El documento lista varios alimentos prohibidos para personas con diabetes tipo 2, incluyendo dulces, azúcar, pasas de uva, papas fritas, donas, pan blanco y cafés con alto contenido calórico. Estos alimentos elevan rápidamente los niveles de azúcar en la sangre y carecen de valor nutricional. Se recomienda evitarlos para mantener bajo control la diabetes.

1. ALIMENTOS
PROHIBIDOS
PARA
DIABETICOS
TIPO 2

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JAIME ALTAMIRANO
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3. ALIMENTOS
PROHIBIDOS
PARA
DIABETICOS
TIPO 2

4. SE ENCUENTRAN PROHIBIDOS LOS
DULCES Y EL AZÚCAR
Esta restricción además de
los alimentos elevados de
azúcar como las galletas,
dulces y jarabes no poseen
ningún valor nutricional,
sino que además estos
alimentos provocan un gran
pico de azúcar dentro de la
sangre.

5. EVITA CONSUMIR LAS PASAS DE UVA
A lo largo del proceso de
deshidratación el azúcar
natural de las frutas que
más que concentrado, el
cual provoca un pico
realmente elevado de
azúcar en la sangre una vez
que son absorbidos en el
cuerpo.

6. EVITA CONSUMIR LAS PAPAS FRITAS Y
DONAS
• Las papas fritas y las donas
es un excelente alimento
dañino para las personas
que poseen diabetes tipo 2.
• Estos son alimentos con una
gran cantidad de
carbohidratos lo cual eleva
la concentración en la
sangre.

7. EVITA EL PAN BLANCO
• Todos los almidones refinados
como por ejemplo: el pan blanco,
el arroz blanco, pasta o cualquier
cosa que se encuentre hecha con
harina blanca.
• Esta actúa como azúcar luego de
que el cuerpo lo digiere,
los almidones refinados son
carbohidratos y tienen la
capacidad de aumentar el azúcar
en la sangre de forma rápida.

8. NO CONSUMAS CAFÉ CON ALTO
NIVEL EN CALORÍAS
Muchos cafés de las
grandes cafeterías
comerciales son
equivalentes a un postre
extremo por su elevado
contenido de calorías,
grasa y carbohidratos.

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