Mineral necesario físico y mentalmente

1. JAIME SEPÚLVEDA
HIERRO

2. HIERRO
 Estaba muy poco acostumbrado a consumir
hierro en grageas. Sin embargo ya lo estoy
consumiendo por orden médica.
Sin embargo pensaba que estaba bien
aquello porque en mi alimentación había
frutas y verduras con hierro.

3. HIERRO
 Por ejemplo:
- Las espinacas son ricas en hierro, pero me
faltaban los espárragos y los brócolis.
- Las frutas secas, pero me faltaban atún, los
granos enteros, etc.
- Las nueces, pero me faltaban las almendras.

4. HIERRO
 Noticias relacionadas a la falta de hierro, se
indica una directa relación entre este mineral con
el crecimiento emocional en bebés: “El
seguimiento del comportamiento social y
emocional reveló que, a diferencia de los niños
con niveles de hierro normales, los bebés con
mayor deficiencia de hierro a los 12 meses de
edad eran más tímidos, menos propensos a
mostrar orientación o a participar de la actividad
a su alrededor e interactuar con otras personas”
(MedlinePlus).