Trabajo sobre higiene postural realizado con la firme intención de contribuir a la formación del alumnado y evitar así la aparición de futuras patologías de columna.

1. NORMAS PARA EL CUIDADO DE
TU ESPALDA
● Autora: Claudia Ródenas Molina.

2. Cómo sentarse
● Para empezar pon tu culito atrás en el
asiento, pega la espalda al respaldo y por
último cuatro dedos entre la mesa y tu
cuerpo.

3. ¿Sabéis cómo llevar la mochila?
● Reparte los libros y el bocata en el interior de tu
mochila colocando los objetos más pesados
próximos a tu espalda, colócate la mochila en los
hombros, por encima de tu culito y por último
coge las asas de la mochila.

4. ¿Sabéis cómo agacharse para
coger algo?
● Para coger algo lo primero es bajar
doblando las rodillas, nunca dejes tu culito
arriba, tendréis que utilizar las piernas para
subir y no vuestra espalda.

5. Cómo llevar tu caja de juguetes
● Tienes que llevarla pegada a tu cuerpo,
nunca la lleves lejos de ti.

6. NORMAS PARA EL CUIDADO DE
TU ESPALDA
● Autora: Claudia Ródenas Molina.

7. NORMAS PARA EL CUIDADO DE
TU ESPALDA
● Autora: Claudia Ródenas Molina.