1. Nutrición en el embarazo

2. Nutrición en el embarazo
Alimentación en el embarazo

3. Puntos a Nutrición en el embarazo
tratar:
• Etapa de
embarazo
(¿Qué es el embarazo?)
• Requerimient
os N. en
etapas
(Embarazo vs no
embarazo)
• Posibles
consecuencias
(Desnutrición, preclamsi
a y otras
complicaciones)

4. Nutrición en el embarazo
¿Qué es el
embarazo?
NOM-007-SSA2-1993
Clave de la
• NOM-007-SSA2-1993
Norma:
La unidad de salud debe promover Titulo de la Norma Oficial Mexicana NOM-007-SSA2-1993, atención de la
mujer durante el embarazo, parto y puerperio y del recién
que la embarazada de bajo riesgo Norma: nacido. Criterios y procedimientos para la prestación del
reciba como mínimo cinco consultas servicio
prenatales, iniciando
preferentemente en las primeras 12 Publicación en 6 ene. 1995
semanas de gestación y atendiendo DOF:
al siguiente calendario:
1ra. consulta: en el transcurso de las al día siguiente de su publicación en D.O.F.
primeras 12 semanas Entrada en
2a. consulta: entre la 22 - 24 Vigor:
semanas Secretaría de Salud
Dependencia:
3a. consulta: entre la 27 - 29
semanas
Publicación del 14 jul. 1994
4a. consulta: entre la 33 - 35
semanas proyecto en
5a. consulta: entre la 38 - 40 DOF:
semanas
Publicación de 24 nov. 1994
comentarios en
DOF:

5. Nutrición en el embarazo
Aumento de Peso ideal en el
embarazo
• En una mujer sana 9 a 18 kg
• Mujeres con sobrepeso es de 6 a 11 kg
• Mujeres con bajo peso se aumenta un par de kilos extras
• Mujeres menores a 1.50 m y adolecentes se recomienda
consultar al medico
Peso basado en el Aumento de peso Aumento durante Aumento semanal
IMC total del embarazo el primer trimestre durante el 2° y 3°
trimestre
Menor a 19.8 12.5 a 18 kg 2.3 kg 0.49 kg
De 19.8 a 26 11.5 a 16 kg 1.6 kg 0.44 kg
Mayor 26 a 29 7 a 11.5 kg 0.9 kg 0.3 kg

6. Nutrición en el embarazo
Distribución del peso
corporal en el embarazo
• Peso del bebé entre 3.200 y 3.500 gramos
• Líquido amniótico y placenta entre 2.000 y
3.000 gramos
• Mamas y el volumen de sangre circulante
también suman entre 2.000 y 3.000 gramos

7. Cambios
fisiológic Nutrición en el embarazo
os
• Etapa 1
(primera semana)
• Fecundación
• Segmentación
• Adhesión al epitelio
endometrial
• Aparición el
hipoblasto e
implantación
Cambios del producto

8. Cambios
fisiológic Nutrición en el embarazo
os
• Etapa asintomática
• No se notan
cambios drásticos en
su persona
• Cumple con sus
labores
• Se alimenta de
forma ordinaria
• Comienzan cambios
hormonales
Cambios de la madre

9. Nutrición en el embarazo
Requerimientos de la
madre adolecente
Edad Estatura Peso Energía Proteínas
Años Cm Kg Kcal/día Kcal/kg Kcal/cm g/día g/cm
11-14 157 46 2200 47 14.0 46 0.29
15-18 163 55 2200 40 13.5 44 0.26
19-24 164 58 2200 38 13.4 46 0.28

10. Cambios
fisiológic Nutrición en el embarazo
os
• Etapa 2
(segunda y tercera
semana)
• Finaliza implantación
• Formación de lacunas
• Formación de
vellosidades
corionicas
• Inicia neurulación
Cambios del producto

11. Cambios
fisiológic Nutrición en el embarazo
os
• Etapa 2
• Falta de menstruación
• Mareos
• Mal estar en gral.
• Dolores de cabeza
• Cansancio
• Cambios de ph y
hormonales mas
notables
• Mayor numero de
eritrocitos en sangre
(fisiológico)
Cambios de la madre

12. Nutrición en el embarazo
Requerimientos de la
Etapa 2 madre
• Los requerimientos se incrementan un 5% del
total, siendo esto mayormente ingesta de
carbohidratos y agua
• Posteriormente la madre (debido a los incrementos
hormonales) notará cambios en el color de sus
mejillas y notará que ciertas partes del cuerpo darán
comezón y otras mas crecerán.
• Se incrementa el gusto por las cosas dulces
• Comienzan los vómitos (tener cuidado del numero
al día de vómitos)

13. Cambios
fisiológic Nutrición en el embarazo
os
• Etapa 3
critica
(cuarta a octava
semana)
• Órgano génesis:
• Crecimiento
• Morfogenia
• Diferenciación
Cambios del producto

14. Nutrición en el embarazo
Etapa crucial del
Etapa 3 desarrollo
• Mayor índice de deformidades en el producto
• Alteraciones feto-placentarias
• Enfermedades de la madre
• Exposición a teratógenos
• Nutrición de la madre
• Edad de la madre
• Actividad de la madre

15. Cambios
fisiológic Nutrición en el embarazo
os
• Etapa 3
• Incremento notable del tamaño del vientre
• Incremento de hambre
• Incremento en comidas altas en grasa
• Aumento de dolores y sedentarismo
• Constante hinchazón de pies
• Constantes micciones
• Presencia de estreñimiento (elevados
casos)
Cambios de la madre

16. Cambios
fisiológic Nutrición en el embarazo
os
• Etapa 4
(semana 9 al
nacimiento)
• Crecimiento corporal
veloz
• Maduración sistema
resp. 26 sem.
• Desciende índice
teratógeno
Cambios del producto

17. Cambios
fisiológic Nutrición en el embarazo
os
• Etapa 4
• Incremento del tamaño
del vientre, velozmente
• Incremento notable en la
ingesta de alimentos,
agua y golosinas
• Mayor queratinización
• Aumento en tamaño de
pechos y caderas
• Lordosis mas
pronunciada
Cambios de la madre

18. Nutrición en el embarazo
No Embarazo vs embarazo
Requerimiento NO
EMBARAZADA
EMBARAZADA
Energía (kcal)
2.200 2.500
Proteinas (g)
46 57
Vitamina A (mcg
retinol) 750 1.500
Vitamina D (UI)
400 800
TABLA I
REQUERIMIENTOS NUTRICIONALES DIARIOS
DURANTE EL EMBARAZO,
PARA MUJER CON PESO ADECUADO PARA LA TALLA

19. Nutrición en el embarazo
Embarazo vs no embarazo
Vitamina E (UI)
12 15
Acido Ascórbico (mg)
30 50
Acido Fólico (ug)
200 400
Vitamina B6 (mg)
2,0 2,5
TABLA I
REQUERIMIENTOS NUTRICIONALES DIARIOS
DURANTE EL EMBARAZO,
PARA MUJER CON PESO ADECUADO PARA LA TALLA

20. Nutrición en el embarazo
Embarazo vs no embarazo
Vitamina B12 (mg)
2,0 3,0
Calcio (mg)
800 1.200
Hierro (mg)
28 50
Magnesio (mg)
300 450
Zinc (mg)
15 20
TABLA I
REQUERIMIENTOS NUTRICIONALES DIARIOS
DURANTE EL EMBARAZO,
PARA MUJER CON PESO ADECUADO PARA LA TALLA

21. Nutrición en el embarazo
¿Qué alimentos se deben
consumir en el embarazo?
• Siempre es recomendable ingerir cierta cantidad de
algunos alimentos para lograr obtener los nutrientes
necesarios
• Calcio:

22. Nutrición en el embarazo
¿Qué alimentos se deben
consumir en el embarazo?
• Hierro
Hígado
Espinacas
Legumbres
Trigo

23. Nutrición en el embarazo
¿Qué alimentos se deben
consumir en el embarazo?
• Ácido
fólico

24. Nutrición en el embarazo
¿Qué alimentos se deben
•
consumir en el embarazo?
Al igual se deben evitar
cierto tipo de alimentos
que contengan alto
colesterol:

25. Problemá Nutrición en el embarazo
tica social
• Después de primera
menstruación riesgo La Encuesta Nacional de Salud y
alto de embarazo en Nutrición (ENSyN) 2006 reporta que la
cada ovulación tasa de embarazo en niñas y
• Alto índice de adolescentes de entre 12 a 19 años fue
consecuencias en de 79 por cada mil mujeres. En el
salud de la madre informe se estima que 695 mil 100
adolescentes han estado embarazadas
alguna vez.

26. Nutrición en el embarazo
Total de población
joven por entidad
• Quintana Roo
7%
• Baja california
sur, Chiapas y
Chihuahua
6.9%
• Yucatán y D.F.
4%
• Querétaro
3.9% Edades aproximadas en
las entidades
• Según el informe "La infancia cuenta en México 2006" de la Red por los Derechos de la
Infancia en México, en el año 2000 hubo 179 mil 413 adolescentes entre 15 y 17 años de
edad con al menos un hijo, y en 2005 se registraron 164 mil 108.

27. Nutrición en el embarazo
Requerimientos de
producto

28. Nutrición en el embarazo
Requerimientos de la
madre
Edad Estatura Peso Energía Proteínas
Años Cm Kg Kcal/día Kcal/kg Kcal/cm g/día g/cm
11-14 157 46 2200 47 14.0 46 0.29
15-18 163 55 2200 40 13.5 44 0.26
19-24 164 58 2200 38 13.4 46 0.28

29. Nutrición en el embarazo
Carlos Welti Chanes,presidente de
Fundación Mexicana para la Planeación
Familiar (Mexfam), refirió que en zonas
rurales el embarazo está relacionado con el
tiempo social, "quien llega a los 25 años y
no ha sido madre entra en situación de crisis
existencial, más si no se ha casado, porque
representa la única forma de valoración
social". Edades aproximadas en
las entidades
• Según el informe "La infancia cuenta en México 2006" de la Red por los Derechos de la
Infancia en México, en el año 2000 hubo 179 mil 413 adolescentes entre 15 y 17 años de
edad con al menos un hijo, y en 2005 se registraron 164 mil 108.

30. Nutrición en el embarazo
Ingesta y cuidados necesarios
en esta etapa
• Importante visitar al ginecólogo e ingerir Ácido
fólico
El medico recomienda

31. Nutrición en el embarazo
Patologías frecuentes ante
sobrepeso y desnutrición
• Sobrepeso: preclamsia y diabetes (problemas de
sobrepeso en el bebé y posibilidad de diabetes

32. Nutrición en el embarazo
Patologías frecuentes ante
sobrepeso y desnutrición
• Desnutrición: Anemia, embarazo de alto riesgo y
nacimiento prematuro.

33. Nutrición en el embarazo
¿Cual es la mejor edad para
embarazarse?
• Para disminuir el riesgo de engendrar hijos con
problemas, lo ideal es que la mujer sea madre entre los 22 y
los 30 años.

34. Nutrición en el embarazo
• ¿Qué ocurre cuando la madre es menor de 20 años?
• Las mujeres muy jóvenes tienen un riesgo ligeramente
superior de concebir un hijo con síndrome de Down o con
otros defectos congénitos, entre ellos, la gastrosquisis, una
alteración que consiste en que el bebé nace con una rotura de
la pared del abdomen.
• ¿Y si es mayor de 35?
• A partir de esta edad va aumentando progresivamente el
riesgo de alteraciones en el número de los cromosomas
del embrión. Esto, a su vez, hace que haya más posibilidades
de sufrir abortos espontáneos y de tener bebés que padezcan
síndrome de Down y con otras alteraciones cromosómicas.

35. Puntos a Nutrición en el embarazo
tratar:
• Etapa de
embarazo

36. Nutrición en el embarazo
Prevención:
• Tener medidas adecuadas de salud y en el embarazo
seguir las recomendaciones del medico

37. Nutrición en el embarazo
bibliografía
• http://www.facmed.unam.mx/deptos/salud/censenanza/spi/unidad2/mujer.pdf
• http://www.salud.gob.mx/unidades/cdi/nom/007ssa23.html
• http://www.profeco.gob.mx/revista/publicaciones/adelantos_08/16-
21%20COMER%20BIEN%20OKMM.pdf
• http://cesnutnutricio.com/nutricion/descargas-alimentacion/alimentacion-embarazo-
lactancia-(senc).pdf
• http://books.google.com.mx/books?id=ZjcGp1su-
lUC&pg=PA20&lpg=PA20&dq=nutricion+en+mexico+mujer+embarazo&source=bl&ots=
OWRUQFYh_e&sig=27yeFirkRKSABFEYizvUlu1jv50&hl=es&sa=X&ei=3L1CUMLBEuGJ2AX
91IHQDA&ved=0CDQQ6AEwAA#v=onepage&q=nutricion%20en%20mexico%20mujer%2
0embarazo&f=true
• http://www.mead-johnson.com.mx/todo-sobre-tu-bebe/nutricion/guia-nutrimental-para-
mama.aspx
• http://books.google.com.mx/books?id=VGP2SmAESU8C&pg=PA31&lpg=PA31&dq=fisiologia+
del+embarazo&source=bl&ots=nGPO3BWmS1&sig=dKsJgUPVyIkFOSnMbeW-
95BejxI&hl=es#v=onepage&q&f=true
• http://html.rincondelvago.com/riesgos-del-embarazo-adolescente.html
• http://guiajuvenil.com/educacion-sexual/mexico-registra-altos-porcentajes-de-embarazos-en-
adolesce.html