1. MARCELA
HEIDY
LILIANA
JENEIRE
SALUD INTEGRAL PARA LAS MADRES MILENA PINEDA
GESTANTES TATIANA

2. Estado nutricional
 Influye en una
mujer antes y
durante la
gestación
significativamente
en su propia salud
y la del feto.

3. Factores que influyen
ESTADO GENERAL DE
LA EDAD DE LA MADRE:
SALUD: deficiencias
una adolecente embarazada
nutricionales existentes en el
debe satisfacer las
momento de la concepción y
necesidades de su
durante el periodo prenatal
crecimiento y las necesidades
precoz pueden influir en la
nutricionales de la gestación.
evolución de la gestación.
LA PARIEDAD MATERNA: el
numero de embarazos que la
mujer ha tenido y el intervalo
transcurrido entre ellos
influyen en las necesidades
nutricionales maternas.

4. Crecimiento fetal se divide:
Crecimiento por
aumento de
tamaño de las
células
exclusivamente.
Fase de
crecimiento por
el aumento del
numero y el
tamaño de las
células.
fase de
crecimiento
por el
aumento del
numero de
células.

5. Aumento de peso materno
 Si antes de embarazarse la
mujer se encuentra con un
estado nutricional normal,
puede subir entre 10 y 12 kilos.
 Si está con sobrepeso u
obesidad, el alza no debería
superar los 6 o 7 kilos
 Si presenta un bajo peso, su
aumento debería rodear los 15
kilos.

6. Intervalos adecuados
MUJER DELGADA: 12.5-18kg
MUJER DE PESO NORMAL: 11.5-
16kg
MUJER CON SOBRE PESO: 7-
11.5 kg
MUJER OBESA: MAYOR DE 7kg

7. Se distribuye del siguiente modo:
5.0kg feto,
placenta,
liquido
amniótico.
2.3-4.5kg
0.9kg
reservas
útero
maternas
1.8
1.4kg
aumento
tejido
de la
mamario
volemia

8. HIDRATOS DE CARBONO
 La principal
fuente de
energía del
organismo y
aportan la fibra
necesaria para
conseguir una
función
intestinal
adecuada.

9. PROTEINAS
 Son aminoácidos necesarios para la hiperplasia e
hipertrofia de los tejidos maternos como lo es el
útero y las mamas para cubrir las necesidades
fetales.
 El la segunda mitad de la gestación el feto tiene
mayores demandas de proteínas.
 Las proteínas contribuyen al metabolismo
energético de todo organismo
 Una gestante necesitara 60kg de proteínas cada
día y 20kg antes de.

10. GRASAS
 Representan una fuente importante de
energía para el organismo y se absorben
mejor durante la gestación.
Con llevando a un aumento marcado de lípidos,
lipoproteínas y el colesterol séricos y una
reducción de la eliminación intestinal de grasas.
Los depósitos fetales aumentan de un 2%
aproximadamente a mediados de la gestación

11. MINERALES Y VITAMINAS
cubrir necesidades minerales para el
crecimiento de los tejidos nuevos durante
la gestacion incrementan la absorcion de
estos y las recomendaciones dieteticas de
estos componentes.

12.  Las vitaminas son compuestos orgánicos
necesarios para la vida y el crecimiento, se
encuentran en pequeñas cantidades en
determinados alimentos .
 seclasifican en:
 Liposoluble: A,D,E Y K Se almacenan en el hígado
el exceso de estas vitaminas no se elimina en la orina
produciendo nauseas, molestias digestivas, sequedad y
agrietamiento de la piel y caída del cabello.
 Hidrosolubles: Interviene en la formación y
desarrollo del tejido conjuntivo y el sistema
vascular, esencial en la síntesis del colágeno,
cuando se desintegra es por la falta de acido
ascórbico.

13. Vitamina D: Vitamina K:
Vitamina A:
Ayuda la Vitamina E: factor
interviene en
absorción y el Interviene en esencial para
el crecimiento
uso de calcio la síntesis de la síntesis de
de células
y fosforo para los ácidos protrombina
epiteliales y
el desarrollo nucleídos esta vitamina
tapizan todo
esquelético para la es sintetizada
el tubo
EJ: formación de en el tubo
digestivo. Ej:
margarina, los hematíes. digestivo. EJ:
zanahoria,
yema de EJ: el Brócoli verduras de
mazorca.
huevo. hoja verde

14. YODO
 Componente esencial de la tirosina,
durante la gestación se elimina yopo
inorgánico por la orina.
 Pero la glándula tiroides puede
aumentar de tamaño si no se repone el
yodo perdido.
 175g/dia mediante la sal yodada

15. CALCIO Y FOSFORO
 Intervienen e los huesos y dientes de
feto
 En la producción energética y celular y
además en la regulación acido básica.
 El calcio se absorbe mejor durante la
primera fase del embarazo
 Dosis de 1200mg/dia

16. SODIO
 Esencial para el metabolismo y la
regulación hídrica.
 se debe evitar el consumo de
alimentos que sean altos en
sodio;(conservados, embutidos),
contienen grandes cantidades de
sodio, lo que puede aumentar la
retención de líquido en la
embarazada.

17. HIERRO
 este mineral es importante para prevenir la
anemia y el parto prematuro. (carnes y sus
derivados, mariscos, frutos secos como las
nueces, y legumbres.
 El requerimiento de hierro debe duplicarse
durante el embarazo.
 El hígado fetal almacena hierro en el 3
trimestre de la gestación porque el
necesita estas reservas para evitar la
deficiencia habitual de hierro en la leche
materna.

18. ZINC
 Metabolismo de las proteínas y la
síntesis del ADN y el ARN, esencial
para el crecimiento y desarrollo del
feto, También para la producción de
leche materna en la Lactancia. 15mg/dia
Ej: Carnes,Mariscos, cereales y
legumbres.
 Ladeficiencia de este mineral en la
gestación ocasionara morbilidad
materna y fetal…

19. PLAN ALIMENTARIO SUGERIDO
DESAYUNO
Una bebida
láctea, una fruta,
un alimento
proteico (queso)
un cereal(arepa)
COMIDA
Una fruta, taza
sopa verduras, MEDIA
colada de avena, MAÑANA
emparedado de frutas en
atún en agua y porciones.
un vaso de jugo
de fruta.
ALMUERZO
MEDIA TARDE
carne, pollo, pescado
un vaso de
o leguminosa (frijol).
avena en leche
Ensalada de verduras
con galletas o
u hortalizas
una bebida
(habichuelas).,Cereal
láctea (yogur,
es (arroz, pastas,
kumis)
papa) y un jugo fruta.

20. INGESTA LIQUIDOS
 El agua es indispensable
para la vida y se
encuentra el todos los
tejidos del organismo es
necesarias para
múltiples reacciones
biológicas actuando
como lubricante como
medio de entrada y
salida de sustancias del
organismo y como
elemento de control de
la temperatura 8 a 10
vasos de agua al dia.

21. EVITAR
Papas fritas
los
Jamón
condimentos
Salchichas