1. Centro de estudios superiores en
estomatología y salud
Araceli Janilet Vázquez Rivera
Psicología
Tema: resumen libro: “el poder del ahora”
3° “A”
30-junio-2014

2. “el poder del ahora”
Eckhart Tolle
• Biografía:
• Nació en Alemania
• Se graduó de la universidad de Londres
• Investigador de la universidad de Cambridge
• A los 29 años una rotunda transformación espiritual
cambo su vida
• Ha sido consejero y maestro espiritual
• Trabaja con personas independientes o grupos
pequeños en Europa y Norte América

3. Sinopsis:
• Este libro nos habla de la importancia que es auto
conocernos en diversas situaciones como por ejemplo:
mente, conciencia, dolor, miedo, felicidad, etc. Poner
precisa atención en como reaccionamos, que es lo que
sentimos, hacernos preguntas y preocuparnos por lo
que pasa cuando nos encontramos en dichas
situaciones.
• Menciona que si fuéramos capaces de estar alerta y
presentes en ese momento y observar lo que pasa en
nuestro interior proporcionaríamos una oportunidad
para la práctica espiritual mas poderosa y así
aceptarnos como somos y saber como demostrarlo.

4. Capitulo II
la conciencia: el escape del dolor
Este capitulo se enfoca en el cuerpo del dolor que es como un lado
malo que todos poseemos y se da a notar de diversas maneras
Nos habla de que nuestra mente evade el ahora (presente) pero que
si pusiéramos mas atención evitaríamos el dolor, sufrimiento o algo
parecido.
Todos acumulamos dolor inconscientemente , y eso no debería ser,
pero se debe a que por experiencias del pasado lo acumulados y al
largo plazo se reciente en algún aspecto puede ser emocional, física.
Pero esto podría cambiar si aprendemos a no tomarle importancia y
que este dolor nos afecte, a saber utilizarlo a favor y no en contra.

5. Este cuerpo de dolor puede ser latente (emocional) que puede ser
una persona infeliz o activo, algunas personas pueden vivir con
este cuerpo del dolor , pero otras solo lo conocen en algunas
situaciones como podría ser alguna perdida, heridas físicas o
emocionales, etc.
Nos menciona que existen diferentes cuerpos del dolor como
puede ser personas molestas, violentas físicamente, o algunas que
se enfocan en molestar a otras personas y algunas otras este dolor
provoca el suicidio.
En las personas se manifiesta en su estado latente por ejemplo:
irritables, impacientes, ira, depresión, pero tenemos que aprender
a no hacer crecer este cuerpo de dolor como no mostrar la rabia,
odio, tristeza, violencia e incluso alguna enfermedad, “el dolor
solo se alimenta de mas dolor”. (frase mencionada en este
capitulo)

6. Un aspecto importante es que cuando nos encontramos dominados
por este no sabemos si somos victimas o victimarios, si supiéramos
no existiría esa parte de cada uno de nosotros y así no nos
sentiríamos obligados a revivirlo una y otra ves.
MIEDO
Esta emoción se presenta de diversa formas como es el
nerviosismo, incomodidad, preocupación, tensión, temor, fobia,
etc. Psicológicamente lo explica como algo que podría pasar que
nuestra mente esta en el futuro.
Menciona que el miedo tiene muchas causas como perdida,
fracaso, miedo a ser herido, etc.

7. Conclusión
En mi opinión este libro es muy interesante ya que te envuelve en
un tema espiritual que provoca que te conozcas mas en un
aspecto intimo, que a veces no le damos la importancia o la
atención de conocer lo que pasa en nuestro interior, es decir; que
reflexionemos sobre lo que sentimos, por que es que tenemos
dudas, que es lo que nos hace sentir así.
Me gusto mucho aunque fue algo muy diferente a lo que había
leído antes pero si lo recomiendo mucho.

8. Bibliografía
El poder del ahora
Titulo original: The Power of Now: a guide to
spiritual Enlightnment
2000, Eckhnart Tolle
Traducción: Margarita Matarranz
Digitalizador: * Hernán (Rosario,Arg)
L-68- 20-10-2003