Este documento trata sobre la importancia de una alimentación saludable. Explica que la nutrición es la ciencia que estudia cómo el cuerpo utiliza los nutrientes de los alimentos para llevar a cabo sus funciones. También advierte sobre los riesgos de la comida chatarra, como el exceso de peso, el colesterol alto y la adicción. Resalta la importancia de consumir alimentos ricos en calcio para mantener huesos y dientes sanos.

1. Ed. Física
Profeso: Jacob Romo Rojas Nivel: NB2

2. Alimentación Sana
La alimentación, es el conjunto de acciones mediante
las cuales se proporcionan alimentos al organismo.
Abarca la selección de alimentos, su cocinado y su
ingestión.

3. Nutrición
Es la ciencia que comprende todos aquellos procesos mediante los cuales el organismo
incorpora, transforma y utiliza, las sustancias químicas (nutrientes) contenidas en los
alimentos. El cuerpo humano necesita los nutrientes para llevar a cabo distintas funciones:
Cubrir las necesidades energéticas
Formar y mantener las estructuras corporales
Regular los procesos metabólicos
Prevenir enfermedades relacionadas con la nutrición

4. Alimentación Equilibrada

5. Ración de Alimentación Adecuada a
un Preadolescente

6. Alimento Saludables

7. Buenos y Ricos Alimentos

8. El Agua es Muy Importante para
nuestro Organismo

10. La Comida Chatarra

11. Las causas que puede provocar la
comida chatarra
Exceso de peso.
Elevación del nivel del colesterol en la sangre.
Digestiones difíciles.
Alteraciones del sentido y gusto.
Adicción.

12. Ansiedad.

13. Lo que puede provocar la comida
chatarra o comida Rapida

14. Obesidad infantil

15. No te hagas adicto

17. Sobre Peso

18. Grafico de una alimentación
saludable

19. La importancia del calcio
El calcio es esencial para el mantenimiento de los
huesos y dientes, a la coagulación sanguínea, el latido
cardiaco normal y la secreción de hormonas.