1. Lic. Susana Cabrera Echegaray
Psicóloga

2. Se define como reacciones
físicas y emocionales que
ocurren
cuando
las exigencias del trabajo no
igualan las capacidades, los
recursos, o las necesidades
del trabajador.

3. Pueden ser:
Situaciones positivas
como el nacimiento de
un hijo, matrimonio
Situaciones negativas
como pérdida del
empleo, muerte de un
familiar

4. El volumen de
trabajo
excesivo
Las
responsabilidades
no definidas
Las tareas por
debajo de las
capacidades
Comunicación
Deficiente

5. Competencia excesiva, desleal
o destructiva
Inadecuada interacción social
entre los trabajadores
Liderazgo inadecuado
Motivación deficiente

6. Jornadas de trabajo
excesivas, rotación
de turnos
Condiciones
físicas laborales
inadecuadas
Carencia de seguridad
en el empleo

7. Dolores de
cabeza
Insomnio
Sarpullidos
Depresión o
ansiedad
Palpitaciones
rápidas

8. 
Frente a los cuadros de estrés causados
por factores negativos, es frecuente que
se acompañe de un proceso depresivo
que
deberá
ser
atendido
simultáneamente por un médico.

9. Organizar el tiempo
Amigos con quienes
compartir
Aprender técnicas
de relajamiento
Alimentación sana
y
equilibrada.

11. EM
NAL
OCIO

12. FISICO

13. OR G
ANI
CE S
U VI
DA

16. "Crear, desarrollar, construir y
multiplicar el poder, es tarea del
Retcambio, es el fruto más
importante de todo proceso de
cambios afortunados."

18. Así que decide:
¿qué puedes cambiar en tu
actitud?