendiendo” ““Puedo ser más paciente y tolerante”Puedo ser más paciente y tolerante” ““Puedo aprender a escuchar a lasPuedo aprender a escuchar a las personas”personas” ““Puedo ser más amable y servicial”.Puedo ser más amable y servicial”. La gente amable es muyLa gente amable es muy agradable.agradable. Construcción y Reconstrucción de miConstrucción y Reconstrucción de mi Autoestima.Autoestima.
  • 32. 9.9. Repara las ofensas cometidas y el tiempoRepara las ofensas cometidas y el tiempo desperdiciado y pide disculpas cuando seadesperdiciado y pide disculpas cuando sea necesario.necesario. El perdón sanaEl perdón sana las heridas y cura la autoestima.las heridas y cura la autoestima. Perdónate a ti mismo y a los que te han ofendidoPerdónate a ti mismo y a los que te han ofendido Construcción y Reconstrucción de miConstrucción y Reconstrucción de mi Autoestima.Autoestima.
  • 33. 10.10. Vive conscientemente.Vive conscientemente. Sé responsable de tu vida.Sé responsable de tu vida. Trázate metas, Avanza.Trázate metas, Avanza. Elige actividades y amigosElige actividades y amigos que te hagan crecer.que te hagan crecer. Ayuda a gente necesitada.Ayuda a gente necesitada. Sube la autoestima aSube la autoestima a quienes lo necesitan.quienes lo necesitan. Construcción y Reconstrucción de miConstrucción y Reconstrucción de mi Autoestima.Autoestima. Y TU ESPÍRITU SE LLENARÁ.Y TU ESPÍRITU SE LLENARÁ.
  • 34. 11.11. Acércate a Dios y pídele suAcércate a Dios y pídele su ayuda.ayuda. Él te amaÉl te ama incondicionalmente,incondicionalmente, y te creó con un propósito.y te creó con un propósito. Tu vida es una misión queTu vida es una misión que irás descubriendo,irás descubriendo, y realizarla con amor te haráy realizarla con amor te hará feliz y le dará sentido a tufeliz y le dará sentido a tu existencia.existencia. Construcción y Reconstrucción de miConstrucción y Reconstrucción de mi Autoestima.Autoestima.
  • 35. Mejor pregúntate: ¿Cuánto me quieren?¿Cuánto me quieren? ¿Quién necesita de mi¿Quién necesita de mi compañía?compañía? ¿Quién me hará¿Quién me hará compañía?compañía? ¿Quién me hará feliz?¿Quién me hará feliz? ¿Qué tiene el mundo¿Qué tiene el mundo para darme?para darme? ¿Cuánto quiero a los¿Cuánto quiero a los demás?demás? ¿A quién puedo hacer¿A quién puedo hacer feliz?feliz? ¿Qué tengo yo para¿Qué tengo yo para darle al mundo?darle al mundo? En vez de preguntarte:
  • 36. APRENDE A PERDONAR MIRA HACIA ADELANTE SONRIE A LA VIDA HAZTE AMIGO DE TI MISMO
  • 37. CONVIVE CON AMIGOS SOLO NOSOTROS TENEMOS LA LLAVE PARA PODER CAMBIAR. MIRA TODO LO BUENO QUE HAY EN TI
  • 38. SI DAMOS AMOR, RECIBIREMOS AMORSI DAMOS AMOR, RECIBIREMOS AMOR AMA LA VIDAAMA LA VIDA ES EL MEJOR REGALO QUE DIOS NOS DAES EL MEJOR REGALO QUE DIOS NOS DA