Lesiones musculares de los árbitros de fútbol

1. LESIONES MUSCULARES
LESIONES MUSCULARES
MÁS FRECUENTES EN EL
ÁRBITRO DE FÚTBOL

2. Las lesiones musculares son las patologías más comunes
que se dan en el ámbito deportivo, con mayor incidencia en
el fútbol.
¿ QUÉ ES UNA LESIÓN
MUSCULAR?
- Es un cambio anormal en la
LESIONES MUSCULARES
morfología o estructura de una parte
del cuerpo producida por un daño
externo o interno.
- Se acompañada de la rotura de
vasos sanguíneos.
- El dolor se define como sensación
de "clavada de aguja" que impide su
contracción.
- Se produce por una elongación
(estirar un músculo más allá de su
capacidad de estiramiento), o por una
fuerte contracción.

3. SÍNTOMAS ¿QUÉ HACER?
- Dolor punzante e intenso,
- Parar la actividad deportiva.
“ SIGNO DE PEDRADA”.
- Poner hielo en las primeras
- Aparece dolor a la
48-72 horas para bajar la
contracción
inflamación.
y a la palpapación.
- Thrombocid para tratar
- Aumento de la inflamación
el hematoma.
en la zona lesionada.
- Elevar la zona de lesión.
- Aparición de hematoma
- Vendaje compresivo.
dependiendo de la gravedad
- Fisioterapia (ultrasonido, vendajes,
de la lesión.
masajes…).

4. ¿Cúales son las causas más comunes?
● Ausencia de calentamiento
● Sobreesfuerzo de trabajo.
● Desequilibrios musculares.
● Cambios en la superficie de
entrenamiento.
● Cambios de ritmo.
● Exceso de sudoración/
Pérdida de agua.
● Cambios en la temperatura
corporal y externa.
● Falta de descanso.
● Calzado inadecuado.
● Mala alimentación…

5. ¿Cúal es su clasificación?
TRAUMÁTICAS
CONTUSIÓN ELONGACIÓN SOBRECARGA
CONTRACTURA DESGARRO ROTURAS

6. ¿Cúal es su clasificación?
NO TRAUMÁTICAS
CALAMBRES MUSCULARES

7. ● CONTUSIÓN → Lesión que aparece por traumatismo directo, debido a choque
o impàcto sobre el vientre muscular.
● ELONGACIÓN → Lesión en la que se da un estiramiento excesivo de las fibras
musculas, sin llegar a la rotura.
● SOBRECARGA → Trastorno relacionado con el esfuerzo, producido por
contracciones musculares repetitivas.
● CONTRACTURA → Contracción involuntaria del músculo permanente en el
tiempo.
● DESGARRO → Rotura parcial de fibras, con mayor probabilidad de hematoma.
● ROTURA → Rotura total del músculo, aunque dentro de esta existen distintas
fases.
● CALAMBRES MUSCULARES → Alteración del músculo en la que desaparece la
relajación.

8. LO MÁS IMPORTANTE PARA
EVITAR ESTAS LESIONES
ES LA PREVENCIÓN.