Union entre mente cuerpo y espiritu...

1. YOGA
Unión entre cuerpo, mente y espíritu.
Dr. Juan Manuel Ceja Altamirano
OPTIMA Sistemas de Salud

2. Estado del ser.
• Existe una relación armónica con los
elementos del cosmos.
• Se experimenta un bienestar físico, emocional,
psicológico y espiritual.
• Comienzan a desarrollarse habilidades
creativas, intuitivas y se toman decisiones
benéficas a nuestra persona.

3. Existen 4 formas
tradicionales del yoga:
1. Gyan
2. Bhakti
3. Karma
4. Raja

4. GYAN YOGA
• Ciencia del conocimiento de la naturaleza.
• Es el yoga de 2 filos y hay que tener cautela
con la arrogancia, que alimenta el ego y a su
vez opaca el espíritu.

5. BHAKTI YOGA
• Amor de Dios.
• Amor y devoción.
• Florecimiento del
amor a nuestras
relaciones.

6. KARMA YOGA
• Todas las acciones y actitudes residen en el ser
supremo.
• Las acciones realizadas a este nivel no
producen ataduras, por el contrario, nos
liberan.

7. RAJA YOGA
• Unión entre las experiencias y el
conocimiento.
• Coordinación entre el cuerpo y la mente.
• Despierta la gracia y la fuerza, la capacidad
para desenvolvernos y la conciencia del ser.

8. • Sin el conocimiento de lo que somos no
podremos superar las fronteras de la mente.
-Jiddu Krishnamurti

9. Preguntas del Alma
• ¿Quién soy?
• ¿De donde vengo?
• ¿Hacia donde voy?
• ¿Qué deseo realmente?
• ¿Cómo puedo servir?

10. ASANA
• Significa: asiento o postura.
• Las posturas ayudan a desarrollar el equilibrio,
la flexibilidad y la fuerza.

11. PRANAYAMA
• Significa: dominio de la
fuerza vital.
• Es la fuerza vital; la
energía esencial que
transforma la materia
inerte en seres biológicos
vivientes en evolución.