El documento discute cómo los medios de comunicación influyen en la moda, la dieta y la imagen corporal deseada. También describe los síntomas de una alimentación saludable versus los de trastornos alimenticios como la anorexia y la bulimia. Además, explica las causas y efectos de la obesidad y cómo los médicos miden el peso saludable.

2. Las modas difundidas en los medios de comunicación tienen
gran influencia en el tipo de ropa que usan las personas hasta en
el cuerpo que desean e, incluso en lo que comen.

3. • Saltarse el desayuno
• Comer a las apuradas
• Falta de agua
• Aguantar hambre
• Abuso de la comida rápida

4. Características de una persona con
buena salud, a partir de una
alimentación equilibrada
Algunas indicaciones relacionadas con
trastornos alimenticios
 Peso estable y dentro de los rasgos
recomendados para su edad.
 Buena capacidad física y mental para
realizar las actividades cotidianas.
 Apetito en los horarios
acostumbrados para comer.
 Se siente satisfecho después de
haber comido de manera suficiente.
 No tiene problemas de diarrea o
estreñimiento.
 Se siente satisfecho con su aspecto
físico.
 Piel, uñas y pelo flexibles e
hidratados.
 Peso y estatura fuera de los rangos
establecidos para su edad.
 Pérdida o aumento anormal de peso
y medidas corporales.
 Cansancio, debilidad, y desánimo al
realizar las actividades cotidianas.
 Ansiedad para comer continuamente
y en grandes cantidades.
 Negación a realizar ejercicio físico
periódicamente.
 Falta de apetito, rechazo a la comida.
 Preocupación excesiva por el aspecto
físico, baja autoestima.

5. Son producidas principalmente por ciertos tipos de
bacterias. Éstos se encuentran en frutas y verduras
que fueron recogidas en aguas negras o
contaminadas durante su preparación.
Principales síntomas: diarrea, dolor de vientre,
nauseas, vomito y fiebre.

6. Ocurre cuando el organismo no obtiene la
cantidad suficiente de determinados
nutrimentos: puede deberse a una alimentación
desequilibrada o escasa, también a que el
organismo no tiene la capacidad de aprovechar
lo que ingiere.
Síntomas: cansancio, debilidad, desanimo y
palidez.

7. • Una persona con anorexia nerviosa sufre
un intenso temor a engordar y se pone a
dieta intensa, incluso puede dejar de
comer para mantenerse debajo de su
peso normal. Percibe su cuerpo con
sobrepeso, a pesar de estar delgada.
• Puede causar la muerte por desnutrición
grave

8. Se caracteriza por una necesidad de comer
mucho, generalmente a escondidas, para luego
sentirse culpable y provocarse vomito. Esto
ultimo lesiona el estomago, esófago, faringe y
boca. También es usual el uso de laxantes . El
origen de esta enfermedad es emocional y
puede causar la muerte.

9. • Se debe principalmente a que se come más de
lo que el cuerpo puede utilizar y a que no se
realiza ejercicio físico. El exceso de grasa
corporal incrementa el riesgo de enfermedad
o muerte por diabetes, presión sanguínea alta,
infarto al corazón, colesterol alto y cáncer.

10. Los médicos definen el peso deseable por medio
del índice de masa corporal (IMC), el IMC es una
estimación de la grasa acumulada en el cuerpo.
Este indicador es diferente para mujeres y
hombres, así como para adolescentes y adultos,
porque a partir de la adolescencia la
acumulación y distribución de grasa diferente.
La grasa corporal se calcula a partir del peso y la
estatura