1. Institución: Centro de Investigación y Estudios
Superiores en Estomatología y Salud (CESES)
Carrera: Licenciatura en psicología
Grupo: “A”
Grado: 3 cuatrimestre.
Nombre completo: López García Maritza karina
Nombre del profesor: Irasema Galindo Linares.

2. Introducción
El libro, más que nada es poder profundizarnos en nosotros mismos en nuestro yo interior.
Puede verse como una nueva exposición para nuestro tiempo de enseñanza hacia otros
aprendizajes, ya que este no tiene otras funciones externas si no interiores, habla sobre
este hombre y su experiencia misma. Donde la verdad se escucha desde los profundo se
su interior.
El poder del ahora muestra cómo hacemos consciente de ello una y otra vez, es capaz de
hacer lo que todos los grandes maestros han hecho tan sencillo el camino hacia la luz que
se está dentro de nosotros mismos. El autor nos comienza por dar su historia en la cual
consiste en una depresión y desesperación muy constantes en la cual él nos habla de un
despertar de una noche de obscuridad a algo realmente hermoso, tratando de explicar que
el ser es la vida, que consiste en el siempre presente, que está más allá de las miles de
formas de vida que están sujetas al nacimiento y a la muerte. Sin embargo, el ser no solo
está más allá sino también profundamente en el interior de cada forma como esencia más
invisible e indestructible. Esto significa para el que es accesible así los demás ahora, como
su propio ser más profundo, como su verdadera naturaleza, pero no busco ahilarse con su
mente. No tratando de comprender. Solo podemos conocerlo cuando la mente se ha
acallado, cuando este esté presente, completando e intensionandolo en el ahora.
Recuperando la conciencia del ser permaneciendo en un estado de sensación-realización
que es la iluminación.
Capítulo 2 La conciencia: el escape del dolor.
No crear más dolor en el presente.
“ninguna vida está completamente libre de dolor y tristeza. ¿No es cuestión de aprender a
vivir con ellos más que de tratar de evitarlos?
Esta segunda parte nos habla sobre, la mayor parte del sufrimiento humano que es
innecesario, es creador por uno mismo mientras la mente no observada maneje nuestra
vida. El dolor que cada uno presenta ahora es siempre una forma de no aceptación, una
forma de resistencia inconsciente a lo que es. En el nivel del pensamiento, la resistencia es
una forma de juicio. En el nivel emocional, es una forma de negatividad. La intensidad del
sufrimiento depende del grado de resistencia al momento presente, y esta vez depende de
la fuerza de su identificación con la mente. La mente siempre busca negar el ahora y
escapar de él.
La mente, para asegurarse el control, busca continuamente cubrir el momento presente
con el pasado y el futuro, y así la vitalidad y el potencial infinitamente creativo del ser, que
es inseparable dela hora, queda cubierto por el tiempo, la verdadera naturaleza queda
oscurecida por la mente, se ha acumulado una carga cada vez más pesada de tiempo en
la mente humana. Todos los individuos sufren bajo este peso, pero también siguen
aumentándolo a cada momento futuro, que solo existe en la mente, no en la realidad. La
acumulación de tiempo en la mente humana individual y colectiva también carga de dolor
residualmente.
El sufrimiento pasado: disolverse el cuerpo del dolor.

3. Cualquier dolor emocional que cualquier persona experimente dejara un residuo de
sufrimiento que permanecerá en esta persona. Se funde con el dolor del pasado, que ya
estaba allá, y se aloja en la mente de la persona y en su propio cuerpo, esto incluye el dolor
que sufrió cuando era un niño, causando por la inconsciencia del mundo en el que nació.
El dolor acumulado es un campo de energía negativa que ocupa su cuerpo y su mente. Si
estas personas lo consideran como una entidad invisible con derecho propio, está bastante
cerca de la verdad. Es el cuerpo del dolor emocional. El autor habla de dos formas de ser
que es la latente y el activo. Un cuerpo del dolor puede estar latente el noventa por ciento
del tiempo; en un apersona profundamente infeliz, sin embargo puede estar activo hasta el
cien por ciento del tiempo. Algunas personas en ciertas situaciones, tales como las
relaciones íntimas o situaciones ligadas a pérdidas o abandono en el pasado, heridas
físicas o emocionales y así sucesivamente. Cualquier cosa puede dispáralo, especialmente
si resuena con un patrón de dolor de color de su pasado.
Identificación del ego con el cuerpo del dolor
Negarse que se puede encontrar la resistencia interior de abandonar la identificación con
su propio dolor. Este puede ser el caso particularmente si otros se han identificado con su
cuerpo del dolor la mayor parte de su vida y cree que esta ficción creada por la mente es
en realidad con su cuerpo del dolor la mayor parte de su vida y cree que esta ficción creada
por l mente es en realidad usted mismo. En ese caso, el miedo inconsciente a perder su
identidad creara una fuerte resistencia a cualquier desidentificación.
El origen del miedo
La razón por las cuales las personas no ponen la mano en el fuego no es por miedo, es
porque sabe que se quemara. No necesita al miedo para evitar el peligro innecesario, solo
un minuto de inteligencia y de sentido común. Para estos asuntos prácticos es útil aplicar
las elecciones aprendidas en el paso. Este tipo de miedo psicológico se refiere siempre a
algo que podría pasar, no a algo que está ocurriendo ahora. Las personas están aquí y
ahora mientras que su mente está en el futuro. Esto crea una brecha de ansiedad. Y si las
personas están identificando con su mente y han perdido el contacto con el poder y la
simplicidad del ahora.
La búsqueda del ego.
El autor nos habla en esta fase sobre la mente egoísta que es una sensación
profundamente arraigada de carencia o falta de totalidad, de no estar completo. Para
algunas personas, esto es consciente, en otra inconsciente. Si se es consciente se
manifiesta como el sentido agitado y constante de no ser valioso o suficiente bueno. si es
inconsciente, solo se sentirá indiferente como un intenso anhelo, deseo y necesidad.
Conclusión.
Cada momento nos va deslumbrando de tal modo que nuestras compulsivas mentes, no
nos puedan llevar de un ficción a otra, más bien trata de darnos a conocer que la mente es
más poderosa que cualquier otra cosa, ella nos puede llevar desde lo más alucinante y los

4. más decepcionante ya que nosotros somos capaces de poder caernos o de poder triunfar
y tener lo que en nuestro interior quiere para nosotros.
En esta lectura el lado espiritual es mucho más fácil de entenderlo, la mayor parte de las
personas incluyéndome andamos buscando la razón de nuestros problemas haciéndonos
cada día más preguntas así esto.
Los problemas a los que nos enfrentábamos creíamos o creemos que son parte de nuestro
entorno lo que nos toca vivir y nos conformamos para poder sobre llevarlo, y esto no es así
ya que todo tiene que ver con nuestra fuerza interior, que nuestra realidad y que cada ser
humano es un mundo totalmente diferente.
Bibliografía.
Título: EL PODER DEL AHORA
Subtítulo: Un camino hacia la realización espiritual
Título Original: The Power of Now
Autor: Eckhart Tolle
Nº de páginas: 220
Editorial: Gaia Ediciones
Año de edición: Marzo de 2004
ISBN: 84-8445-034-1