Sindrome bourn out en la secretaria de salud desbloqueado
estres laboral
1. ESTRÉS LABORAL
Desde la entrada en vigor de
la Ley de Prevención de
Riesgos Laborales, en 1995,
se ha dado un impulso a los
aspectos relacionados con la
Salud Laboral, entre los
factores desencadenantes de
distintos problemas de salud,
deterioro de las relaciones
interpersonales, absentismo y
disminución de la
productividad, se encuentra el
estrés.
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2. ESTRÉS LABORAL
Los altos costos personales y sociales generados por el estrés laboral,
han dado lugar a que organizaciones internacionales como la Unión
Europea y la OMS insistan cada vez más en la importancia que tienen
la prevención y el control del estrés en el ámbito laboral y las
estadísticas así lo demuestran.
PERSONAL
13%
FAMILIAR
15%
LABORAL 72%
SINTOMAS
PREVENCION
3. SINTOMAS DEL ESTRÉS LABORAL
A nivel psicológico muchos síntomas producidos por el estrés pueden
ser fácilmente identificados por la persona que está sufriendo dichos
cambios. La reacción más frecuente cuando nos encontramos
sometidos a una reacción de estrés es la ansiedad.
INFORMACION
WEB
4. SINTOMAS DEL ESTRÉS LABORAL
Los síntomas de ansiedad
más frecuentes son:
1. A nivel cognitivo-
subjetivo:
preocupación,
temor,
inseguridad,
dificultad para decidir,
miedo,
pensamientos negativos
sobre uno mismo
pensamientos negativos
sobre nuestra actuación
ante los otros,
temor a que se den
cuenta de nuestras
dificultades,
temor a la pérdida del
control,
dificultades para pensar,
estudiar, o concentrarse,
etc.
5. SINTOMAS DEL ESTRÉS LABORAL
2. A nivel
fisiológico:
sudoración,
tensión
muscular,
palpitaciones,
taquicardia,
temblor,
molestias en el
estómago,
otras molestias
gástricas,
dificultades
respiratorias,
sequedad de
boca,
dificultades
para tragar,
dolores de
cabeza,
6. SINTOMAS DEL ESTRÉS LABORAL
3. A nivel motor u observable:
evitación de situaciones
temidas,
fumar, comer o beber en
exceso,
intranquilidad motora
(movimientos repetitivos,
rascarse, tocarse, etc.),
ir de un lado para otro sin una
finalidad concreta,
tartamudear,
llorar,
quedarse paralizado, etc.
7. COMO PREVENIR EL ESTRÉS LABORAL
Es importante mejorar la calidad de vida con las siguientes recomendaciones:
La dieta
Descanso
Ejercicio físico
Organización
Solución de problemas y toma de decisiones
Interpretación de situaciones y problemas
Atribuciones y autoestima
Relaciones con los demás