1. ACTIVIDAD FÍSICA EN POBLACIONES ESPECIALES
LA HIPERTENSIÓN
“Póngase en acción, prevenga la alta presión con una
buena atención mediante la ejercitación”
Instituto Superior de Formación Docente Continua en Educación Física
íNDICE

2. ~ 2 ~
Introducción……………………………………………………………………….…………………..3
Cambios asociados al envejecimiento……………………………………………5
Hipertensión…………………………………………………………………………………………….8
Prevención y tratamiento…………………………………………………………………..10
Hipertensión y otras enfermedades………………………………………………..11
La nutrición………………………………………………………………………………………………12
Hipertensión en la mujer y mujer embarazada.……………………………14
Actividad física para pacientes hipertensos………………………………..17
El trabajo aeróbico y la hipertensión……………………………………………..20
Porque es peligrosa la hipertensión arterial………………………………22
Conclusión………………………………………………………………………………………………23

3. ~ 3 ~
En las personas pertenecientes al grupo de la tercera edad, la
inactividad parece asociarse indirectamente con la perdida de las funciones
intelectuales, pero también influye la disminución de la capacidad aeróbica,
tanto el musculo cardiaco como el de los esqueléticos. A partir de la
madurez, cada año la capacidad del corazón para bombear disminuye en una
proporción de 1 %. El flujo de sangre desde los brazos es un 30% a un 40%
más lento a los 60 años que en la edad adulta temprana. Con la edad
disminuye la cantidad de aire que puede exhalar una persona después de
inspirar profundamente, y la caja torácica se vuelve mas rígida, la velocidad a
que viajan los sistemas nerviosos se reducen entre el 10 y el 15 %. Sin
embargo, estudios recientes han demostrado que la mayoría de estos
síntomas pueden retardarse si se realizan EJERCICIOS FISICOS de forma
regular.
En este grupo de edad, la frecuencia cardiaca en estado de reposo
disminuye y aumenta la cantidad de sangre bombeada con cada latido del
corazón. Además, (y esto es tendible a cualquier edad), cuando los huesos
son sometidos a esfuerzos debido al ejercicio, su contenido de calcio se

4. ~ 4 ~
incrementa y, por ende, su resistencia a las fracturas es mayor. Aunque en la
tercera edad se produce una acentuación de la pérdida progresiva de las
capacidades físicas, el ejercicio regular puede compensar parcialmente este
proceso.
El envejeciendo es un proceso biológico irreversible en el que se
produce una progresiva disminución de la capacidad de adaptación y de
resistencia al medio. Para contrarrestar su defecto se tiene que mantener
una dieta sana y hacer ejercicios físicos con regularidad.
La curva clásica de envejecimiento se caracteriza por un deterioro
progresivo de algunas facultades a partir de los 30 a 35 años.
Sin embargo, la ciencia, pretende llegar a una curva ideal en las que las
personas puedan disfrutar muchos años de un estado de salud, vitalidad y
bienestar similares al de la edad adulta, para terminar el proceso de
envejecimiento rápidamente. El ejercicio físico es uno de los factores que
puede contribuir a una mejora en la calidad de vida, la salud y el bienestar,
favoreciendo la aproximación a la curva de envejecimiento ideal.

5. ~ 5 ~
CAMBIOS ASOCIADOS AL ENVEJECIMIENTO
El proceso de envejecimiento va asociado a un progresivo
deterioro en el funcionamiento de algunos órganos y sistemas del cuerpo.
Como consecuencia se produce una perdida en la capacidad funcional que
reduce os niveles de autonomía y limita las posibilidades de disfrutar de
una vida plena. El ritmo con que se produce este deterioro progresivo no es
igual en todas las personas y tampoco lo es en los diferentes sistemas
corporales.
Cambios en el sistema cardiovascular
Una de las características más comunes en as personas de edad
avanzadas, es la perdida de la flexibilidad de los vasos sanguíneos y la
disminución del caudal arterial. Este fenómeno se debe a cierto grado de
arteriosclerosis que se inicia en edades juveniles y provoca una dificultad en
el paso del riego sanguíneo. Esta disminución en el flujo sanguíneo tiene una
importancia capital en el funcionamiento del sistema cardiovascular, puesto
que, al reducirse el retorno de la sangre venosa al corazón, disminuye
también el volumen de la sangre que expulsa en cada contracción (volumen
sistólico). Una persona con tales limitaciones necesitara que su corazón se
contraiga más veces que el de un individuo más joven para realizar el mismo
trabajo, por lo que estará sometido a un sobreesfuerzo. Además el corazón
de una persona adulta va perdiendo fuerza de contracción por lo que el
volumen de sangre que moviliza es cada vez menor, mientras que el volumen
residual que queda en su interior va incrementándose. La frecuencia cardiaca
máxima disminuye aproximadamente un latido por cada año como
consecuencia de estos cambios, el consumo máximo de oxigeno disminuye
alrededor del 10% cada década a partir de los 25 años.

6. ~ 6 ~
Varios estudios han comparado el proceso de envejecimiento de
personas sedentarias con el de individuos que mantenían niveles elevados de
actividad física, la mayoría de estas investigaciones han establecido que el
ejercicio puede retrasar en 10 – 15 años el comienzo en el declive del
consumo máximo de oxigeno y disminuir el ritmo al que se pierde esta
capacidad. Además las personas deportistas suelen gozar de una buena
condición cardiovascular, ya que su nivel inicial era alto y, aunque pierdan
parte de esta capacidad, aun les queda las suficientes para realizar la mayoría
de las tareas diarias.

7. ~ 7 ~
CAMBIOS EN EL ORGANISMO DE PERSONAS SEDENTARIAS ASOCIADAS EN EL
PROCESO DE ENVEJECIMIENTO
Sistema cardiovascular:
 Reducción del consumo máximo de oxigeno
 Perdida de la flexibilidad de los vasos sanguíneos (arterosclerosis)
 Perdida de la fuerza de contracción de corazón
 Disminución de la frecuencia cardiaca máxima
Sistema Óseo:
 Menor mineralización ósea (osteoporosis)
 Aplastamiento de los cuerpos vertebrales
Sistema Muscular:
 Atrofia progresiva de la musculatura
 Perdida de la fuerza muscular
 Menor capacidad oxidativa en la musculatura
Sistema nervioso:
 Menor coordinación y control motor fino
 Menor capacidad de activar la musculatura
 Perdida de la memoria y reflejos

8. ~ 8 ~
HIPERTENSIÓN
Actualmente la hipertensión es la enfermedad cardiovascular
más frecuente. El riesgo de padecerla aumenta con la edad, Los
principales factores que contribuyen a un desarrollo son: La obesidad
(Se calcula que 1 cada 4 casos de Hipertensión está estrechamente
relacionada con ella), El sedentarismo y el consumo excesivo de grasa.
El ejerció físico y una correcta alimentación contribuye al mejor
método para prevenirla.
La mayoría de los estudios indican que el entrenamiento físico,
se asocia a una menor presión diastólica de reposo y también a una
presión sistólica más baja. Aunque el mecanismo de esta asociación no
está del todo determinado, se acepta, por lo general, que el ejercicio
físico puede reducir el riesgo de presentar hipertensión y a ayudar a
controlar la presión arterial en los pacientes con hipertensión ligera.
CONCEPTO:
Hipertensión significa presión arterial alta, que en los adultos es
definida, según la organización mundial de la salud, como una presión
sistólica superior a 160 mm hg y una presión diastólica superior a 95
mm hg. Desde el punto de vista médico, la hipertensión es una
condición en la cual la presión arterial se encuentra crónicamente muy
por encima de los niveles deseables o saludables para una persona de
una edad y talla determinada. La presión arterial depende de la edad,
de ahí que en los niños y adolescentes sea mucho más baja que en los
adultos. Clínicamente, a hipertensión en estos grupos es definida como
la presión sanguínea con valores superiores a los correspondientes al 90
– 95 % de los jóvenes de la misma edad.
La hipertensión es rara en los niños pero puede aparecer hacia mitad de
la adolescencia. Para los adultos se han establecido unos valores
medios de la presión arterial sistólica y diastólica. La presión diastólica
es la más baja en las arterias y la sistólica es la más alta.

9. ~ 9 ~
Una presión alta obliga al corazón a bombear sangre al ventrículo
izquierdo, contra una gran resistencia y, por lo tanto, realizar un
trabajo más allá de lo normal.
La hipertensión ejerce una gran presión, sobre las arterias y las
arteriolas. Más tarde, este esfuerzo puede provocar un aumento en el
tamaño del corazón y las arterias y arteriolas pueden endurecerse y
tener menos elasticidad. Eventualmente, esto puede llevar a la
aparición de aterosclerosis (una forma de aterosclerosis que conlleva
cambios en la pared interna de las arterias, con acumulación de placas,
que conducen a una progresiva reducción de su diámetro, infarto de
miocardio, accidente cerebro vascular.
PRESION ARTERIAL
DIASTÓLICA
PRESION ARTERIAL
SISTÓLICA
Presión arterial normal <80 Presión arterial normal <120
Alta- Normal 85 -89 Frontera de hipertensión
sistólica aislada 140 – 159
Hipertensión limítrofe 90 - 104 Hipertensión sistólica aislada
>159
Hipertensión moderada 105 –
114
Hipertensión grave >114

10. ~ 10 ~
PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO
Todos los adultos deberían medirse su presión
arterial. Si ésta es elevada han de consultar a un
profesional sanitario.
A algunas personas les basta con modificar su modo
de vida para controlar la tensión arterial, como
abandonar el consumo de tabaco, adoptar una dieta
saludable, hacer ejercicio, y evitar el uso nocivo
del alcohol. La reducción de la ingesta de sal
también puede ayudar. A otras personas, estos
cambios les resultan insuficientes y necesitan tomar
medicamentos con prescripción médica.
Los adultos pueden contribuir al tratamiento
controlando la medicación prescripta y vigilando su
salud.
Las personas con hipertensión que también tienen un
alto nivel de azúcar en sangre o hipercolesterolemia
corren un riesgo incluso mayor de sufrir un infarto
de miocardio o un accidente cerebro vascular. Por
tanto, es importante hacerse revisiones periódicas
de azúcar y de colesterol en sangre y del nivel de
albumina en la orina.
Todos podemos adoptar 5 medidas para minimizar las
probabilidades de padecer hipertensión y sus
consecuencias adversas.
1. Dieta saludable:

11. ~ 11 ~
 Promover un modo de vida saludable, haciendo hincapié
en una nutrición adecuada de niños y jóvenes.
 Reducir la ingesta de sal a menos de 5g al día.
 Comer 5 porciones de fruta y verduras al día.
 Reducir la ingesta tota de grasas en especial las
saturadas.
2. Evitar el uso nocivo del alcohol, esto es limitar su ingesta
no más de un vaso al día de una bebida estándar.
3. Actividad física:
 Realizar actividad física de forma regular.
 Mantener un peso normal: cada perdida de 5kg de exceso
de peso puede reducirla tensión arterial entre 2 y 10
puntos.
4. Abandonar el consumo de tabaco y la exposición a los
productos de tabaco.
5. Gestionar el stress de una forma saludable, por ejemplo
mediante la meditación, ejercicio físico adecuado y
relaciones sociales positivas.

12. ~ 12 ~
La nutrición
Llevar una alimentación adecuada desempeña un papel importante en el desarrollo de la
hipertensión. Por ello, habría que evitar comidas demasiado saladas, no consumir grandes
cantidades de alcohol y sobre todo evitar el sobrepeso, siendo éstos los pilares básicos para poder
prevenir y evitar la hipertensión.
SAL PROHIBIDA PARA HIPERTENSOS
El consumo excesivo de sal es el principal factor de riesgo de hipertensión en la población.
La población de la región de América Latina consume mucha más sal que los 5 gr diarios
recomendados por la OMS. En Argentina, según datos del Ministerio de Salud de la Nación, el
consumo de sal por persona ronda los 12 gr diarios.
La mayoría del sodio que se consume habitualmente proviene de los alimentos procesados o
industrializados.
Los números de la sal en Argentina, según el Ministerio de Salud:
• 12 gr de sal consumen en promedio diariamente las y los argentinos, cuando lo
recomendado son 5 gr
• 25,3% de la población agrega siempre sal a la comida luego de la cocción
• 65% - 70% aproximadamente del sodio que consumen las y los argentinos proviene de
los alimentos procesados o industrializados
• 34,8% de la población tiene hipertensión arterial
• 4,8% consume la cantidad recomendada de 5 porciones diarias de frutas y/o verduras .

13. ~ 13 ~
ALIMENTOS ACONSEJADOS
 LECHE Y LÁCTEOS: leche cuajada, yogur y otras leches
fermentadas preferiblemente no azucaradas y quesos
 CARNES, PESCADO, HUEVOS Y SUS DERIVADOS:
Preferir las carnes que menos grasas contienen
 CEREALES Y LEGUMBRES: Todos salvo los indicados en
“alimentos limitados”
 VERDURAS Y HORTALIZAS: Todas y preferiblemente
una ración diaria en crudo (ensalada)
 FRUTAS: Todas salvo las indicadas en el apartado de
“alimentos limitados”
 BEBIDAS: Agua, caldos, infusiones y zumos, bebidas
refrescantes no azucaradas
 GRASAS: Aceite de oliva y semillas (girasol, maíz, soja)
mantequillas, margarinas vegetales

14. ~ 14 ~
ALIMENTOS PERMITIDOS (consumo MODERADO y
OCASIONAL)
 LECHE Y LÁCTEOS: Batidos lácteos, yogures azucarados y
flan
 CARNES: Semigrasa, jamón y fiambres
 CEREALES: Cereales de desayuno azucarados (sencillos,
achocolatados, con miel)
 BEBIDAS: Zumos comerciales azucarados
 OTROS PRODUCTOS: Miel, mermeladas, bollos, helados
y mayonesa
ALIMENTOS LIMITADOS (consumir de forma esporádica o en
pequeñas cantidades)
 LECHE Y LÁCTEOS: Leche condensada
 CARNES: Grasas, productos de charcutería y vísceras
 CEREALES: Galletas rellenas, choco lateadas o bañadas
con soluciones azucaradas
 FRUTAS: Fruta en almíbar, frutas desecadas y frutas
confitadas
 BEBIDAS: Bebidas azucaradas tipo cola y, según hábitos,
bebidas alcohólicas de baja graduación
 GRASAS: Manteca, tocino y sebos
 OTROS PRODUCTOS: Pastelería y repostería rellenas,
golosinas y dulces

15. ~ 15 ~
HIPERTENSION Y OTRAS ENFERMEDADES
Obesidad como factor de riesgo cardiovascular:
La obesidad es una enfermedad metabólica crónica
con riesgo cardiovascular asociado y una
morvimortalidad aumentada. Actualmente el
sobrepeso y la obesidad se consideran tan
importantes como otros factores de riesgo
clásicos
relacionados
con la
enfermedad
coronaria.
El tejido
adiposo no
solo actúa
como almacén
de moléculas
de grasa
sino que
sintetiza y
libera a la
sangre
numerosas
hormonas
relacionadas
con el
metabolismo
de
principios inmediatos y la regulación de la
ingesta. Así mismo, la obesidad se asocia a
numerosos factores de riesgos cardiovasculares
como la, hipertensión, diabetes, marcadores
inflamatorios y estado protónico. La pérdida de
peso puede evitar la progresión de la placa de
arterosclerosis y los eventos coronaros agudos
en los sujetos obesos.

16. ~ 16 ~
Hipertensión arterial y diabetes
La hipertensión y la diabetes son dos
enfermedades crónicas y dos de los principales
factores de riesgo cardiovascular. Pero además
tienden a asociarse con mucha frecuencia y esto
no es producto del azar si no que se debe a que
existen mecanismos comunes para ambas
enfermedades.
Se ha comprobado que la hipertensión arterial
afecta a más del 20% de los individuos, y la
diabetes es considerada como la enfermedad
endocrina de mayor incidencia entre la
población.
Hay que decir que las consecuencias de la
diabetes al igual que ocurre con otrss
enfermedades metabólicas y de la hipertensión
pueden ser evitados o al menos muy atenuadas si
se sigue un buen control de la enfermedad. La
hipertensión arterial empeora y acelera el daño
que la diabetes ejerce sobre las arterias, lo
que da lugar a que las personas hipertensas y
diabéticas sufran con mayor frecuencia que las
que únicamente padecen diabetes y mucho más que
las sanas, infarto de miocardio, insuficiencia
renal, accidentes vasculares cerebrales,
enfermedad vascular periférica, etc. Que incluso
puede llegar a ocasionar la muerte del paciente.

17. ~ 17 ~
HIPERTENSION EN LA MUJER
Por términos medios, las mujeres jóvenes
presentan valores más bajos de presión arterial
sistólica y diastólica que los hombres de la
misma edad y, por tanto, padecen menos de
hipertensión.
Tras la menopausia lo valores de la presión
arterial aumentan debido a las alteraciones del
equilibrio hormonal. En consecuencia por termino
media las mujeres de edades avanzadas padecen
hipertensión con más frecuencia que los hombres
de la misma edad. En mujeres de edad fértil la
hipertensión puede ser la causa de ingestión de
píldoras anticonceptivas. Generalmente, una vez
interrumpida su ingestión, la presión arterial
se vuelve a normalizar. Las mujeres afectadas
deben cambiar a otros medios anticonceptivos.
HIPERTENSION DURANTE EL EMBARAZO
Debe prestarse una atención especial a la
hipertensión durante el embarazo, el control
regular de la presión arterial es una parte
importante de la asistencia prenatal. Valores
constante de la presión arterial de 140/90 y
superiores se consideran elevados. La
hipertensión en mujeres embarazadas puede
producir convulsiones y trastornos del
crecimiento y del desarrollo en el no nato.
Cualquier valor precisa una estricta supervisión
médica. Durante el embarazo se recomienda
especialmente autocontrol arce la presión
arterial.
En la mujer embarazada los valores de la presión
arterial alcanza su máximo por la tarde y por la
noche.

18. ~ 18 ~
EJERCICIOS
1.Pegar los talones
2.Sentarse con piernas estiradas y separadas
3.Contraer el pecho
4.Estirar los hombros
5.Elevar las piernas

19. ~ 19 ~
6.Ejercitar el suelo pélvico
7.Flexionar hacia adelante
8.Vascular la pelvis
9.Estirar la parte exterior de los músculos

20. ~ 20 ~
ACTIVIDAD FISICA PARA PACIENTES
HIPERTENSOS
Antes de iniciar un plan de movimiento, los
pacientes hipertensos deben tener su plan de
tratamiento completo.
1.En primer lugar, el control de la aprobación de
medico tratante.
2.En segundo lugar, respetar el otro pilar
fundamental, que es la alimentación.
3.Una vez completado el tratamiento de forma
interdisciplinaria, como se trabaja en la
actualidad en los países desarrollados para este
tipo de patologías, podemos hablar de cuáles son
los beneficios y como comenzar a movernos.
Las experiencias en el trabajo y los resultados
de diferentes tipos de investigaciones nos
demuestran que estos pacientes no pueden
realizar actividades físicas intensas ni a
ritmos rápidos, ni con ningún tipo de aparatos
que tengan, ni sobrecargas ni cargas. Esto se
debe a que aumenta la frecuencia cardiaca,
aumenta la frecuencia circulatoria y, por ende
aumenta los valores de tensión arterial.
Si hablamos de colaborar con el pilar de
movimiento en este tipo de patologías, tenemos
que entender que estamos frente a un paciente
generalmente sedentario, el cual necesita mucha
contención y un control permanente en su
tratamiento personalizado.
Si, podemos hablar de trabajos con intensidades
lentas o medias según su estado. Y con técnicas
adaptadas a su posibilidad. Estas pueden ser al
comienzo de su actividad, ejercicios de
elongación y flexibilidad, técnicas de bajo

21. ~ 21 ~
impacto, como caminar, hacer bicicleta y
trabajos dentro del agua.

22. ~ 22 ~
Una vez pasado un tiempo de trabajo con los
controles de las otras dos partes (médica y
nutricional) podemos ir aumentando las inmensidades
y el tiempo de la actividad.
Nuestra experiencia y nuestro objetivo de trabajo es
aumentar la flexibilidad arterial, colaborar en la
disminución de las placas de ateroma, permitir un
mejor recorrido sanguíneo y disminuir los valores de
tensión arterial. También, colaborar en la
disminución y mantenimiento del peso corporal del
paciente.
Fisiológicamente, es fundamental comenzar y
finalizar la actividad a intensidades muy lentas por
todo lo habado anteriormente.

23. ~ 23 ~
EL TRABAJO AEROBICO Y LA
HIPERTENSION
El trabajo aeróbico reduce la presión arterial en
individuos que tienen hipertensión moderada, pero es
muy poco el beneficio en hipertensos graves. Aun no
se han determinado completamente los mecanismos a
través de los cuales el ejercicio físico logra
reducir la tensión arterial como se ha establecido
en las enfermedades coronarias.
Algunos estudios han mostrado que los individuos con
mejor condición física presentan unos valores de
presión arterial sistólica y diastólica más baja que
los individuos con peor condición. Dieron como
resultado un riesgo relativo de 1,5 para desarrollar
hipertensión en las personas con baja condición
física en comparación con la elevada forma física.
Así pues, y según estos estudios se puede concluir
que los individuos activos y aptos tienen menos
riesgos en lo que ha desarrollar una hipertensión se
refiere.

24. ~ 24 ~
ENTRENAMIENTO DE LA RESISTENCIA
El entrenamiento de resistencia, reduce la presión
sanguínea alta en individuos con una moderada
hipertensión. El ejercicio afecta a otros factores
de riesgo, reduciendo la grasa corporal y aumentando
la masa muscular, lo cual es importante en los
niveles de glucosa sanguínea, y un mejor control de
la glucemia y azúcar sanguíneo. Esto incidirá más
adelante en la reducción de la resistencia a la
insulina o en la disminución del stress, que son
otros factores de la hipertensión. La presión
sanguínea en reposo disminuye con el entrenamiento
en individuos con moderada hipertensión,
probablemente debido a una disminución del
resistencia periférica.

25. ~ 25 ~
¿POR QUE ES PELIGROSA LA HIPERTENSION
ARTERIAL?
Cuanto más alta es la tensión arterial, mayor es el
riesgo de daño al corazón y de vasos sanguíneos de
órganos principales como el cerebro y los riñones.
Si no se controla la hipertensión puede provocar un
infarto del miocardio, un ensanchamiento del corazón
y, a la larga, una insuficiencia cardiaca.
Los vasos sanguíneos pueden desarrollar
protuberancias (aneurismas) y zonas débiles que los
hacen más susceptibles de obstruirse y romperse.
La tensión arterial puede ocasionar que la sangre se
filtre en el cerebro y accionar un accidente cerebro
vascular. La hipertensión también puede provocar
deficiencia renal, seguir y deterioro cognitivo.
La consecuencia de la hipertensión para la salud se
puede agravar por otros factores que aumentan la
posibilidad de sufrir infarto de miocardio, un
accidente cerebro vascular o insuficiencia renal.
Entre ellos cabe citar el consumo de tabaco, una
dieta poco saludable, el nocivo uso del alcohol, la
inactividad física y la exposición a un stress
permanente así como la obesidad, el colesterol alto
y la diabetes Mellitus.

26. ~ 26 ~
En conclusión…
El profesional de la educación física y del deporte
desarrolla su trabajo en ámbitos muy diferentes,
desde el educativo hasta el de rendimiento, la
recreación y el ocio. Esta diversidad le obliga a
tener una amplia formación de base que le permite
una posterior especialización en algunos de estos
campos. El hecho de trabajar con personas genera
otro elemento de complejidad, ya que no existen 2
iguales. Bajo esta perspectiva, el término
“poblaciones especiales” podría ser aplicado por
igual a todas las persona. Este concepto se aplica,
sin embargo, a grupos de población que comparten
alguna característica especial o patologías, como
pueden ser los individuos que padecen diabetes,
hipertensión, o asma y también a la tercera edad.
Esta clasificación permite describir los rasgo
comunes de cada grupo y de este modo establecer las
pautas de trabajo y consideraciones necesarias en
cada caso. En definitiva, el profesional del deporte
debe detectar cualquier necesidad de sus alumnos y
deportistas, para planificar el entrenamiento y los
ejercicios teniendo en cuenta dichas
características.

27. ~ 27 ~
BIBLIOGRAFIA
 Manual de Educación Física y Deportes –
Editorial Océano.
 Dosier de la cátedra Educación Física para el
Adulto y el Adulto Mayor.
 www.webconsultas.com – Dr. Isidre Mas
 Ejercicios para mujeres embarazadas –
www.Elbebe.com
 www.dmedicina.com/ hipertensión
Este folleto fue creado por alumnos pertenecientes al Instituto
Superior de Formación Docente de Educación Física:
 HEIZENREDER, Ariel
 CRACOGNA, Nicolás
 SILVA, Fabio
 SOTELO, Gisella