1. Dieta para bajar peso y medidas
Esta dieta se recomienda para personas que quieren bajar de peso.
Es importante mencionar que para seguirla con exito y eliminar 2 kilos en una semana, se
requiere de mucha fuerza de voluntad.
Es una dieta con la cual se baja de peso muy rápido, se debe incluir por lo menos 3 litros de
liquido diario, ayuda a que puedan conseguir una baja de peso sorprendente.
No es una dieta con balance adecuado, por lo cualno se debe hacer por mas de 1
semana
Desayuno:
1 rebanada de pan tostado, café o té al gusto
2 horas despues:
1 Manzana
Comida:
Sopa de verduras o consomé
150gr. de Carne, pollo o pescado
Ensalada verde o verduras cocidas.
2 horas despues:
1 Manzana
Cena:
Ensalada con una lata de atún en agua ó
Ensalada con 100gr. de pollo sin aderezos ó
50gr. de queso
Gelatina dietética
Nota: Tomar 3 litros de agua al día.
Alimentos prohibidos:
*Carnes grasosas
*Es importante guardar de forma ordenada los horarios, de lo contrario,
sencillamente no habrá resultados
*Cremas, aderezos cremosos.