Alimentación en el niño de 18 a 21 meses

1. Alimentación
complementari
a
18 - 21 meses

2. OBJETIVO
Cubrir las necesidades
nutricionales y de calorías que
tiene el niño, ya que este es más
activo y de más edad y la leche
materna no es suficiente para
aportar dichas necesidades
nutricionales.

3. Una alimentación
complementaria
oportuna,
adecuada y segura
es indispensable
para el lactante
Complementa la
energía y los
nutrientes de la
leche materna para
promover un óptimo
crecimiento y
desarrollo.
Promueve la
formación de
conductas
alimentarías
deseables
Brinda la
posibilidad de
conocer y
disfrutar diversos
alimentos y
preparaciones.
Estimula el
desarrollo de
diferentes
áreas:
personal, social
y motora.

4. 18- 21
meses
Está
forjando su
carácter
Es enérgico,
activo,
curioso e
independient
e.
Demuestra
claramente lo
que quiere y
lo que no.
Suele medir
de 83 a 87
cm de altura
y pesar de 11
a 12 kg.
Anda por
toda la casa
Puede decir
varias
palabras
Hace
garabatos sin
ayuda
Reconoce a las
personas más
cercanas a el,
si los ve en
alguna
fotografía
Escucha una
historia,
mirando los
dibujos y
nombrando los
objetos que ve
y conoce.
Entiende lo
que le pides
si se trata
de órdenes
sencillas.

5. Alimentación
Ya tiene dientes
y que le
empiezan a salir
sus primeras
muelas
Debe ser
variada,
incluyendo
diariamente los
diferentes
grupos de
alimentos
Bebe en una
taza y come
con cuchara
Deben
introducirse
poco a poco y
de forma
variada
Debe ser un plato
atractivo, hacer
figuras, alternar los
colores de la
comida… que comer
verduras sea algo
agradable
Hacer de 3 a
4 comidas por
día
Aproximadam
ente necesita
de 800 a 1100
kcal.
alimentos fáciles de
comer para el
pequeño o cortadle la
comida en trocitos,
ya que le gusta
comer solo.

6. RECOMENDACIONES
• La leche materna debe ser preferiblemente el principal
liquido aportado durante todo el segundo año
• Alimentos troceados o aplastados y la carne picada.
• Ofrecer alimentos que puedan llevarse a la boca con las
manos como trozos de pan, cereales, queso, fruta o
verduras blandas.
• No añadir sal a las comidas.

7. Incorporarse a la dieta familiar

8. ALIMENTOS NUEVOS A INCORPORAR
• Pescado azul (sardina)
• Frutos secos triturados
• Frutas rojas: fresas, fresones, moras y
frutos del bosque.

9. QUE ALIMENTOS EVITAR
• Alimentos que contengan condimentos picantes
• Estimulantes (café, té negros, bebidas gaseosas, entre otras)
• Refrescos y bebidas azucaradas, ya que estas no son necesarias
• Comidas con mucha grasa (frituras,) ya que ofrecen calorías vacías.
• Alimentos que supongan riesgo de atragantamiento, por
consistencia o forma: frutos secos, uvas, zanahoria cruda,
caramelos.

10. FUENTES
• http://www.cdc.gov/ncbddd/Spanish/actearly/milestones/milestones
-18mo.html
• http://espanol.babycenter.com/a2600112/el-desarrollo-de-tu-hijo-
de-18-meses
• https://www.todopapas.com/bebe/meses-del-bebe/desarrollo-del-
nino-de-18-meses-a-2-anos-204
• https://www.aepap.org/sites/default/files/complementaria.pdf
• http://www.fao.org/3/a-y5740s/y5740s11.pdf
• http://www.sap.org.ar/docs/publicaciones/alim_0a2.pdf