Diez consejos para una vida saludable incluyen comer más frutas y verduras, no fumar, alimentarse de forma equilibrada privilegiando frutas y verduras, beber 8 vasos de agua al día, no saltarse comidas y desayunar con cereales, frutas y lácteos, dormir 8 horas por día, protegerse del sol usando sombreros y lentes, consultar a un dermatólogo, socializar, y citar a Benjamin Franklin.

1. Diez consejos para una
vida saludable
Agrupamento de Escolas de Oliveira do Hospital

2. Comer más frutas y verduras

3. No fumar

4. Alimentarnos en forma equilibrada,
privilegiando así el consumo de frutas y
verduras

5. Beber 8 vasos de agua al día

6. No debemos saltearnos ninguna de las comidas. Es
muy importante desayunar con cereales, frutas y
lácteos

7. En la medida de lo posible debemos intentar
dormir ocho horas diarias.

8. Protegernos usando sombreros y lentes de
sol con protección

9. Consultar al dermatólogo

10. Socializar

11. Benjamin Franklin