Trabajo de Exposición

2. 0
5
10
15
20
25
30
35
1993 2000 2006
FUENTE: Secretaría de Salud, Encuesta Nacional de Salud, Instituto Nacional de Salud Pública de México, 2000-2006

3. En México el sobrepeso y la obesidad afecta a una gran parte de la población.
Este problema de Salud afecta al 71.9% de los hombres y mujeres entre 50 y 60 años.
En el sexo masculino afecta a un 66.7% en el grupo de edad entre 50 y 60 años.
Fuente: Encuesta Nacional de Salud, Instituto Nacional de Salud Pública, México 2000.

4. Evitar el consumo
de sal
No consumo de
refresco y jugos
enlatados.
Evitar el consumo
de grasas de
origen animal
Incluir en la dieta
cereales: maíz, arroz,
frijol, garbanzo
Consumir frutas y
verduras de
temporada.
Consumo de
alimentos bajos en
grasa y azúcar.
Fuente: Guía Técnica / Cartilla Nacional de Salud,
“hombres de 20 a 59 años.

5. SI
Higiene Corporal
Higiene Bucal
Higiene de los Alimentos
Actividad física
Diaria
Evitar el consumo
de tabaco y alcohol.
Control de estrés.
Si existe sobrepeso,
filiarse a algún
grupo de ayuda.

6. Se altera la percepción del gusto.
Disminución de la sensibilidad a sabores.
Alteración del olfato
Alteración en la dentadura.
En caso de prótesis dental, se dificulta la masticación.

7. Consumo de leche,
atún, cereales, frutas
y verduras.
No consumir alimentos de alto
contenido de sal, azúcar y
grasa.
Consumo de fibra.
Tomar por lo menos 8
vasos de agua al día
(hervida o purificada).
Actividad física.
Evitar alimentos
enlatados.
Higiene Bucal y de los alimentos.