Durante el embarazo ocurren cambios en el ciclo del sueño. Los primeros meses del embarazo las mujeres mientras duermen tienen períodos más cortos de la fase de sueño profundo. Durante los meses siguientes las “futuras mamás” comienzan a dormir menos y tienen interrupciones del sueño varias veces durante cada noche.
Lo mejor durante el embarazo es que duermas de lado, evitando dormir tanto boca abajo como boca arriba. Los expertos señalan que dormir del lado izquierdo es la mejor posición tanto para la mujer como para su bebé. Tenemos en cuenta que el hígado, es un órgano bastante grande y ocupa la posición superior derecha de su abdomen, de tal manera, si duerme sobre su lado izquierdo su útero permanece más alejado de la vena cava que si lo hace sobre su lado derecho. Esta postura también favorece la llegada de sangre a la placenta, aportando mayores cantidades de oxígeno y nutrientes para su bebé. Además, así se controla la hinchazón en tobillos, pies y manos.
2. Un descanso reparador es aquel que consigue eliminar el cansancio acumulado Un entorno de descanso adecuado, con las condiciones óptimas, un
durante el día y regenera nuestro organismo. Pero para ello es necesario dormir buen soporte adecuado a nuestras necesidades individuales y unos
el tiempo necesario, de la manera correcta y con el equipo de descanso buenos hábitos de descanso (horas de acostarse y levantarse
adecuado. alimentación antes de dormir, etc.) optimizarán nuestro descanso
respecto a las horas que dediquemos a dormir.
Un sistema de descanso está formado por un somier, un colchón
Un buen descanso nos aportará la prevención adecuada para una vida
adecuado a nuestras características y una almohada optima, sin olvidar
saludable por lo que es la mejor inversión que podremos realizar.
los complementos como las sábanas.
3. Durante el embarazo ocurren cambios en el ciclo del sueño. Los
primeros meses del embarazo las mujeres mientras duermen tienen
períodos más cortos de la fase de sueño profundo. Durante los meses
siguientes las “futuras mamás” comienzan a dormir menos y tienen
interrupciones del sueño varias veces durante cada noche.
Lo mejor durante el embarazo es que duermas de lado, evitando
dormir tanto boca abajo como boca arriba. Los expertos señalan que
dormir del lado izquierdo es la mejor posición tanto para la mujer
como para su bebé. Tenemos en cuenta que el hígado, es un órgano
bastante grande y ocupa la posición superior derecha de su
abdomen, de tal manera, si duerme sobre su lado izquierdo su útero
permanece más alejado de la vena cava que si lo hace sobre su lado
derecho. Esta postura también favorece la llegada de sangre a la
placenta, aportando mayores cantidades de oxígeno y nutrientes para
su bebé. Además, así se controla la hinchazón en tobillos, pies y manos.
4. Durante los primeros nueve meses de vida, las necesidades básicas
del bebe son, en esencia, parecidas a las que eran satisfechas
estando en el vientre de la madre, como la comunicación (hablarle al
bebe), el contacto (sentirse, oler, etc.. ), alimentación (horas de
toma) y descanso (horas de sueño y soporte).
Un recién nacido duerme de 16 a 18 horas al día, con el sueño
distribuido en 6 ó 7 periodos, lo que nos indica la importancia del
soporte sobre la que el bebe pasará sus primeros nueve meses
(tengo una habitación preciosa, pero no el colchón adecuado ni la
almohada adecuada).
5. Los bebes nacen con la columna vertebral en forma de “C” a causa de la estrechez en el útero. Al nacer empieza su erección lentamente. El
estiramiento empieza en la cabeza, pasa por el pecho y la parte de la región lumbar de la columna vertebral y termina en la cadera .
La extensión de la columna se desarrolla desde arriba hacia abajo. Con aproximadamente 8 meses la parte torácica de la columna vertebral se
ha reforzado y el niño puede mantener la extensión de la misma. A partir de ahora el niño se aguanta sentado solo. Entre el décimo y el
decimocuarto mes, la columna vertebral consigue su forma final de ‘doble S’.
Por todo ello, surge la necesidad de poder ofrecer al bebé el mejor soporte de descanso, teniendo en cuenta las horas que pasará sobre
él, para poder terminar de cumplir su ciclo de desarrollo.
6. 17 15.5
El tiempo que emplea un bebé para dormir disminuye con la edad.
13.5 Por término medio, se estiman las siguiente duración:
11.5
11
10 • Un recién nacido duerme: entre 16 y 18 horas diarias.
8 • A los seis meses duerme: entre 15 y 16 horas diarias.
• A los doce meses duerme: entre 13 y 14 horas diarias.
Recién…
• A los tres años duerme: entre 11 y 12 horas diarias.
• A los 6 años duerme: aproximadamente 11 horas diarias.
6 meses
12 meses
•
3 años
A los 9 años duerme: aproximadamente 10 horas diarias.
6 años
9 años
> 12 años • A partir de los 12 años: son suficientes de 8 a 9 horas diarias.
Cliniconfort se encarga de proporcionar superficies de descanso que
aseguren la mejor calidad del sueño a sus clientes, no solo durante
estas etapas, sinó durante toda su vida, gracias a un seguimiento
personalizado.
7. CLINICONFORT es el resultado de más de 8 años de
investigación y desarrollo sobre el descanso para todo tipo de
personas: adultos, adolescentes, niños y bebés.
El descanso es el elemento más influyente en el rendimiento
físico, mental y emocional de las personas, por lo que saber
cuál es el colchón adecuado para cada uno de nosotros es un
factor clave para nuestra vida diaria.
El objetivo de Cliniconfort es ofrecer una solución
personalizada para que cada persona tenga el soporte
adecuado para descansar en función de la morfología de su
cuerpo.
8. Junto al Instituto de Biomecánica de Valencia (IBV) hemos
desarrollado nuestro sistema de diagnóstico basado en un sistema de
presiones, con el cual medimos los valores correspondientes a la
presión ejercida entre el cuerpo y el colchón. Estos datos, unidos a las
características físicas, posturales y preferencias personales de cada
cliente nos permiten conocer y fabricar el equipo de descanso ideal
para cada persona.
Este estudio es totalmente gratuito. Es llevado a cabo en nuestras
clínicas y tras su realización, el cliente recibe un informe detallado con
los resultados del mismo para que pueda valorarlo personalmente. En
Cliniconfort, gracias a los datos obtenidos, fabricamos el colchón
personalizado empleando los mejores materiales certificados y un
proceso de fabricación impecable. Todo ello con el fin de conseguir
mejorar la calidad de vida de cada uno de nuestros clientes.
9. Todos los conceptos vistos anteriormente ponen de manifiesto dos aspectos:
1. La importancia de una buena superficie de descanso para el correcto desarrollo y la
comodidad del bebé.
2. Las propiedades que hacen de Cliniconfort la mejor alternativa para adquirir un colchón
de cuna: Experiencia, Innovación, Tecnología y Calidad.
Las propiedades de nuestro colchón de cuna:
-Fabricado con fibras que previenen la aparición de bacterias, hongos, alergias y ácaros.
- El colchón está preparado para ser utilizado entre los 0 y los 14 meses.
-Tejido altamente transpirable y de secado rápido, que incluye la posibilidad de ser higienizado.
-Distribución de presión uniforme para el correcto desarrollo del bebé y su máxima comodidad.
-Fabricado con materiales que cumplen los certificados de calidad correspondientes.