Alimentación de 14 a 17 meses

1. Alimentación
Complementa
ria
14-17 Meses

2. Que es….
Es aquella que
complementa a la
lactancia materna, pero
sin anularla, revaloriza
la lactancia materna
como un alimento
optimo para los
primaros tiempos de
vida.

3. Ventajas de la alimentación complementaria…

4. Bebe de 14 meses
• A los catorce meses de edad, el bebé sigue
despertando sus habilidades motrices.
• Sus capacidades aumentan y permiten que el bebé
pueda agacharse y levantarse solo, e incluso a
llevarse el vaso de agua a la boca.
• Un bebé de catorce meses es curioso, mucho más
interactivo y comunicativo. Al mismo tiempo, como
ya se mueve con más facilidad, estará siempre
siguiendo a alguien de la familia.

5. Necesidades dietéticas a
esta edad:
Una dieta saludable debe cubrir las siguientes
necesidades nutricionales:
- Calorías: 1.200 a 1300 Kcal/día
- Proteínas: 25 a 30 gr/día
- Hidratos de carbono: 100 a 160 gr/día
- Grasas: 35 a 45 gr/día
La distribución energética entre las diferentes
comidas debe ser:
• Desayuno: 25%
• Comida: 30%
• Merienda: 15%
• Cena: 30%

6. Desarrollo físico
A los 14 meses el peso y al altura media de un niño está entre 8,8 y 13,2
kilos y 72 y 83 cm. El de una niña está entre 8,2 y 11,2 kilos y 70 y 81 cm.
Alimentación
La mayoría de los bebés, durante esta etapa, ya empiezan a
compartir la dieta y el menú familiar, siempre y cuando sea variado
y equilibrado. Por esta razón, es aconsejable no ofrecerle tantos
sabores y texturas. Lo mejor es que se acostumbre con las que
tiene él controlado. En esta etapa, se debe seguir sin darle azúcar
o cualquier alimento que lo tenga. El bebé no tiene porque comer
todo lo que le sirven al plato. Como el bebé se mueve más, es
recomendable que beba mucha agua, coma frutas y evitar
consumir alimentos entre horas, como el pan o galletas.

7. Bebes de 15
meses….
Los bebés de 15 meses están comenzando a
caminar solos, aunque todavía pierden el
equilibrio con facilidad. A esta edad empiezan a
garabatear y se interesan cada vez más por estar
con otros niños. También comienzan a tener un
comportamiento negativista y a tener rabietas,
tratando de poner a prueba a sus padres.

8. Como darle la
comida…
A partir de los 15 meses puede empezar a tomar
verduras crudas en pequeñas cantidades, con un
chorrito de aceite y limón, finamente cortadas.
Ya no hace falta servirle la carne mezclada con el
puré, sino cortada en pequeños trocitos. Aunque
resulte algo impropio al principio, hay que dejarle
toquetear su plato porque le encanta comer con
los dedos: poco a poco irá utilizando los
cubiertos y, mejor o peor, acabará comiendo casi
correctamente

9. Alimentación complementaria de 15 meses

11. ¿Qué cantidad?
El método para calcular la cantidad de
alimentos debe y puede consumir, es tener
en cuenta su capacidad gástrica y
saciedad(aproximadamente 30cc/kg de
peso).
15 meses: 3-4 veces al día + 1 o 2 refrigerios
(trozos de fruta o pan. Galletita, tortas
casera.
7-10 cucharas = 1 ½ taza.

12. Bebe de 16 meses….
Lo normal es que ya camine mejor, aunque
hay niños que desarrollan sus capacidades
motrices más lentamente que otros.
Ya conoce a los miembros de su familia y
puede nombrarlos, se alegrará si vienen a
verle sus primos o abuelos. Todavía no juega
demasiado con otros niños, prefiere el juego
en solitario y observar las actividades que
realizan otros bebés

13. Ya pueda comer de todo, todavía ten cuidado con las palomitas, uvas, trozos de
salchichas y otros alimentos con los que podría atragantarse.
Granos, cereales y legumbres: Lentejas, frijoles, garbanzos, guisantes (chícharos),
arroz, pasta, tortillas, pan o cualquier otra legumbre o grano y cereal de desayuno
bajo en azúcar.
Vegetales: brócoli, judías verdes, lechuga, espinacas, zanahorias, maíz (elote),
calabacitas, pimientos o cualquier otro vegetal.
Frutas: manzana, naranja, pera, plátano, durazno, frutas en conserva con poco azúcar
o cualquier otra fruta.
Lácteos: leche de vaca con grasa, yogur con grasa, queso Cottage con grasa, quesos
blancos.
Carnes magras, pescados y huevos: carne, pollo, pescado (no mariscos), huevo (con
clara), queso.
Grasas: si las necesitas para cocinar y preferiblemente grasas saludables como aceites
vegetales de oliva o semillas.
Alimentos que puedes ofrecerle…

14. Bebe con 17 meses….
A los 17 meses la mayoría de los niños han
conseguido dominar una serie de palabras, y
algunos pueden incluso empezar a combinarlas
en frases simples. Además, quizás tu hijo ya
puede quitarse solo la ropa o imaginar que está
dando de comer a un muñeco. Algunos niños a
esta edad incluso comienzan a lavarse los
dientes solos, aunque con un poco de ayuda.

15. La alimentación del
bebe…
El bebé de un año y medio come
prácticamente todos los alimentos. Sin
embargo, los frutos secos es conveniente
no introducirlos en la dieta todavía porque
pueden producir alergias. Tampoco es
conveniente ofrecerles golosinas.
La alimentación del bebé de 17 meses ha
de constar de 5 comidas: desayuno, media
mañana, comida, merienda y cena. Ha de
tener todos los grupos de alimentos y
todavía debe tomar al menos 500 ml de
leche al día

16. Alimentación…
A esta edad el bebé necesitará de 500cc
a 700cc de leche entera al día. También
se puede reemplazar parte de la leche
con productos lácteos como un yogur,
quesos y otros. Lo ideal es que el bebé
vaya dejando el biberón para pasar a
tomar leche en vaso o taza.

17. • Yogur
Alrededor de 1 año y 5 meses, ya puede agregar yogurt a la dieta de su bebe. A esta edad una
porción equivale a 75 ml (1/3 taza). Se recomienda yogur natural (sin sabor a fruta y sin azucar), al
cual puede agregar frutas en puré o frutas frescas en trocitos.
Quesos
Comience a dárselo cuando tenga 1 año y 5 meses. Empiece con 30 a 60 ml (2 a 4 cucharaditas)
de quesos blandos como el cottage, la ricota o el queso quark.
Carnes y pescados
Su bebe necesita pequeñas porciones de carne o alternativos de carne en el almuerzo y cena. La
porción equivale a 15 a 30 ml ( 1 o 2 cucharadas). Si no le gusta la carne roja, dé le carnes
blancas (pollo) y pescado más seguido. Reemplace la carne por huevos.
Legumbres
Las legumbres como los garbanzos, lentejas y porotos (judías) son muy nutritivas. Pueden
reemplazar a la carne de vez en cuando. Las legumbres deben estar bien cocidas y hechas en
puré. Una porción equivale a 30 a 60 ml (2 a 4 cucharadas).
Huevos enteros
Cuando su bebe tenga 1 año Y 5 meses, ya le puede dar huevos enteros. Los puede servir en
forma de huevo duro, revueltos o en omelette. Son prácticos de hacer y fácil de digerir. Puede
servirle 3 huevos enteros por semana o más en el caso que no coma mucha carne.
Vegetales y frutas
Puede darle vegetales bien cocidos y cortado en cubitos. Sírvale tanto en el almuerzo (comida)
como en la cena. También puede incorporar comidas cocinadas con tomates y cebollas.
La fruta cortada en cubitos, debe dársela al menos 2 veces al día, como postre o snack
(tentempié): uvas en cuartos, pedacitos de naranja o mandarina y manzana levemente cocidas o
rayadas.

18. La alimentación complementaria debe de ser….
• Completa: Debe incluir alimentos de todos los grupos (variedad).
• Equilibrada: Debe de proveer los nutrimentos en proporciones y relación
adecuadas(representados por sus alimentos-fuente).
• Suficiente: Debe de cubrir los requerimientos, tanto de calorías como de
nutrimentos.
• Adecuada: Debe adaptarse a la etapa del desarrollo en que se encuentra el
ser humano, haciendo especial énfasis en caracteres organolépticos, tales
como olor, sabor, consistencia, textura, así como al grado de desarrollo de
los diferentes sistemas.

19. Bibliografías
http://www.bebesymas.com/alimentacion-para-bebes-y-ninos/alimentacion-complementaria-guia-
completariaD
http://espanol.babycenter.com/a14300203/ejemplo-de-men%25C3%25BA-para-un-ni%25C3%25B1o-
de-1-a%25C3%25B1o#ixzz4O7OIZV3D
http://www.who.int/elena/titles/complementary_feeding/es/D
http://www.bebesymas.com/tag/alimentacion-complementaria/D