1. El óxido nítrico es considerado como el vasodilatador endógeno más importante,
cuya acción se conoce por los compuesto utilizados en la clínicamente desde hace
más de 100 años. En el tejido vascular existe una utilización continua de L-arginina
que estimula la producción del óxido nítrico, al mismo tiempo juega un papel
importante en la regulación de la presión arterial.
Se ha demostrado que el óxido nítrico se opone a la adhesión plaquetaria, el óxido
nítrico producido por los macrófagos actúa como un citotóxico para ciertos
microorganismos.
Funciones del Óxido Nítrico
Entre las funciones más importantes que cumple el óxido nítrico en el organismo,
cabe mencionar el efecto modulador del tono vascular, neurotransmisor central y
periférico, inmunológico y la agregación plaquetaria.
• Acción moduladora del tono vascular
El sistema nervioso autónomo controla la liberación de óxido nítrico a nivel de los
vasos; los nervios parasimpáticos que terminan en las arterias cerebrales,
retinianas, renales, pulmonares y gastrointestinales contienen NOS. (óxido nítrico
sintetasa), que al liberar óxido nítrico, difunde hacia las células del músculo vascular
liso, originando vasodilatación. A ese nivel el óxido nítrico regula la presión y el flujo
sanguíneo
• Neurotrasmisión central y periférica
La neurona pre sináptica libera óxido nítrico, en base a la liberación de mecanismos
químicos que activan la óxido nítrico sintetasa, y luego posteriormente difunde a la
neurona post-sináptica, donde se une al guanilato ciclasa, activando la enzima, para
finalmente producir guanocina monofoafato cíclico (GMPc). En algunos grupos de
neuronas, como es el caso del plexo mientérico, se ha encontrado NOS, donde la
liberación del óxido nítrico produce dilatación intestinal, como respuesta al bolo
alimenticio
• Mecanismo inmunológico
En algunas situaciones, la óxido nítrico sintetasa inductible (NOSi) de los
macrófagos, produce grandes cantidades de óxido nítrico, que inhibe la producción
de adenosin trifosfato (ATP) y de ADN, por consiguiente impide la proliferación
patógena de bacterias, hongos y parásitos.
En términos más sencillos, el Oxido Nítrico abre las compuertas de nuestro cuerpo,
hace que la sangre circule a una mayor velocidad por sitios en los que no podría
hacerlo. Imagina el agua de un embalse retenida por su presa. Si rompiéramos esa
presa y dejáramos escapar el agua, esta inundaría todo…el cauce del río, arroyos
y riachuelos, he incluso crearía nuevos cauces por los cuales correr.

2. Óxido Nítrico aumenta la vasodilatación muscular a todos los niveles celulares, lo
cual aumenta dramáticamente el aporte de sangre, oxigeno y nutrientes a las células
musculares, tanto para aumentar su rendimiento durante el entrenamiento como
para incrementar la capacidad de aportes de nutrientes, la recuperación del músculo
y el aumento de su capacidad de crecimiento.
¿Cómo se forma?
A altas temperaturas el nitrógeno (N2) y el oxígeno (O2) moleculares pueden
combinarse para formar óxido nítrico; por ello las actividades humanas han
incrementado en gran medida la presencia de este gas en la atmósfera.
sin embargo en ciertas condiciones algunas personas no deben utilizar este
suplemento porque puede ser perjudicial para su salud, además es necesario
optimizar su uso para evitar problemas colaterales, estos son algunos detalles al
respecto.
Hipotensión
Las personas con presión arterial baja pueden ver incrementadas las bajas de
tensión ya que el óxido nítrico produce una marcada vasodilatación con la
disminución del caudal sanguíneo y por tanto de la presión arterial.
Acelerador del envejecimiento
Por la liberación excesiva de radicales libres o partículas de envejecimiento como
consecuencia del aumento de intensidad del flujo sanguíneo, es imprescindible
tener una dieta muy rica en antioxidantes para contrarrestar este devastador
efecto.
Problemas gastrointestinales
Para evitar complicaciones con la digestión es preciso no comer en las dos horas
previas al entrenamiento y la ingesta de óxido nítrico, porque durante la digestión,
gran parte de la sangre va hacia el estómago, mientras que el NO impulsa el flujo
sanguíneo a los músculos.
Aumento de cefaleas
La propia vasodilatación puede provocar dolores de cabeza, literalmente.
Por último, también destacar que el aumento de Óxido Nítrico puede tener
consecuencias en enfermedades como el Alzheimer, esclerosis múltiple y
Parkinson o incluso daños en el esperma.

3. ACCIÓN Y MECANISMO:
El óxido nitroso es depresor del sistema nervioso central, con un efecto
dosisdependiente con acciones anest´sica débil y analgésica. Como anestésico
presenta un bajo coeficiente de partición sangre/gas (0.47) y ligera potencia
(concentración alveolar mínima de 104%).
También produce analgesia. Es depresor de la transmisión sináptica de los
mensajes nociceptivos, y activa el sistema simpático, cuyas neuronas
noradrenérgicas desempeñan una función en la nocicepción.
Debido a su bajo coeficiente de solubilidad en la sangre y en tejido graso, presenta
un bajo efecto anestésico, un inicio de acción rápido y una rápida eliminación al
suspender su administración.
Su poder analgésico se observa en dosis bajas (baja concentración), proporciona
una débil relajación muscular. A concentraciones >60% tiene efectos amnésicos.
Generalmente no afecta la frecuencia cardiaca ni la presión sanguínea.
Concentraciones del 40% incrementan la presión pulmonar arterial y la resistencia
vascular pulmonar. Es un potente vasodiltador cerebral, con ligera depresión
respiratoria.
A nivel cardiaco, se observa una depresión miocárdica, que hay que tener en cuenta
en caso de insuficiencia ventricular izquierda.

4. ¿Qué es el ciclo cardiano?
Los ciclo circadiano constituyen el reloj biológico humano que regula las funciones
fisiológicas del organismo para que sigan un ciclo regular que se repite cada 24
horas, y que coincide con los estados de sueño y vigilia. El sueño y la vigilia están
asociados a los estímulos de luz, que el cerebro asocia con una mayor actividad
fisiológica mientras que, en la oscuridad, se inhiben estas funciones, llegando al
mínimo entre las 3.00 y las 6.00 horas.
Durante el descanso nocturno, el organismo humano entra en letargo, la
temperatura corporal baja hasta los 35º, disminuye la presión sanguínea y se reduce
la secreción de hormonas. La capacidad de alerta y de movimiento también se
encuentra reducidas, por lo que es más difícil concentrarse o reaccionar ante un
imprevisto y, por lo tanto, disminuye el rendimiento laboral y se multiplican las
posibilidades de sufrir un accidente.
Si este periodo no se emplea para descansar, esto afectará negativamente a la
salud física y psíquica del individuo, porque se disocian los ritmos biológicos y los
elementos naturales que sirven para sincronizarlos, especialmente la luz, y se
establecen sincronizadores artificiales. El organismo sufre por partida doble: por un
lado ha de realizar un esfuerzo para permanecer activo en la fase de letargo natural
(nocturna) y, por otro, debe esforzarse para dormir en la fase de activación (diurna).
A consecuencia de la alteración de este ritmo biológico, las personas que se ven
obligadas a trabajar en turno de noche duermen entre cinco y siete horas menos
por semana pero, aunque pudiesen descansar en un lugar oscuro y aislado de
ruidos, la calidad del sueño diurno es inferior a la del nocturno y se reduce el tiempo
total de sueño, aumentando los despertares, por lo que resulta difícil que lleguen al
número de horas de sueño recomendadas para un adulto (entre siete y ocho diarias)
y, en caso de conseguirlo, el descanso no es totalmente reparador.