Esguinces 1 Tipos Causas Primeros Auxilios

1. Pontificia Universidad
Católica del Ecuador
Tema: Esguinces
Integrantes: Nicole Rios
Karen Ortiz
Sebastián Cueva
Jorge Tipán

2. Esguince (Torcedura)
• Un esguince es una lesión de la articulación que se produce cuando se excede el rango
normal de movimiento de una articulación por flexión o torsión. Esto lleva a
una distensión muscular, de los ligamentos y/o de los tendones que rodean la
articulación. También se pueden dar pequeños daños en el tejido. Sin embargo, una
articulación que ha sufrido un esguince se mantiene estable.

3. Incidencia
• Es una lesión deportiva típica, puesto que se produce principalmente en el transcurso de
las actividades deportivas. En este contexto, es una de las lesiones más frecuentes. En
la mayoría de los casos, se ve afectada la articulación del tobillo (que conecta el pie
con la pierna), y con frecuencia la de la rodilla o la muñeca

4. Tipos De Esguinces

5. CAUSAS
Edad
Velocidad del
traumatismo
Inmovilización

6. Sobrepeso
Deportes
intensos
Mov.
Bruscos

7. íntomas

8. El síntoma que se da
inmediatamente tras un
esguince es el dolor. Este
aparece sobre todo
cuando el afectado
mueve la articulación
lesionada.

9. Otros síntomas del
esguince son la
inflamación de la
articulación lesionada y la
aparición de un
hematoma. La
articulación que se ve
afectada por un esguince
sigue pudiendo realizar
esfuerzos, aunque su
función se ve muy
limitada.

10.
En casos graves, en los
que además del esguince
se produce una lesión
ósea de los huesos de la
articulación (fractura), la
articulación no puede
soportar ninguna carga
debido a los fuertes
dolores.

11. PRIMEROS AUXILIOS
• Un esguince debe tratarse inmediatamente. Lo primero que debe
aplicarse es la regla del PHiCA:
•

12. • P de pausa: para evitar mayores daños, se debe detener
inmediatamente el ejercicio que se estuviera realizando
y poner en reposo el miembro afectado.
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• Hi de hielo: enfríe la articulación afectada inmediatamente
tras el incidente con bolsas de hielo, compresas frías o
spray para evitar que se produzca un hematoma. Este
enfriamiento hace que no acuda sangre a la zona dañada.
Además, también reduce la hinchazón
considerablemente y alivia el dolor

13. • C de compresión: otra medida eficaz (junto con el
enfriamiento) es la de ejercer una presión
controlada mediante una venda elástica en la zona
afectada. Esto impide que la sangre fluya por el
tejido y evita así una mayor inflamación. Además,
la venda estabiliza y protege la zona de
la articulación.

14. • A de alto: la inflamación y el sangrado del tejido
pueden desaparecer si se coloca en alto la
extremidad afectada. Puesto que de esta forma
refluye más sangre. Para poner en alto una pierna o
un brazo, se puede utilizar cualquier tipo de
objeto. Si no se encuentra ninguno, alguno de los
presentes puede mantener el miembro del afectado
en alto. Sin embargo, es importante que lo mueva
lo menos posible.

15. Bibliografía
Laskowski-Jones, L. (2007). Primeros auxilios en los esguinces. Nursing (Ed. española), 25(10), 46-
47.