ANEXO 06 - SEGURIDAD EN OFICINAS.pptx

Cursos Obligatorios del Anexo 6 del DS – 024 – 2016 –
EM y su Modificatoria el DS – 023 – 2017 – EM.
SEGURIDAD
EN OFICINAS
U.M. RAURA 2023

PRIMERAS
INDICACIONES
02
03
04
01 05
Digitar sus nombres
y apellidos
Verifique su conexión
a internet para evitar
distorsión.
Su audio debe estar
habilitado y el micrófono
apagado.
Tener un cuaderno
para los apuntes.
Tener la
cámara
encendida.

TEMARIO
OBJETIVOS Y ALCANCE
1
NORMATIVA LEGAL
2
DEFINICIONES
3
SEGURIDAD EN OFICINAS
4
CONSECUENCIAS A LA
SALUD
5
MEDIDAS
PREVENTIVAS
6
PAUSAS ACTIVAS
7

Facilitar a los empleadores y trabajadores la
identificación de los riesgos más frecuentes a los que
se encuentran expuestos en las oficinas y las
propuestas de medidas correctivas o preventivas a
implementarse para eliminar, reducir y/o controlar
los riesgos presentes.
OBJETIVO

Esta actividad es aplicable a todas las personas
que se encuentre dentro o fuera de la Unidad
Minera o Proyecto de MINSUR S.A. (de aquí en
adelante Minsur), empresas contratistas o
proveedores con los cuales Minsur mantenga
una relación contractual.
ALCANCE

Ley 29783 Ley de
Seguridad y Salud
en el Trabajo
Decreto Supremo
N°002-2013-TR
Política Nacional de
Seguridad y Salud en
el Trabajo
RM- 375-2008-TR, Norma
Básica de Ergonomía y
de Procedimiento de
Evaluación de Riesgo
Disergonómico
DS 024-2016-EM
Aprueban Reglamento
de Seguridad y Salud
Ocupacional en Minería
Art°113, 114
INTRODUCCIÓN

Resolución Ministerial N°375-2008-TR
Es la ciencia que busca optimizar la
interacción entre el trabajador, máquina y
ambiente de trabajo (adecuar los puestos,
ambientes y la organización del trabajo a
las capacidades y limitaciones de los
trabajadores).
Busca prevenir los riesgos disergonómicos y
psicosociales en el trabajo o disposición
final.
DEFINICIONES
ERGONOMÍA

Guía Básica de ergonomía en oficinas del MTPE
PUESTO DE TRABAJO
Trabajo total asignado a un trabajador individual,
está constituido por un conjunto específico de
funciones, deberes y responsabilidades. Supone
en su titular ciertas aptitudes generales, ciertas
capacidades concretas y ciertos conocimientos
prácticos relacionados con las maneras internas
de funcionar y con los modos externos de
relacionarse.
DEFINICIONES

El mobiliario debe estar diseñado o adaptado para esta
postura, de preferencia que sean regulables en altura, para
permitir su utilización por la mayoría de los usuarios.
El plano de trabajo debe situarse teniendo en cuenta las
características de la tarea y las medidas antropométricas de
las personas; debe tener las dimensiones adecuadas que
permitan el posicionamiento y el libre movimiento de los
segmentos corporales. Se deben evitar las restricciones de
espacio y colocar objetos que impidan el libre movimiento
de los miembros inferiores.
DEFINICIONES

FACTORES DE RIESGO DISERGONÓMICO
POSTURAS INCÓMODAS O FORZADAS
Más de 2 horas en total por día.
 Las manos por encima de la cabeza.
 Codos por encima del hombro
 Espalda inclinada hacia adelante más de 30 grados.
 Espalda sentada, espalda girada o lateralizada más de 30 grados.
 Espalda sentada, espalda girada o lateralizada más de 30 grados.
ESFUERZO DE MANOS Y MUÑECAS
Más de 2 horas en total por día.
 Si se manipula y sujeta en pinza un objeto de más de 1 kg.
 Si las muñecas están flexionadas, en extensión, giradas o
lateralizadas haciendo un agarre de fuerza.
 Si se ejecuta la acción de atornillar de forma intensa.

Guía Básica de ergonomía en oficinas del MTPE
CARGA MENTAL DE TRABAJO
Es el esfuerzo intelectual que debe
realizar el trabajador, para hacer frente al
conjunto de demandas que recibe en el
curso de realización de su trabajo.
DEFINICIONES

Que factores de Riesgos se presentan en las
oficinas?
En las oficinas tenemos diferentes tipos de riesgos como son:
Riesgo Físicos
Riesgos Químicos
Riesgos Biológicos
Riesgos Ergonómicos
Riesgos Psicosociales
Riesgos de Seguridad
Riesgos Saneamiento Ambiental.

La seguridad en oficinas es la práctica
de garantizar un entorno de trabajo
seguro para los empleados y visitantes.
Es el deber y la responsabilidad moral
de toda empresa promover el bienestar
y prevenir la probabilidad de
accidentes en el lugar de trabajo que
puedan provocar daños materiales,
lesiones o la pérdida de vidas
SEGURIDAD EN LAS OFICINAS

ESCALERAS FIJAS
No colocar objetos que puedan
obstaculizar el paso por las escaleras.
No circule rápidamente por ellas.
ORDEN Y LIMPIEZA
Mantener las mesas de trabajos y
escritorios ordenados al finalizar la
jornada.
Evitar acumulación de objetos
innecesarios
ESCALERAS DE MANO
Usar escaleras de mano para ubicar
objetos altos, NUNCA USE UNA SILLA.
Revise la escalera antes de
utilizarlo.

ARMARIOS Y ARCHIVADORES
Todos los Armarios deben estar anclados.
Llenar los cajones de abajo hacia arriba y de
hacia atrás hacia adelante.
Los elementos más pesados se colocan en los
cajones inferiores.
Evitar colocar sobre los armarios objetos
susceptibles a caerse.
Los armarios deben de tener topes fijos o
móviles que impidan caída de objetos
almacenado.
Los cajones deben de disponer de topes que
impidan aberturas accidentales.
Si un armario vuelca no intentes sujetarlo y
comunica de inmediato a tu supervisor.
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✓
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Manual de prevención de riesgos laborales en oficinas

RIESGOS ELÉCTRICOS
Verificar el estado de un equipo o instalación
previo al uso.
No sobrecargar los enchufes, evite el uso de
triples.
No manipular las cajas eléctricas.
No utilizar equipos que estén húmedos o mojados.
No conectar los hervidores en las regletas, usar los
tomacorrientes empotrados.
Nunca desconectar los aparatos eléctricos tirando
del cable.
Nunca manipular o intentar reparar equipos
eléctricos (impresoras, ventiladores, etc.).
Sólo debe hacerlo personal especializado.

PUERTAS
Puertas acristaladas: Su señalización, advertirá de la
existencia del cristal.
Puertas de vaivén: Ábralas con precaución y preste
atención en no golpear a nadie situado al otro lado de la
puerta.
Puertas giratorias: Gírelas suavemente y con prudencia.
Puertas de dimensiones reducidas: Para evitar golpes de la
cabeza contra el dintel coloque algún tipo de acolchado y
señalícelo mediante franjas amarillas y negras.
Puertas de emergencia: No almacene objetos delante de
estas puertas y mantenga limpio y libre sus accesos.
Conviene que las puertas abran hacia fuera y estén bien
señalizadas.

ESCALERAS MANUALES
Antes de cada uso, verifique el buen estado de
conservación de las escaleras.
Fije la escalera de forma segura con puntos de apoyo
antideslizantes.
No coloque la escalera delante de las puertas.
Si el trabajo requiere un desplazamiento lateral cambie
de sitio la escalera.
No intente pasar de una escalera portátil a un estante o
plataforma.
Al transportar la escalera tener precaución de golpear a
alguien o tropezar con algo.
Evite utilizar accesorios improvisados para reemplazar
las escaleras manuales.

La silla debe permitir libertad de movimientos.
La altura del asiento de la silla debe ser regulable; la ideal es
la que permite que la persona se siente con los pies planos
sobre el suelo y los muslos en posición horizontal.
En trabajos administrativos, la silla debe tener al menos 5
ruedas para proporcionar una estabilidad adecuada.
El respaldo de la silla debe ser regulable en altura y ángulo de
inclinación.
Su forma debe ser anatómica, adaptada al cuerpo para
proteger la región lumbar.
Los reposa brazos son recomendables para dar apoyo y
descanso a los hombros y a los brazos.
SILLAS EN OFICINA

HÁBITOS POSTURALES
EVITE LA EXTENSION Y
DESVIACIÓN DE MUÑECA
• No utilice su teclado con una
pendiente demasiada inclinada.
Mantenga sus muñecas
alineadas con respecto al brazo .
Mantenga sus muñecas
alineadas respecto al antebrazo.

EVITE LA EXTENSIÓN Y DESVIACIÓN DE MUÑECA

Ubique el teclado y el monitor frente a su cuerpo. La parte superior de la pantalla debe quedar a la
altura de su línea horizontal de visión. La posición ha de estar entre 5° y 35 ° por debajo de su
línea de visión.
EVITE LA TORSIÓN DEL CUELLO
https://www.youtube.com/watch?v=1I9tGvHx1Hg

La Ergonomía busca acomodar el puesto
de trabajo a las características de las
personas. Para el diseño ergonómico de
los puestos de trabajo, conviene seguir
las siguientes recomendaciones:
ERGONOMÍA
ERGONOMIA EN LAS OFICINAS

OBJETIVOS DE LA ERGONOMÍA
1. Preservar la buena salud del trabajador
2. Reducir lesiones y enfermedades ocupacionales
3. Disminuir costos por incapacidad y lesiones, así como el ausentismo de los
trabajadores.
4. Aumentar la producción y mejorar la calidad del trabajo.
5. Aplicar la Normativa vigente.

En todos los lugares de trabajo debe haber una
iluminación homogénea y bien distribuida, sea del
tipo natural o artificial o localizada, de acuerdo a
la naturaleza de la actividad, de tal forma que no
sea un factor de riesgo para la salud de los
trabajadores al realizar sus actividades.
ERGONOMÍA EN OFICINAS
ILUMINACIÓN

ILUMINACIÓN
SALAS DE REUNIONES
500 -
700 LUX
AULAS DE CLASES
300 -
500 LUX
OFICINAS
300
LUX
La luz debe ser blanca, para brindar una
sensación de alerta. Las luces amarillas
producen cansancio visual.
Usar cortinas/persianas para regular la
contribución de la luz natural en la oficina.
Las ventanas no deben quedar detrás ni
delante del monitor.
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En los lugares de trabajo, donde se ejecutan actividades que requieren una atención constante
y alta exigencia intelectual, tales como: centros de control, laboratorios, oficinas, salas de
reuniones, análisis de proyectos, entre otros, el ruido equivalente deberá ser menor de 65 dB.
RUIDO

Lo recomendable es mantener una
temperatura de: 24°C +/- 2°C
La humedad relativa será de: 40% y 90%
CALIDAD DE AIRE

LUMBALGIA SINDROME DE TÚNEL
CARPIANO
TORTICOLIS
ENFERMEDAD DE
QUERVAIN
TRASTORNOS DE
CIRCULACIÓN
FATIGA MENTAL

MEDIDAS PREVENTIVAS BÁSICAS QUE DEBEN APLICARSE EN
PUESTOS DE TRABAJO DE OFICINA
• Ajustar a la fisonomía del personal los
elementos del puesto de trabajo (silla,
pantalla, teclado).
• Proveer de espacios adecuados para el
desarrollo del trabajo y facilitar la movilidad
del personal.
• Evitar aglomeraciones.
• Siempre que sea posible utilizar medios
mecánicos para el transporte de carga.
• Trabajar con niveles de iluminación de
acuerdo a las actividades (300 lux en oficina).

• Mantener una buena ventilación y
condiciones térmicas en los ambientes
de la oficina.
• Aislar las zonas de ruido.
• Mantener libre las zonas de tránsito y
salida.
• Utilizar los pasamanos al subir o bajar
escaleras.
• Mantener orden y limpieza.
MEDIDAS PREVENTIVAS BÁSICAS QUE DEBEN APLICARSE EN
PUESTOS DE TRABAJO DE OFICINA
Reglamento Nacional de Edificaciones

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