El gritar puede ayudarte... ¡¡aprovecha!!

1. Aprovecha de gritar.
Jaime Sepúlveda

2. Aprovecha de gritar.
• El gritar permite los siguientes beneficios:
1. Es una señal de agradecimiento y de alegría
por lo vivido; para los mapuches, se le llama
“arfarfán”.
2. Produce placer.
• 3. Ayuda a aliviar un dolor presente.

3. Aprovecha de gritar.
• 4. Libera endorfinas.
5. Saca las rabias internas (estas se deben
evitar para que no somaticen en nuestro
cuerpo).
• 6. Podemos espantar a aquello que nos puede
afectar, atacar, molestar.

4. Aprovecha de gritar.
• 7. Liberar tensiones acumuladas.
8. Calmar la tensión psíquica y/o del cuerpo.
9. La impotencia de sacar un objetivo adelante
se puede enfrentar con un grito, aislado(a) de
la gente (le evitamos molestias a otros).