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 Habilidades para la vida son el resultado del
trabajo de un grupo de expertos reunidos en
la OMS, 1993.
 Surgen como parte importante de la
promoción de la salud y el desarrollo integral
de las y los adolescentes y jóvenes; así como
en la prevención de problemas psico-sociales
y de salud específicos, como:
 Abuso de sustancias psicoactivas,
 El tabaquismo,
 Los embarazos adolescentes, las ITS,
 La violencia, entre otros.
 Las competencias psicosociales permiten a
las personas transformar conocimientos,
actitudes y valores en habilidades; es decir,
saber “qué hacer y cómo hacerlo”.
 Son habilidades que les facilitan comportarse
en forma saludable, siempre y cuando
deseen y tengan la oportunidad de hacerlo,
por lo que se refiere construir o transformar
un medio ambiente favorable.
También influye:
 La motivación
 La capacidad de comportarse en forma
saludable
 El apoyo social
 Los factores culturales y ambientales.
 La adquisición de estas
habilidades debe
combinarse con el
conocimiento del sí
mismo, del propio cuerpo,
de nuestro mundo
afectivo, la sexualidad,
entre otros; tomando no
solo en cuenta la salud
sino el medio ambiente
donde nos desenvolvemos.
 1. Autoconocimiento
 2. Empatía
 3. Comunicación asertiva
 4. Relaciones interpersonales
 5. Toma de decisiones
 6. Solución de problemas y conflictos
 7. Pensamiento creativo
 8. Pensamiento crítico
 9. Manejo de emociones y
sentimientos
 10. Manejo de tensiones y estrés
 Conocer mejor nuestro ser,
carácter, fortalezas,
oportunidades, actitudes,
valores, gustos y disgustos-
Identidad y Autonomía .
 Saber qué se quiere en la vida
e identificar los recursos
personales con que se cuenta
para lograrlo.
 No es sólo mirar hacia dentro
de sí, también es saber con
qué fuentes sociales, apoyo o
reconocimiento se cuenta.
 “Ponerse en la piel” de la otra
persona para comprenderla
mejor y responder de forma
solidaria, de acuerdo con las
circunstancias, incluso con
situaciones en las que no
estamos familiarizados.
 Facilita comprender mejor
las reacciones, emociones y
opiniones ajenas, e ir más
allá de las diferencias, lo que
nos hace más tolerantes en
las interacciones sociales.
 Expresar con claridad, y en forma
apropiada al contexto y la
cultura, lo que se siente, piensa o
necesita, teniendo en cuenta los
derechos, sentimientos y valores
de sus interlocutores.
 Se fundamenta en el derecho
inalienable de todo ser humano a
expresarse, a afirmar su ser y a
establecer límites en las
relaciones con las demás
personas, posibilitando que las
relaciones interpersonales se
lesionen menos y sea más
sencillo abordar los conflictos.
 Establecer y conservar relaciones
interpersonales significativas, así
como ser capaz de terminar
aquellas que impiden el
crecimiento personal.
 Existen dos aspectos claves.
1. Aprender a iniciar, mantener o
terminar una relación.
2. Aprender a relacionarse en
forma positiva con las personas
con quienes se interactúa a
diario, especialmente cuando no
se decide con quién se comparte
la vida cotidiana.
 Evaluar distintas alternativas,
teniendo en cuenta necesidades,
criterios y las consecuencias de
las decisiones, no sólo en la vida
propia sino también en la ajena.
 Decidir significa hacer que las
cosas sucedan en vez de
simplemente dejar que ocurran
como consecuencia del azar u
otros factores externos.
 Facilita tener en cuenta:
necesidades, valores,
motivaciones, influencias y
posibles consecuencias
presentes y futuras, tanto en la
propia vida como en la de otras
personas.
 Manejar los problemas y
conflictos de la vida diaria de
forma flexible y creativa,
identificando en ellos
oportunidades de cambio y
crecimiento personal y social.
 No es posible ni deseable
evitar los conflictos. Están
siempre alrededor nuestro,
forman parte de la vida diaria
de las personas y no son algo
que podamos escoger. Gracias
a ellos las personas renovamos
las oportunidades de cambiar y
crecer, de aprender a convivir
con los demás.
 Usar la razón y la “pasión” (emociones, sentimientos,
intuición, fantasías e instintos, entre otros) para ver
las cosas desde perspectivas diferentes, que permitan
inventar, crear y emprender con originalidad.
 Gracias a la creatividad podemos despojarnos de
hábitos e ideas preconcebidas y encontrar
alternativas y caminos no recorridos.
 Analizar con objetividad experiencias e información
y ser capaz de llegar a conclusiones propias sobre la
realidad. La persona crítica se pregunta, investiga y
no acepta las cosas en forma crédula.
 El pensamiento crítico depende de dos factores
principales:
- Una serie de habilidades cognitivas y
- Las disposiciones afectivas.
 Aprender a navegar en el mundo de
las emociones y sentimientos,
logrando mayor “sintonía” con el
propio mundo afectivo y el de las
demás personas. Esto enriquece la
vida personal y las relaciones
interpersonales.
 Las emociones y sentimientos nos
están continuamente enviando
señales, aunque no siempre las
escuchamos. El mundo afectivo es
distorsionado por la razón, por
prejuicios, temores aprendidos y
racionalizaciones.

 Identificar oportunamente las
fuentes de tensión y estrés en la
vida cotidiana, saber reconocer
sus distintas manifestaciones y
encontrar maneras para
eliminarlas o contrarrestarlas de
manera saludable.
 Las tensiones son inevitables en
la vida. El reto que afronta cada
ser humano no consiste en evadir
las tensiones, sino en aprender a
vivirlas sin llegar a un estado
crónico de estrés.
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  • 1.
  • 2.  Habilidades para la vida son el resultado del trabajo de un grupo de expertos reunidos en la OMS, 1993.  Surgen como parte importante de la promoción de la salud y el desarrollo integral de las y los adolescentes y jóvenes; así como en la prevención de problemas psico-sociales y de salud específicos, como:  Abuso de sustancias psicoactivas,  El tabaquismo,  Los embarazos adolescentes, las ITS,  La violencia, entre otros.
  • 3.  Las competencias psicosociales permiten a las personas transformar conocimientos, actitudes y valores en habilidades; es decir, saber “qué hacer y cómo hacerlo”.  Son habilidades que les facilitan comportarse en forma saludable, siempre y cuando deseen y tengan la oportunidad de hacerlo, por lo que se refiere construir o transformar un medio ambiente favorable.
  • 4. También influye:  La motivación  La capacidad de comportarse en forma saludable  El apoyo social  Los factores culturales y ambientales.
  • 5.  La adquisición de estas habilidades debe combinarse con el conocimiento del sí mismo, del propio cuerpo, de nuestro mundo afectivo, la sexualidad, entre otros; tomando no solo en cuenta la salud sino el medio ambiente donde nos desenvolvemos.
  • 6.  1. Autoconocimiento  2. Empatía  3. Comunicación asertiva  4. Relaciones interpersonales  5. Toma de decisiones  6. Solución de problemas y conflictos  7. Pensamiento creativo  8. Pensamiento crítico  9. Manejo de emociones y sentimientos  10. Manejo de tensiones y estrés
  • 7.  Conocer mejor nuestro ser, carácter, fortalezas, oportunidades, actitudes, valores, gustos y disgustos- Identidad y Autonomía .  Saber qué se quiere en la vida e identificar los recursos personales con que se cuenta para lograrlo.  No es sólo mirar hacia dentro de sí, también es saber con qué fuentes sociales, apoyo o reconocimiento se cuenta.
  • 8.  “Ponerse en la piel” de la otra persona para comprenderla mejor y responder de forma solidaria, de acuerdo con las circunstancias, incluso con situaciones en las que no estamos familiarizados.  Facilita comprender mejor las reacciones, emociones y opiniones ajenas, e ir más allá de las diferencias, lo que nos hace más tolerantes en las interacciones sociales.
  • 9.  Expresar con claridad, y en forma apropiada al contexto y la cultura, lo que se siente, piensa o necesita, teniendo en cuenta los derechos, sentimientos y valores de sus interlocutores.  Se fundamenta en el derecho inalienable de todo ser humano a expresarse, a afirmar su ser y a establecer límites en las relaciones con las demás personas, posibilitando que las relaciones interpersonales se lesionen menos y sea más sencillo abordar los conflictos.
  • 10.  Establecer y conservar relaciones interpersonales significativas, así como ser capaz de terminar aquellas que impiden el crecimiento personal.  Existen dos aspectos claves. 1. Aprender a iniciar, mantener o terminar una relación. 2. Aprender a relacionarse en forma positiva con las personas con quienes se interactúa a diario, especialmente cuando no se decide con quién se comparte la vida cotidiana.
  • 11.  Evaluar distintas alternativas, teniendo en cuenta necesidades, criterios y las consecuencias de las decisiones, no sólo en la vida propia sino también en la ajena.  Decidir significa hacer que las cosas sucedan en vez de simplemente dejar que ocurran como consecuencia del azar u otros factores externos.  Facilita tener en cuenta: necesidades, valores, motivaciones, influencias y posibles consecuencias presentes y futuras, tanto en la propia vida como en la de otras personas.
  • 12.  Manejar los problemas y conflictos de la vida diaria de forma flexible y creativa, identificando en ellos oportunidades de cambio y crecimiento personal y social.  No es posible ni deseable evitar los conflictos. Están siempre alrededor nuestro, forman parte de la vida diaria de las personas y no son algo que podamos escoger. Gracias a ellos las personas renovamos las oportunidades de cambiar y crecer, de aprender a convivir con los demás.
  • 13.  Usar la razón y la “pasión” (emociones, sentimientos, intuición, fantasías e instintos, entre otros) para ver las cosas desde perspectivas diferentes, que permitan inventar, crear y emprender con originalidad.  Gracias a la creatividad podemos despojarnos de hábitos e ideas preconcebidas y encontrar alternativas y caminos no recorridos.
  • 14.  Analizar con objetividad experiencias e información y ser capaz de llegar a conclusiones propias sobre la realidad. La persona crítica se pregunta, investiga y no acepta las cosas en forma crédula.  El pensamiento crítico depende de dos factores principales: - Una serie de habilidades cognitivas y - Las disposiciones afectivas.
  • 15.  Aprender a navegar en el mundo de las emociones y sentimientos, logrando mayor “sintonía” con el propio mundo afectivo y el de las demás personas. Esto enriquece la vida personal y las relaciones interpersonales.  Las emociones y sentimientos nos están continuamente enviando señales, aunque no siempre las escuchamos. El mundo afectivo es distorsionado por la razón, por prejuicios, temores aprendidos y racionalizaciones. 
  • 16.  Identificar oportunamente las fuentes de tensión y estrés en la vida cotidiana, saber reconocer sus distintas manifestaciones y encontrar maneras para eliminarlas o contrarrestarlas de manera saludable.  Las tensiones son inevitables en la vida. El reto que afronta cada ser humano no consiste en evadir las tensiones, sino en aprender a vivirlas sin llegar a un estado crónico de estrés.