Este documento resume un proyecto que busca identificar cómo afecta la práctica de deportes en la vida de los estudiantes. El proyecto encontró que la mayoría de estudiantes practica deportes y que la hidratación es importante para la salud. Las conclusiones fueron que los deportes benefician la salud física y mental de los estudiantes.

1. Los deportes comoLos deportes como
mejoramiento de vidamejoramiento de vida
Daniel Gómez PatiñoDaniel Gómez Patiño
Juan David Rojas UsugaJuan David Rojas Usuga
Institución Educativa Presbiterio Antonio José Bernal Londoño S.JInstitución Educativa Presbiterio Antonio José Bernal Londoño S.J
Docente: Alexander BohórquezDocente: Alexander Bohórquez

2. Este proyecto en una de las ideas que surgió deEste proyecto en una de las ideas que surgió de
los estudiantes, es un proyecto por el cuallos estudiantes, es un proyecto por el cual
tratamos de identificar como es la vida de lostratamos de identificar como es la vida de los
estudiantes con relación al deporte y queestudiantes con relación al deporte y que
consecuencias puede traer para la salud delconsecuencias puede traer para la salud del
estudiante si no hace practica de este.estudiante si no hace practica de este.
Descripción

3. Marco teóricoMarco teórico
 Los estudios en población general indican que laLos estudios en población general indican que la
práctica de una actividad física regular, estable ypráctica de una actividad física regular, estable y
moderada ayuda a mejorar tanto la salud física como lamoderada ayuda a mejorar tanto la salud física como la
psicológica, incrementando así la calidad de vida. Lapsicológica, incrementando así la calidad de vida. La
práctica de ejercicio regular contribuye a instaurarpráctica de ejercicio regular contribuye a instaurar
estilos de vida más saludables y a reducir o eliminarestilos de vida más saludables y a reducir o eliminar
factores de riesgo asociados al sedentarismo.factores de riesgo asociados al sedentarismo.
 Bouchard establece un modelo donde se concibe laBouchard establece un modelo donde se concibe la
mejora de la salud gracias a las relaciones entre lamejora de la salud gracias a las relaciones entre la
práctica física y la mejora de la condición física.práctica física y la mejora de la condición física.

4.  La salud se traduce en mejorar del funcionamiento deLa salud se traduce en mejorar del funcionamiento de
los sistemas orgánicos (cardiorrespiratorio, locomotor,los sistemas orgánicos (cardiorrespiratorio, locomotor,
nervioso, endocrino) en relación con la prevención denervioso, endocrino) en relación con la prevención de
determinadas enfermedades, algunas de ellasdeterminadas enfermedades, algunas de ellas
relacionadas con los estilos de vida sedentarios. Larelacionadas con los estilos de vida sedentarios. La
salud es una finalidad alcanzable a través de la actividadsalud es una finalidad alcanzable a través de la actividad
física y este modelo trata de determinar la dosis defísica y este modelo trata de determinar la dosis de
aplicación apropiada de dicha actividad física enaplicación apropiada de dicha actividad física en
función de algunos parámetros como la frecuencia, lafunción de algunos parámetros como la frecuencia, la
intensidad, la cantidad de trabajo, el tiempo, el tipo deintensidad, la cantidad de trabajo, el tiempo, el tipo de
actividad.actividad.

5. ObjetivosObjetivos
 Objetivo general:Objetivo general: Identificar el cambioIdentificar el cambio
que hacen los deportes sobre la vida de losque hacen los deportes sobre la vida de los
estudiantes de la Institución Educativaestudiantes de la Institución Educativa
Presbítero Antonio José Bernal S.J.Presbítero Antonio José Bernal S.J.

6. Objetivos específicosObjetivos específicos
 Identificar cuales son los deportes masIdentificar cuales son los deportes mas
practicados por los estudiantes de la instituciónpracticados por los estudiantes de la institución
educativa Antonio Bernal.educativa Antonio Bernal.
 Conocer que beneficios obtienen los estudiantesConocer que beneficios obtienen los estudiantes
al realizar muy bien una actividad física.al realizar muy bien una actividad física.
 Saber si los estudiantes tienen buenos hábitos aSaber si los estudiantes tienen buenos hábitos a
la hora de practicar el deporte.la hora de practicar el deporte.

7. Población que beneficiaPoblación que beneficia
 Este proyecto beneficia a toda la comunidadEste proyecto beneficia a toda la comunidad
educativa ya que los estudiantes como docenteseducativa ya que los estudiantes como docentes
tienen en cuenta como cambia la vida y la saludtienen en cuenta como cambia la vida y la salud
con la practica del deporte.con la practica del deporte.

8. Herramientas para realizar elHerramientas para realizar el
proyectoproyecto
Para la realización de este proyecto tuvimos enPara la realización de este proyecto tuvimos en
cuenta algunas herramientas del Software, como:cuenta algunas herramientas del Software, como:
Microsoft ExcelMicrosoft Excel
Microsoft Power PointMicrosoft Power Point

9. METODOLOGIAMETODOLOGIA
Tipo de investigación: DescriptivaTipo de investigación: Descriptiva
Tipo de estudio: ExploratorioTipo de estudio: Exploratorio
Población: 150 estudiantesPoblación: 150 estudiantes
Muestra: 86 estudiantesMuestra: 86 estudiantes

10. RESULTADOSRESULTADOS

11. El 34.8% son mujeres y el 65.2% son hombres.

12. El 52.3% tienen 15 años de edad y mientras que el
2.3% tienen 18 años de edad.

13. El 91.9% les gusta hacer deporte y el 8.1% no les gusta hacer deporte.

14. El 1.2% les da sueño el deporte y aun 5.8% les da pereza.

15. El 34.8 practica futbol y el 1.2% practica la gimnasia

16. El 53.5% se hidrata y el 24.4% no se hidrata.

17. CONCLUSIONESCONCLUSIONES
 Los resultados hallados fueron muy buenos porLos resultados hallados fueron muy buenos por
que la mayoría de los estudiantes practicaque la mayoría de los estudiantes practica
deportes.deportes.
 La hidratación es clave para el desarrollo de unLa hidratación es clave para el desarrollo de un
buen deporte y también incide mucho en labuen deporte y también incide mucho en la
salud.salud.
 En estos resultados se encontró que el generoEn estos resultados se encontró que el genero
femenino esta practicando mas el deporte, estofemenino esta practicando mas el deporte, esto
las beneficia para evitar desde ahoralas beneficia para evitar desde ahora
enfermedades como el cáncer de senoenfermedades como el cáncer de seno

18. POSIBLES SOLUCIONESPOSIBLES SOLUCIONES
 Hacer un día llamado “El día del poderte y la salud” queHacer un día llamado “El día del poderte y la salud” que
toda la comunidad educativa se disponga hacertoda la comunidad educativa se disponga hacer
actividad física o deporte.actividad física o deporte.
 Traer a personas especializadas en actividad físicaTraer a personas especializadas en actividad física
quienes podrán hacer un acto de aeróbicos para quequienes podrán hacer un acto de aeróbicos para que
toda la institución se divierta haciendo esta clase detoda la institución se divierta haciendo esta clase de
ejercicios.ejercicios.
 Seguir hacendó encuestas la cual nos arroje unosSeguir hacendó encuestas la cual nos arroje unos
resultados que nos diga si los estudiantes han mejoradoresultados que nos diga si los estudiantes han mejorado
o no con relación al a practica del deporteo no con relación al a practica del deporte

19. BILIOGRAFIABILIOGRAFIA
 Club de ciencias hugin, grupo investigativo de laClub de ciencias hugin, grupo investigativo de la
Institución Educativa Antonio José Bernal.Institución Educativa Antonio José Bernal.
 http://www.efdeportes.com/efd61/deporte.hthttp://www.efdeportes.com/efd61/deporte.ht
mm

20. GRACIAS